体质不同 备孕工作也“因人而异”

这4大怀孕情况不容易被发现

若是不及时查出自己怀孕了，有可能还会在进行危险动作哦！这对胎儿可是极为不利的。那哪些情况不易被查出来呢？爱吧图老师小编为你剖析！

情况1.月经量极少

突然发现自己的例假推迟了很久，但又时不时伴有血丝，同时还感到恶心、头晕。这可就要引起女性的注意了，这很有可能是怀孕了。对于月经不规律的女性而言，这个信号很容易被粗心的忽略掉。值得注意的是，这个信号也很有可能是流产、宫外孕的症状。所以，孕妈们若是出现这种症状，应立即去医院就诊才行哦！

情况2.带环受孕

越来越多的女性都选择宫内节育器来避孕，虽然说它的避孕率达到了99%，但还是有很多人中招。正常情况下，受精卵在子宫内着床，带上避孕环后就可以阻止这一情况，但是偏偏就会遇到不守规矩的受精卵，在子宫以外的部位驻扎下来。

而宫外孕的早期症状是：阴道出血并伴随着腹痛。很多人都还以为是痛经，稍不注意就极易流产。可别以为带环了就掉以轻心了哦！若是出现这种情况应立即就医

情况3.在哺乳期受孕

在哺乳期间受孕也最不容易被发现，因为刚生完宝宝后，身材都没恢复过来，一旦怀孕了也不能在第一时间发现。因为在哺乳期月经未来潮，身体却还在排卵，最容易被忽视。所以，在哺乳期受孕是最难发现的，也是最容易被忽视的。所以，在哺乳期间要小心避孕才行哦！

情况4.流产后受孕

在流产后，通常来说月经要过tuLaoShi.com一段时间才会恢复正常，若是不采取避孕措施，再次怀孕很容易被忽略。尤其是月经迟迟不来时，就不知道是子宫尚未从流产的创伤中恢复呢？还是再次怀孕呢？若是出现月经推迟的情况，为了安全起见，最好是去医院检查为妙。

在这些情况下若是出现月经推迟的情况，可一定要引起注意才行哦！可别到时候着床了好几个月了都还蒙在鼓里，这对胎儿的健康可是极为不利的。

经期不规律 如何迎接好孕气？

“真的好心烦，完全不知道什么时候同房怀上的几率会高一些，真羡慕那些大姨妈按时来按时走的朋友们。”这是很多月经不调的女性都会抱怨的一件事情。不知道排卵期，我们应该怎么做，才能快速迎来好运气呢？

首先：对症下药，各个击破

对于月经不调的女性朋友来说，在想如何怀孕之前，应该先明白自己为什么会出现月经不调，然后根据导致的原因，实行各个击破政策。

1.心理压力过大

女性在面临重大人生抉择的时候，因为心理压力过大很容易引起月经不调。另外，在情绪大起大伏，或者心灵受到重大创伤的时候，也会出现月经不调或者经期疼痛。这就要求女性朋友们，应该放下心里的负担，学会调节自己的情绪和压力。

2.生活习惯不良

吸烟喝酒熬夜，这三个不良生活习惯，是引起月经不调的重要因素之一。烟酒中的成分，如尼古丁、酒精，会干扰女性的生理状态，导致月经不来潮或者时间没有规律性。要想避免难孕，女性朋友应该杜绝这些不良的生活习惯。

3.忽视经期调理

月经来临的时候，有些女性朋友什么都不在意，想吃冰的辣的就吃，想用凉水洗头就洗，在这种情况下，女性身体容易受到寒冷的刺激，导致血管的过分收缩，引起月经不规律。因此不管是在月经来临的哪个时期（前、中、后）女性朋友都应该做好经图老师期的护理。

其次：月经调理，提升“孕”气

1.经前调理：注意饮食

女性朋友在月经来临之前的一个星期，要尤其注意饮食的营养搭配，尽量多吃一些比较温补的食物，拒绝生冷辛辣刺激性强的食物。另外，还要多注意运动，以此来增强血液循环，调节月经的规律。

2.经期调理：注意休息

月经来临时，除了要拒绝生冷食物的诱惑，还要确保作息的规律。因为出血导致的虚弱，容易使得各个器官的抵抗能力下降，在这种情况下，只有保证充足的睡眠，避免过度劳累，才能有效缓解月经来潮对女性的生理影响。

3.经后调理：注意情绪

月经结束之后，女性朋友要调整好自己的心态，尽量避免受到紧张、恐惧、发怒等不良情绪的影响。另外，因为经血流失，所以在经期过后，应该多补充含铁的食物，以免发生贫血。

最后：洞察排卵，方法多多

月经不调的朋友因为很难预测排卵期，怀孕的效率可能就会大打折扣。其实除了通过经期规律来计算排卵期之外，备孕的女性朋友们还可以通过其它的方法来判断排卵期。下面给大家介绍三种方法：

1.试纸检测

经期不规律的朋友，可以使用排卵试纸进行检测，通过检测线和标准线的对比，来判断自己是否即将排卵。当试纸中的检测线跟标准线一样强（或者更强）的时候，那就说明你即将迎来排卵期。

需要注意的是，因为目前市面上的排卵试纸，标准还不固定，所以检测的结果可能出现一些偏差，如果你对检测的结果带有疑问，你可以试试其它方法。

2.排卵B超

通过排卵B超来判断自己是否排卵，这种方法是最靠谱的。医生可以通过B超看到卵泡的发育过程，当B超周围出现透声环的时候，医生就会告诉你，你即将排卵了。

3.体温测量

女性在排卵时，体温会发生相应的变化（体温降低），我们可以通过体温的测量，来判断自己是否排卵。具体的做法是，早上一醒来，就对口腔的体温进行测量，观察体温的变化，当体温突然降低时，说明你正在排卵。

体质不同 备孕工作也“因人而异”

体质不一定的备孕妈当然准备的重点自然不同啦，比如体质虚弱、身体肥胖或高血压等不同身体情况的备孕妈都要有自己的备孕计划于重点，一起来了解各自应该怎么备孕吧！

不同体质备孕重点不一样：

第一类：身体虚弱

①身体虚弱的备孕女性要补血补气，多食用牛肉、菠菜、红枣、花生、阿胶等富含铁的食物可以增强气血，改善虚弱体质。

② 此类备孕女性还要注重身体锻炼，每天进行适量运动可以增强身体免疫力以及增强气血，慢慢身体会更强健。

③体虚的备孕女要保持愉悦的心情，加强自我修养，提高精气神，才能让身体变得强壮起来。

第二类：身体肥胖

①身体肥胖的女性备孕期间一定要注意营养的全面与均衡，并且饮食以低能量，低脂肪，适宜优质蛋白为原则。

②避免暴饮暴食以及饮食过饱，每餐七八成即可，细嚼慢咽，可以对每餐进食的营养进行详细计划。

③身体肥胖备孕女必须重视身体锻炼，消耗掉身体多余的脂肪和营养，防止营养堆积过剩，身体锻炼贵在坚持。

第三类：高龄备孕者

①对身体进行全面的检查，尤其是检查是否存在贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等疾病，早发现早治疗。

②养成良好的生活习惯，保证充足高质的睡眠，饮食要科学营养，远离有害物质以及各种污染环境。

③怀孕前需要进行身体锻炼，提高身体健康水平以及机体能力，帮助顺利完成受孕工作。

第四类：排卵障碍者

①首先需要培养高质量的卵子，除了保持适量运动可提高卵子质量之外，补铁可以给卵子提供养分，卵子质量高了更容易排出，成功怀孕。

②排卵困难更要重视孕前检查，可以向医生寻求解决的方法，比如使用促排卵的药物或手术治疗等。

③卵巢的健康程度也会影响卵子的顺利排出，可以多食用艾叶、大豆、猪脊、灵芝等养护卵巢的食物。

第五类：高血压患者

①怀孕前需进行详细的检查，确定身体健康程度能否承受整个妊娠过程，且怀孕之后更要重视身体检查。

②高血压女性备孕的时间要更长，给予充足的时间调节身体，确保身体状态达到怀孕的标准。

第六类：糖尿病患者

①严格控制饮食与体重，经常进行血糖检查，在糖尿病得到良好控制2-3个月之后，才能怀孕。

②血糖高的备孕女性应该多食用低糖的食物，并且一定要重视孕前检查，可以准备充足的备孕时间，病情得到稳定后再怀孕。