用摩腹和捏脊来帮宝宝改善体质

宝宝面部常见穴位按摩诀窍

    面部是人体经络分布最密集的部位之一，经常用手指按摩面部，可以促使皮肤血管扩张、血液循环加强，面部温度升高，使皮肤有效地吸收养分。下面，我们就为妈妈们详细介绍几个儿童面部常见穴位的具体按摩方法：

1.攒竹

    儿童攒竹穴的位置与成人不同，成人的位于眉头陷中，眶上切迹处，儿童的则自两眉中间至前发际呈一条直线。它同时又被称为天门，即此穴所在位置为元神出入的部位，推拿此穴只要用两个大拇指在额头正中线自下而I二交替直线推动就可以了，这叫做开天门。一开始用力要轻，再慢慢加力，以看见孩子额头皮肤微微发红为度，推3分钟就能见效。

    这个穴位具有安神镇静的作用，孩子在接受妈妈推拿的时候，会感觉很舒服，推不了一会儿，孩子就会安静下来甚至睡着。另外，这穴位还可以配合其他Tulaoshi.Com穴位治疗孩子的外感发热、头痛、精神萎靡等症，在孩子出现此类症状的时候，可以给他推一推攒竹。

2.坎宫

    眉心至两眉稍成一横线为坎宫穴，妈妈将两大拇指分别放在孩子的两眉毛向眉梢做分推，称为推坎宫。推拿坎宫可疏风解表，止头痛，醒脑明目。适用于感冒发热、头痛、哭闹不安、惊风等症。另外，它对儿童眼疾疗效显著，尤其对近视眼、沙眼、眼睛虹膜炎，有极好的防治作用。推坎宫的速度要慢，用力要轻，最好坚持每天推30～50次。

3.水沟

    水沟即人中，属督脉，位于人体上唇上中部，人中沟的上1/3与中1/3的交点，用指压时有强烈的压痛感。  水沟的意思是指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。按摩这个穴位，具有开窍清热、宁神志、利腰脊的作用，能治疗休克、昏迷、中暑、颜面浮肿、晕车、晕船、失神、急性腰扭伤等疾患；如果长期按摩，还可调理口臭、口眼部肌肉痉挛，并有效治疗癫狂、小儿惊风、中风昏迷、牙关紧闭、癔病等。妈妈在给孩子按摩此穴的时候，当让孩子取正坐或仰卧，伸手放在孩子面部，五指朝上，手掌心向内，食指弯曲放在鼻沟中上部，用指尖按揉，以有刺痛感为度，两只手先左后右，每次各揉按l～3分钟，如果急救就用指甲掐按1～3分钟。

用摩腹和捏脊来帮宝宝改善体质

    两个孩子吃了同样的东西，一个生病，而另一个却没事。很多家长面对这种情况都不理解，其实，之所以出现这种情况，是因为孩子的体质存在差异，体质好，对疾病的抵抗力就强；反之，就容易生病。因此，作为母亲，首先要增强孩子的体质。

    中医认为，  脾胃为后天之本、百病生于气，提高小儿防病抗病能力就需重视调理气机和脾胃功能。事实上，只要摩腹和捏脊就能够调理脏腑阴阳的平衡，改善小儿消化功能，大大提高孩子的体质。

1．摩腹

    摩腹起源于唐代孙思邈的养生之道，他在其巨著《千金要方》中说：  摩腹数百遍，可以无百病。摩腹，实际上就是对肚脐的一种按摩。肚脐附近的丹田，是人体的发动机，是一身元气之本。经常给孩子按摩肚脐，能刺激孩子的肝肾之经气，达到祛病的目的。具体方法如下：

   在孩子进食以后30分钟开始摩腹，顺时针进行，注意力量一定要轻柔，稍微带动皮肤就可以了，速度不要太快，每分钟30圈就可以了。如果孩子出现腹泻，就要改变摩腹的方向，要做逆时针方向的按摩。

2．捏脊

    孩子的身心健康和发育是妈妈最关心的问题。捏脊是促进孩子生长发育、防治多种疾病的妙法。具体操作方法如下：

    让孩子取俯卧位，妈妈用双手的拇指、中指和食指指腹捏起脊柱上面的皮肤，轻轻提起，从龟尾穴开始，一边捻动一边向上走，至大椎穴止。从下向上做，单发红为度。

    捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用，町提高孩子的抵抗力。但给孩子捏脊时一定要注意以下几点：

    (1)应沿直线捏，不要歪斜。

    (2)捏拿肌肤松紧要适宜。

    (3)应避免肌肤从手指间滑脱。

    坚持给孩子做摩腹和捏脊，一段时间后，你就会发现自家孩子胃口好了，身体也变得壮实起来。

宝宝头部穴位的使用诀窍

    中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、玉枕、风池、哑门等数十个穴位。下面，我们为妈妈们选择几个儿童常用的头部大穴进行具体介绍：

1．百会

    百，数量多；会，交会。这个穴位在人的头顶，位于人的最高处，手足三阳经及督脉的阳气皆在此交会，故名百会。按摩本穴，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；长期按压，还可治疗头痛、眩晕、休克、失语、脑贫血、鼻孔闭塞、遗尿、脱肛等症。

    百会穴具体位置在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处，妈tulaoshi妈在给孩子按摩时，当让孩子背向自己坐，然后自己双手张开虎口，大拇指指尖碰触孩子耳尖，手掌心向头，四指朝上，先将左手的中指按压在穴位上，再将右手的中指按在左手中指的指甲上，双手的中指交叠，同时向下用力揉按穴位，以有酸胀、刺痛的感觉为度。每次揉按2～3分钟。

2．风府

    风府位于人的后颈部，当后发际正中直上0．7寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。按摩这个穴位，可以治疗头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒发烧；如果长期按压，则对癫狂、痫症、癔病、颈项强痛、目痛、鼻出血等都具有良效。妈妈为孩子按摩，可让孩子背坐或俯卧，自己的两只手仲到颈后，放在后脑处，手掌心向头扶住后脑勺，左手在下，四指的指尖向头顶，大拇指的指尖向下按住穴位，腹按在左手大拇指的指甲上．双手的大拇指从下往上用力揉按，以有酸痛感为度。左右两手肟大拇指轮流在下按揉，每次按揉2～3分钟。