孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果,因此准爸爸怀孕前的准备事项也不容忽视。今天,图老师小编就带大家一起了解下准备怀孕前男性注意事项有哪些。
准备怀孕前男性注意事项1:做好孕前保健工作
准爸爸的孕前保健工作通常包括培养良好的生活习惯和避免接触有毒的物质。特别要注意的是避免接触有害物质,由于男性体内的精子更新约需要3个月的时间,所以若准爸爸的工作环境是会接触有毒物质的,那在准备怀孕前3~6个月就应开始采取保护措施。
准备怀孕前男性注意事项2:保证体内微量元素充足
微量元素对男性生殖系统内分泌功能有着重要的影响,特别是影响到精液的质量。男性准备怀孕前不能缺的微量元素有锰、铜、锌、硒、叶酸、维生素C、钙、维生素D等。所以准备怀孕前男性可多吃含有这些元素的食物,从饮食中补充营养。
准备怀孕前男性注意事项3:不要穿紧身牛仔裤
男性专家认为,男性常穿进食牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还会因为不透气、不散热而不利于精子生存,不利于生育。所以,准备怀孕前男性切记不要穿紧身牛仔裤。
准备怀孕前男性注意事项4:孕前检查不能忽略
准备怀孕前3~6www.Tulaoshi.com个月,不仅女性要做孕前检查,男性也不能忽略。通过孕前检查可以知道男性生殖系统的健康状况、身体状况和精子质量等,出现不良状况可以及时治疗,帮助孕育健康宝宝。
准备怀孕前男性注意事项5:务必戒烟戒酒
无论是烟还是酒对男性的精子危害都非常大。吸烟会破坏男性身体细胞的染色体,而酒精会导致精子活力能力下降、精子畸形,出现死精等。所以戒烟戒酒是准备怀孕前男性务必遵守的注意事项。
准备怀孕前男性注意事项6:慎洗桑拿浴
男性精子在睾丸中发育,而最好的睾丸发育环境是34~35摄氏度的温度环境。而桑拿浴室的温度普遍高于这个温度,最高的还会有80度左右,不利于精子的发育和生成。所以准备怀孕前男性要慎洗桑拿浴。
准备怀孕前男性注意事项7:用药需谨慎
在怀孕前2~3月,准爸爸用药一定要小心,避免服用对精子和睾丸有害的药物。这类药物有一般用的免疫调剂如环磷酰胺、长春新碱、顺铂,此外还有吗啡、红霉素、解热止痛药等药物。图老师小编建议在使用药物前最好先咨询医生,同时准爸爸加强身体锻炼,最好能避免使用药物。
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准备怀孕了,很多女性朋友往往就会为选择哪种叶酸片而烦恼。常听身边的朋友说可以吃斯利安叶酸片,那斯利安叶酸片好吗?下面图老师小编分享一些内容给大家参考。
斯利安叶酸片
斯利安叶酸片是由北京北大药业有限公司研究制造的。主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂),有效率达85%;预防胎儿唇腭裂,有效率50%;预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷;预防孕妇、乳母及胎儿贫血。它最好之处在于每片叶酸片叶酸含量是0.4mg,恰好是孕前女性一天叶酸所适宜补充的量。
吃过斯利安叶酸片的妈妈们经验分享:
1)斯利安叶酸片不错,从怀孕前就开始吃了。一片刚好400毫克,又便宜,在我们这药店买一盒30片的才9块多,吃一个月。
2)斯利安叶酸片是专门的叶酸片,如果你不是特别缺铁或什么的,吃斯利安就可以。如果是缺铁,就可以选择去吃安利铁质叶酸片。
专家建议:斯利安叶酸片是属于药品类的,不同于其他牌子的叶酸,它们是营养叶酸片,属于营养保健品类。怀孕前一般女性每天服用一片斯利安叶酸片就可以补充所需叶酸了,孕前过多摄入叶酸会掩盖维生素B2缺乏的症状,干扰锌的代谢。
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