美甲：每一步却都在伤指甲！

女性宫寒的原因究竟是什么？

　　女性宫寒，除了先天体质之处，受凉、吃冷食、流产等原因都会造成宫寒。

　　所谓宫寒，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

　　女性宫寒的原因

　　1.体质

　　也许Tulaoshi.com你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

　　2.夏日吹空调过度

　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。

　　3.快速减肥

　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　4.吃太多冷食

　　在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

　　5.流产

　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

美甲：每一步却都在伤指甲！

　　近年来，法式甲、渐变甲、贴片甲、水晶甲等各式各样的美甲类型层出不穷，很多年轻的女孩儿都喜欢到美甲店去做装扮指甲，殊不知，这小小的美甲也隐藏着风险。中国中医科学院望京医院皮肤科主任舒友廉介绍，美甲三步都伤甲，甚至可能导致灰指甲、甲沟炎。

　　洗去甲油：洗甲水让指甲脱水

　　修甲的时候，一般都会先用洗甲水洗去留下的指甲油。打开洗甲水的瓶盖，很多人都能闻到刺鼻的味道，那是因为其中含有挥发性强的甲醛及邻苯二甲酸酯。特别是劣质洗甲水的成分只是丙酮，反复使用会造成指甲脱水、失去光泽，甚至折断。舒友廉主任建议，最好等指甲油自然脱落，减少使用洗甲水的次数。要用洗甲水时，一定要选择质量有保障的大品牌。

　　修剪形状：美甲器具交叉感染

　　美甲店都是一套工具多人使用，若不及时消毒，极易造成真菌交叉感染。本来就已经失去保护层的指甲，附着真菌后，又被厚厚的指甲油“锁”住，想不染病都难。舒友廉主任提醒，由于美甲工具的消毒成本非常高，很多商家仅使用酒精消毒，但灰指甲和甲沟炎都是由真菌感染而引起的，酒精根本达不到杀菌效果。

　　搓薄抛光：指甲基质失去保护

　　为了达到逼真自然的甲片效果，美甲师还会把顾客的指甲锉薄、抛光。而指甲表膜是皮脂膜的一部分，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，会让指甲变薄、变脆、失去光泽，并对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。频繁美甲有可能导致指甲周围的皮肤红肿流脓。如果状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。

　　爱美是女人的天性，灵动的指尖确实为美丽加分。舒友廉主任建议，日常美甲自己在家就可完成，如有必要去美甲店，最好用自己专用的指甲油和美甲工具。另外，不要长期频繁地使用指甲油，因为指甲油里含的化学成分会逐渐渗透指甲，渗入皮肤，造成更大的身体伤害。

灰指甲

常见症状：轻压指甲，指头微红状不能马上恢复 凹甲

并发症状：甲沟炎

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清热燥湿，杀虫敛汗。用于湿热下...[详细]

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推荐医生：姚志远 李秀丽 尤立平

经期有异味？小妙招帮你除异味

　　很多女性朋友在月经期间总觉得会有异味产生，甚至不好意思和别人离得太近。经血有异味，主要是因为其间混杂着血液TuLaoShi.com、子营内膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，因此才有比较明显的气味散发。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。

　　在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

　　再者，很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

　　更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。可以使用护舒宝的绿色丝薄卫生巾，它不但有透气底层，还有用天然松树制成的吸收分子，让你在经期更轻松自如，不受经血异味的影响。