想要健康娃 这6件事不可大意

女人前七后八是安全期吗？

很多女性为了安全避孕都会采取前七后八的方式来进行避孕，那前七后八是安全期吗？在女性前七后八期间真的可以不采取避孕措施吗？爱吧图老师小编为你剖析：前七后八是安全期吗？

前七后八是安全期吗？

前七后八是安全期吗？据专家称，在一般情况下，月经前后一周左右的时间都属于相对的安全期，在此期间同房的话怀孕的可能性较小，但也不是绝对的安全，所以最好还是要采取避孕措施。

而前七后八也有很多人错误得以为：是月经干净后第1天到第八天都是安全期，而这种算法是非常危险的。例如：月经5天干净，月经干净后第八天就是周期的第13天，28天周期是第14天排卵，而在第13天时，如果不采取措施是非常容易意外怀孕的。

所以，不要再问：前七后八是安全期吗？这个疑惑并不存在了。其实排卵前安全期的7天不仅不安全，反而最危险。所以，年轻男女还是要谨慎为妙。

安全期还有哪些计算方法？

刚为大家解释了前七后八并不是一定的安全期，那又该如何计算安全期呢？图老师小编为大家带来了三种方法来进行判断。

1）基础体温法：基础体温是指人在清醒之后不做任何事情的情况下，取出隔夜准备好的体温表，置于口内舌测量5分钟后取出。因为在早晨是一天最低的体温，而正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。所有，我们就利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3～4天和后5～7天不进行无措施的性交。

2）阴道分泌物观察法：女性阴道分泌物会随着月经周期不同时期而有规律的在变化，当女性在排卵期时，粘液也会分泌很多，粘液呈蛋清样，可以拉丝。而在这种情况下在前3~4天和5~7天不可进行无措施的性交。

3）日历法：采用日历法，前提必须是月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵期前3～4天和排卵期后5～7天不进行无措施性交。

图老师小编已经详细为大家解读了：前七后八是安全期吗这个问题，希望大家明白“前七后八”并非像人们所说的那么安全，无论哪一种测定方法都有误差，希望大家在享受性乐趣前，还是要三思而后行。

想要健康娃 这6件事不可大意

有些事情你需要提前准备，这可不能等宝宝来了之后再做打算。孕育健康娃，准父母要齐心协力积极投身备孕工作。一起来看看哦！

1.需要进行孕前身体检查

每对夫妻都要进行孕前检查，这个对于生个优质宝宝是很重要。毕竟孕前检查可以及时清除夫妻不健康的隐患，发现问题可以尽快治疗。

2.需在孕前3个月补充叶酸

孕前补充叶酸可帮助预防胎宝宝神经管畸形，所以备孕妈妈要从孕前3个月开始补充，怀孕后要继续补充叶酸3个月，这才可以确保孕妈妈与胎宝宝对叶酸的需要哦！

3.夫妻双方都要戒烟、戒酒

很多小夫妻喜欢喝点小酒或抽点烟，这不利精子卵子的发育。抽烟喝酒会影响精子质量，严重会让胎宝宝发育畸形。为保证健康的宝宝，准父母在孕前3个月就要戒烟戒酒。

4.怀孕前要去做牙齿检查

有些孕妈妈忽视口腔健康，到了孕期患上了牙龈炎，可怜牙龈肿的不行，吃点稍微硬的东西都容易出血。又怕用药影响胎宝宝健康，总之很难过。所以备孕期间就要去做口腔检查，有牙齿问题要尽快治疗，不能等牙疼再看牙。

5.严格控制好体重

孕期间要严格控制好体重，不然容易患上妊娠综合症，且容易产下巨大婴儿，造成分娩困难。产后体重难以下掉，减肥也是相当困难。

6.选择季节生宝宝

女人最佳怀孕时机为7~8月份，这样宝宝可以在来年春天4~5月份出生，那时候天气不那么冷也不至于太热。宝宝和妈妈都能享受到不错的季节营养哦！

备孕生活3小贴士：

1）保持好精神好情绪

备孕夫妻要每天保持好心情，增加自身免疫力，这样可以让皮肤更加好哦！

2）保证充分的睡眠

保持充足睡眠，娱乐有度，注意劳逸结合。养成健康的生活方式。

3）确保定量合理的运动

备孕夫妻要经常参加户外活动，比如跑步、散步、健身操、羽毛球等等，可以增加体力和造血能力。

以上就是备孕需要注意的事项，希望对大家有帮助哦！

春季备孕常识 做好4个准备

春天是一个万物复苏的好时节，如果你想要在这样的季节里受孕需要注意些什么呢？首先是需要做好身体上的准备，然后就是心理准备。不妨来详细了解下！

春季备孕需要4方面准备

1.身体准备

身体患有妇科炎症（如盆腔炎症），准备怀孕前就要去医院做检查及治疗，避免宫外孕发生。患上感冒的女性在受孕前需要做抗病毒系列的检测，让医生指导能否近期怀孕。春季是流感高发期要增加锻炼，提高身体免疫力，为有质量宝宝做准备。

2.心理准备

备孕是一件很繁琐的事情，备www.Tulaoshi.com孕双方都要保持好心情，避免烦恼、惊恐及忧虑的情绪，多听听优美的音乐多多看看孕产书籍，过于刺激的影视书刊就不要看了。心情放松了，身体也能更好的放松。可别伤春悲秋，这对孕育宝宝没有好处。

3.生活准备

备孕妈妈的工作生活要规律，保持合理的作息时间，不要暴饮暴食，睡前不要进行提多激烈运动或是看刺激的影视。备孕夫妻每天都要抽空到户外去锻炼，不能浪费了鸟语花香春游好时光，注意适宜运动，不可太疲惫。

4.饮食准备

春天要注意对身体的补充，孕妈妈要注意摄取蛋白质（如：鱼虾、鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡、蘑菇、蜂乳）；且要摄取足够维生素、无机盐（如：莼菜、柑橘、柠檬）；谷类食物也不能少（如：黄豆、花生、芝麻、核桃）。

科学家称：春季怀孕有利于优生

科学家发现，在1万多人的世界中获得诺贝尔奖的科学家里，3~4月份出生的占大多数。且这阶段出生的孩子身高也优于其他月份的孩子。这是因为春天男女双方都较精神饱满，生气勃勃，精子和卵子也较健康啦！