备孕参考：生个宝宝花费多少？

备孕参考：生个宝宝花费多少？

虽说结婚几年之后，夫妻都有了一定的积蓄。但是，了解一下孕期大致需要的费用还是很有必要的。除了有个心理准备之外，也能防止不必要的花费。那么，让我们看看作为“过来人”的宝妈七宝，给了我们怎样的一个参考数据。

孕前：≈60元

为了验明真身，确认怀孕，宝妈七宝一共用过4个试纸。1个10元，3个16元。还剩下一个没有用，一并算入费用。

10+3×16=58≈60

孕早期：≈1400元

1. 第一次去医院做妊娠确认，含来回打车费用共50元。

2. 第二次白跑了(图老师整理)一趟。得知怀孕之后，如果没有出现异常情况，一般都是3个月之后再去检查。而我们的宝妈因为比较心急，所以就这么浪费了40块钱的打车费用和检查费用。

3. 去专卖店采购防辐射服装，孕妈专用洗发水、面霜以及牙膏，总计500元。

4. 早期因为流血出现先兆流产的迹象，去医院检查。来回打车30元，B超，保胎药，黄体酮总计120元。这其中还不包含宝宝外婆来照顾宝妈的路费。

5. 卧床期间，每天1个苹果，1个橙子，4个核桃，约计5元（图老师小编想说这是真心便宜啊！），外加一瓶低糖脱脂牛奶3.5元，每天总计8.5元。额外添加的香蕉、猕猴桃等汁不计……七宝在家躺了两个月也就是56天，共计476元。

6. 此外还消耗了一桶惠氏的孕妇奶粉，145元。

孕早期费用合计:50+40+500+30+120+476+145=1361≈1400元，不包括意外水果、排骨、鲈鱼等等，总之不是每天都吃的暂时未列入清单。也就是说，一些即使不怀孕也照样产生的花费，是不在这个清单里的。

孕中期：≈6600元

1. 建档当日费用合计600元，包括各项检查和钙片，来回打车50。

2. 两周后取结果总计50元，包含车费和复诊费。

3. 两周后做唐氏筛选，车费、检查费等共计600元。

4. 又两周后取结果，总计100元。包括车费、复诊费以及查出缺铁而产生的费用。

5. 之后两个月每个月去一次医院，车费、检查费加上药费，平均每次约100元，

6. 这期间每天的牛奶费用依旧是3.5，水果花生之类不计其数。复合维生素一瓶，98元。钙片每瓶价格40元，每日两片，相当于一天2块。

7. 铁和锌由于有的是液体有的是片剂，价格不等，中间值差不多是8元。比如七宝喝的补铁冲剂，30元只有15袋，一天3次，还不是很贵的牌子。

8. DHA以及同类脑营养品10~15元不等，取中间值就是13。

9. 水果/干果5元。采用全国一、二线城市的市场价。当然一些水果很贵的，比如猕猴桃、长寿果等等。

经统计过后，4个月的日常营养以及诊疗费用，孕中期耗费约6600元。还不包括宝妈因为孕期拒绝做饭而产生的外食费。宝爸说，这是因为宝妈的懒惰造成的，不能算在宝宝的身上。

孕晚期：≈6000元

1. 孕7月~孕9月之间，每两周去一次医院。每次的费用包括车费、药费、检查费都要100元。有2次因为检查的项目比较特别，所以200元。合计800元。

2. 最后1个月每周都要去医院。因为宝妈的胎心监护总是不合格，几乎3天去一次医院，每次来回打车30元，检查10元，胎心监护20元，几乎每次都要做2次才会通过。这样平均算来，每周2次去医院，每次60元，一个月4周。共计480元，算上几次吸氧，共计约500。

3. 距离预产期还有2天的时候，宝妈因为胎心过快，宫内缺氧住院了。知道生完宝宝，期间所有的费用包括十几天的住院费，统一结账后顺产3500元。

4. 此外，医院还有给新生宝宝留脚印的“服务”，998元。

这样算来，孕晚期的耗费约为6000元。

总计：≥2W

粗略一算，整个孕期诊疗与日常营养的费用就有12500元。再加上支付宝里的母婴用品以及一些与怀孕无关的几百花费，整个孕期用了7000元。还不包括零食、外食、由于营养不足所食用的补品等等。保守计算已经超过2W 。无怪乎七宝长叹：出生未到钱先没，长使宝妈泪满襟！

图老师小编提醒：

宝妈七宝居住在北京，账单中的价格除了水果、干果会有所不同以外，其他的基本都是全国统一价，所以备孕爸妈可以放心参考。

春夏秋冬 男人精子质量各不同

一年四季，春、夏、秋、冬，不同的季节，男人的精子质量真的都不同吗？这到底是怎么一回事呢？想快速受孕成功的话，孕妈何不从老公精子质量下手呢？选择精子质量最高的季节造人，说不定可以“事半功倍”哦！

冬天——精子数量最多

以色列的一项科学试验发现：男人的精子在冬季和春季是最健康的时候。此试验一共研究调查了6000多位男性，从2006年1月~2009年7月，研究者一年四季持续观察他们精子的健康状况，包括精子的数量、活力、游泳速度等。

世界卫生组织指出，男人在射精时如果每次射出达1600万个或以上的精子，这样的精液状态才是健康的。按照这个标准，Eliahu Levitas 发现，在冬季，大多数情况下男人每次射精都会射出7000万个（或以上）精子，其中5%的精子游泳能力相当快速。

研究人员Eliahu Levitas 表示：在冬天，男人精子的数量是一年四季中最多的。不孕不育的夫妇如果急着受孕造人的话，选择冬天时节AA，可能更易怀孕成功。

春天——精子数量其次，但易出现尾部缺损

Eliahu Levitas 还指出，在春天，大部分男人每次射精也有6800万个（或以上）精子，其中3%的精子游动的速度相当快。但研究同时发现，春天精子出现尾部缺损的情况较多。而尾部缺损的精子活动能力较差，难以接触到卵子使其受精。

夏天——不成熟精子的比例最高

研究发现，夏季，不成熟精子的比例最高。研究人员认为这是因为夏天气温高的缘故。

专家指出，不孕不育的夫妻最好选择在夏季进行治疗。为什么呢？因为，夏天的精子质量最差，且不成熟的精子比例最高。在此季节治疗，医生可以很好的“对症下药”，更快的发现异常。而且，一般精子的成熟周期是3个月。在经过一个夏天的治疗后，到秋天时精子的质量已经得到提升，这样怀孕的几率也会提高了。

秋天——精子活力最强，但易出现头部畸形

纽约罗切斯特大学的格雷斯·塞恩托拉博士，对有不育症的男性进行了长达32个月的精液分析。研究发现，男性的精子在秋天活力最强。但是，此时精子出现头部畸形的比例也是最高的。

研究人员对此解释道，因为精子的成熟周期一般为3个月。秋天成熟的精子，在夏天成长时，经历了炎炎酷暑的考验，阴囊温度过高，从而导致了精子头部畸形。

总的来说：

冬天 精子数量最多；

春天 精子数量其次；

夏季 精子最不成熟；

秋天 精子活力最强。

孕前要排毒 该从何处着手？

想怀孕先排毒，随着优生优育意识的不断提升，备孕男女对孕前排毒的重视程度也有所增加。那么孕期排毒究竟从何处做起呢？孕期排毒的方法都有哪些呢？我们究竟怎么做，才能把体内垃圾毒素清理干净呢？接下来介绍6个方法

排毒第1法：呼吸排毒法

孕前排毒可以先从肺腑排毒开始，使用简单的呼吸就可以起到不错的排毒效果。具体来说，选择空气清新的场所，然后试着做做深呼吸，尽量增加呼吸的深度（吸气数到5，呼气数到12，逐渐增加时长）。另外，还可以使用咳嗽的方法进行排毒，先做深呼吸，然后在吸气之后全身心咳嗽，以加速肺部毒素的排出。

排毒第2法：运动排毒法

身体中的毒素可以通过人体的汗液排出体外，想要多排毒就要多出汗，出汗的方法除了喝水还有运动，因此孕期也要多做运动。每周运动的次数应该达到三次以上，每次运动半小时，运动的形式可以是跳绳、跑步、游泳，也可以是可以刺激淋巴的瑜伽。

排毒第3法：饮食排毒法

人体的毒素很大一部分是通过尿液排出体外的，也就是说我们可以通过利尿的饮食来加快毒素排出体外的速度。准备怀孕的女性，可以多吃一点利尿排毒的食物(m.tulaoshi.com)，下面给大家介绍几种可以排毒的食物：

（1）新鲜蔬菜：进食蔬菜之后，人体血液呈现弱碱性，人体中的毒素可以得到重新溶解的机会，溶解之后可以随着尿液排出体外。

（2）猪血排毒：进食猪血之后，猪血中的血浆蛋白被胃液分解，分解出的物质与肠道内的垃圾（粉尘、金属微粒）发生反应，反应后容易排出体外。

（3）海带排毒：海带中有一种胶质，这种胶质是放射性物质的死敌，可以有效排出人体内的放射性毒素。

（4）绿豆排毒：绿豆可以帮助排出人体中的有毒重金属和化学物质，可以起到很好的排毒效果。

排毒第4法：按摩排毒法

人体中的毒素还可以通过粪便的方式排出体外，排便除了通过饮食来改善之外，还可以通过中医按摩的方法来得到调节。备孕的女性可以进行肚脐按摩，具体的方法是，用你的手掌掌心，顺着肚脐的方向，顺时针逆时针各按摩五十下，这样可以帮助排便，加速排毒。

排毒第5法：足贴排毒法

如果你不想运动，也不想管住自己的嘴，你可以使用一种更加简便的排毒方法——足贴法，进行孕前排毒。到药房买一些足贴，然后每天洗脚之后贴在脚底心，坚持两个月，你就会发现自己的精神状态好很多，足贴的颜色也逐渐变淡（毒素越来越少了）。

排毒第6法：刮痧排毒法

如果你的身体很紧绷，肌肉伸展不灵活，你可以去试试刮痧法，相信这种方法可以很好地帮助你排毒。我们知道身体中的气血发生淤积，身体毒素增加，就导致了中医中的“痧”，要去除这种阻塞，最好的方法就是刮一刮。