女人的7种莫名疲劳感来源

女人的7种莫名疲劳感来源

　　美国纽约大学医tulaoshi.com疗中心女性健康教授尼加·戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡·阿马鲁指出，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。

　　原因1：贫血

　　贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

　　如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。

　　原因2：心脏不好的征兆

　　如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。

　　专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

　　原因3：咖啡因摄取过量

　　人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。

　　女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

是谁拉响了你的“白带警报”

　　正常阴道内，可有少量白色稀糊状、无气味的或略带腥味的白带存在。平时随着年龄和月经周期雌激素水平的高低不同而有多少之分。成年期在月经中期即接近排卵期时，雌激素水平达高峰，此时白带最多，呈清澈透明稀薄状，似鸡蛋清样;此后，雌激素逐渐下降，白带也变得混浊粘稠而减少。在月经期前后，白带也可略见增多。妊娠期，因雌激素水平高，白带也往往增多。此外，性兴奋时，白带量明显增多而质地稀薄，性交时对阴道起润滑保护作用。

　　图老师但是，在病理情况下，白带的量和性状就会发生改变，女性就可以通过白带的变化及时诊治，防患于未然。下面列举常见的几种妇科病的白带变化。

　　1宫颈炎

　　宫颈炎是育龄期妇女常见病，分急性与慢性宫颈炎两种。多因分娩、流产或手术损伤宫颈，病原体侵入而感染。此外，与性生活过频、物理或化学刺激、子宫内膜炎、阴道炎亦有一定关系，临床以慢性宫颈炎较常见，多无急性炎症过程的表现。慢性宫颈炎与宫颈癌的主要症状是白带增多。急性宫颈炎白带呈脓性，伴下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性宫颈炎白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性;重度宫颈糜烂或有宫颈息肉时，可呈血性白带或性交后出血。此外，黏稠脓性的白带不利于精子穿过，也可引起不孕。

　　2滴虫性阴道炎

　　滴虫性阴道炎是由毛滴虫感染引起的。滴虫属厌氧的寄生原虫，适于在阴道内生长繁殖而发生炎症。典型的白带呈淡黄、灰色或乳白色，较稀薄，量多，并有臭味或鼠臭味，含有细小的泡沫，有时混有血液呈粉色脓性。分泌物多时常溢出阴道外口，刺激外阴部皮肤，患者感到外阴瘙痒、灼热。合并尿路感染时可有尿频、尿痛甚至尿血，分泌物中有泡沫是因为碳水化合物在阴道内被分解后产生气体所致。

　　诊断要点：有大量黄灰色分泌物，伴有外阴红肿、瘙痒。

“三多一少”祸乱女性健康

　　我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给身体带来危害。通过评比，体内污点的前四名是：tulaoshi毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。

　　“三多一少”为害了身体大环境。这可不是我们轻易能发现的，我们只会看表象：头发、牙齿、皮肤、精力……是否合乎世人眼中的健康标准;医生则看数据：血脂若干、白细胞计数、血压几何……是否在医学标注的正常范围。外健康不一定内健康，有些“污点”可能埋伏太深、作用太慢，还没侵蚀到苹果表面。

　　让我们配一双医生的透视眼，早早动手，清扫体内四大污点。

　　你的身体有污点吗?

　　1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼

　　2、面色很差

　　3、看上去比实际年龄老很多

　　4、有便秘烦恼

　　5、容易疲倦

　　6、经常肩痛、腰痛、痛经

　　7、上5 楼会气喘

　　8、怕冷

　　9、喜欢喝冷饮、吃冷餐

　　10、酷爱甜点

　　11、不太喜欢蔬菜、水果

　　12、每餐必有鱼或肉

　　13、经常喝酒

　　14、到超市必采购方便食品或膨化食物

　　15、熬夜

　　16、睡眠时间不足6 小时(包括6 小时)

　　17、感到压力

　　18、吸烟

　　19、喝水不多

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