男性怀孕前主要做好两大准备
对于未准爸爸来说，在怀孕前的准备工作也非常重要，如果准爸爸能尽早做好孕前准备工作，更有助于妻子怀孕，在这里，亲亲宝贝图老师小编提醒准爸爸们，在怀孕前，请主要做好以下两个准备工作。
准备一：孕前检查请准爸爸先行一步
不少人把孕前检查看作是女方的专利，认为男方只要在准备怀孕期间戒烟戒酒即可，没有必要检查，尤其是做过婚检的准爸爸更是不用担心。事实并非如此。专家建议，准备怀孕前男方应提前三个月做相关检查。
检查主要包括三方面：生育能力的检测、传染病的检查、家族遗传疾病的排查。其中，生育能力的检测包括多个项目：首先，要看男方的性功能是否正常，比如是否存在勃起功能障碍等。
其次，检查精子质量，以及参与精子产生、储存、获能、运输这些过程的组织器官是否正常，比如有无精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎等。
第三，抽血检查抗精子抗体，抗精子抗体是造成免疫性不育的重要原因之一。传染病的检查一般是根据个人情况选查，比如有不洁性行为的，要排查是否有支原体、衣原体感染等。其实孕前检查不光是依靠仪器设备进行，医生还会详细询问体检者的职业、生活环境、本人及家人以往的健康状况等，然后综合评估这些因素并提出相应的建议，比如在询问病史时，发现男方曾经患有腮腺炎，或在询问职业时，发现他长期接触化工产品，或在高温、高浓度辐射环境下工作，医生会更有针对性地让他们做tulaoShi.com进一步检查。
准备二：生活细节要调整
除做孕前检查外，准爸爸还要重视生活细节的调整。饮食上，要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。保证微量元素的摄入，特别是锌和硒，它们是精子生成过程中必备的养分和原料。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。
此外，绿色蔬菜中的维生素C、E等也利于精子发育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要规律，不要熬夜，同时性生活也要规律。
心理上，学会自我减压，保持平和的心态，压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕。
亲亲宝贝图老师小编友情提醒：高龄爸爸影响子女健康
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）据报道，丹麦流行病学中心专家调查了10万名1980年至1996年间出生的婴儿，其中830名在成年前夭折，大多数死亡时年龄不超过1岁。
调查发现，与25岁至30岁新爸爸的孩子相比，45岁以上新爸爸的孩子夭折几率增加近1倍。此外，高龄新爸爸的孩子患孤独症、癫痫、精神分裂症的几率也明显高出一般孩子。
研究人员认为，这与男性精子质量随年龄增长而下降有关。
丹麦流行病学中心专家金良珠(音)说，人们大多知道产妇年龄对孩子健康的影响，但高龄父亲带来的风险还不为人所知。
这一研究成果发布在最新一期《欧洲流行病学杂志》上。
准爸爸的年龄影响胎儿发育
高龄准爸爸的精子也可引起胎儿畸形，包括21三体儿(又称唐氏综合征)。由于高龄准爸爸未发育的精子长期暴露在种种危险环境中可发生基因变异。
大约25%-30%的21三体儿的病因归于准爸爸染色体异常。同时发现，准爸爸年龄超过50岁，出生21三体儿的危险性增高。
然而，到目前为止，有关准爸爸年龄对胎儿影响的研究尚无定论，主要有以下两方面的原因：其一，21三体儿的发生率很低，而能存活下来的21三体儿则更少。其二，大多数高龄准爸爸是与高龄孕妈妈结婚的，这时就很难确定21三体儿来源于高龄孕妈妈还是来源于高龄准爸爸。许多专家认为准爸爸年龄与21三体儿和其他许多先天畸形存在关联，但风险性非常低微。
在这种情况下，医生不会因此建议孕妈妈做羊膜腔穿刺进行产前诊断。但在以后的妊娠期，如果担心准爸爸的年龄影响胎儿，尽管这种可能性很小，可与医生讨论，决定是否需要做产前诊断。
孕前准备：丈夫具体怎么做
从优生优育的角度考虑，丈夫怀孕前也要做好准备工作，这样才更有利于妻子成功受孕和利于未来宝宝的健康，那么怀孕前丈夫具体应该如何做呢?请看本文对此给出的指导方案。
(1)要做好孕前准备，未来的准爸爸是一定要好好配合的。
从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，也要少接触化学品与重金属。
(2)肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。
因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中，蓄积在脂肪中的毒物，也随之游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成直接或间接的危害。
(3)丈夫不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。
不少化学药品会影响精子的生存能力tulaoShi.com和使畸形精子的数目大量增加。
(4)丈夫要做到不偏食。
精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，精子的生成会受到影响，或会产生一些低质精子。
(5)丈夫要戒除烟酒。
烟酒中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
(6)丈夫还要保持良好稳定的情绪。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
亲亲宝贝图老师小编友情提醒：睾丸过热会影响精子的产生，导致数量减少!
精子的制造始于睾丸，即阴茎下面阴囊中的两个腺体。因为睾丸对温度非常敏感，所以悬垂在体外。睾丸的温度得保持在适宜的34ºC，比人体正常体温低4℃左右，最利于精子生成，温度过高则暗伏杀机，将对睾丸产生不良影响，损伤生精功能。
美国纽约大学的泌尿学工作者，早年就发现大量的不孕不育症患者，男士的阴囊温度高于正常人阴囊温度，特别是有特发性不育症或精索静脉曲张的男子，其睾丸的温度比有生育能力的男子为高。
健康受孕你需了解的8个问题
受孕是一项复杂而又奇妙的过程，如果未准爸妈想要健康受孕，那么一定要阅读本篇资讯，因为本文重点要讲的就是健康受孕，未准爸妈必须要知道的8个问题。
问题1我和丈夫应该怎样做才能提高受孕的几率?
为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳m.tulaoshi.com时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。
当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此即刻停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。
问题2同房时采用什么样的姿势有助于受孕?
如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。
问题3月经周期的长短对怀孕有无影响?在月经周期的哪个时段同房，怀孕的可能性最大?
月经周期的长短对怀孕没有影响，除非你的周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。大多数女性的月经周期在一生中会发生变化，随着年龄的增长周期会变长或缩短。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成任何不良影响。
月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但是如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。
如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次戮?来潮可能在哪一天，然后倒数6天，这就是你大致排卵的日期。
问题4如何识别自己是否处于排卵期?
你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。
如果月经周期不太规律，而你又希望确定排卵期的时间，你可以试着根据体温曲线图来进行判断。在排卵期期间，你的体温会上升0.3—0.5℃。不过这种判断方法很不方便，所以不少产科医院都已放弃使用了。如今，药房里出售多种排卵期测试仪，通过这种仪器，你就可以准确地知道自己什么时候排卵了。
