女人24后 谨防乳腺癌危机

肥胖女性易患子宫内膜癌？

　　一项研究表明，肥胖已成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的高危因素。与会医生认为，肥胖者多患高血压，内分泌激素常会紊乱，其中雌激素是诱发子宫内膜癌的主要因素。女性如性激素合成过多，会造成脂肪细胞中雌激素贮存量增多，子宫内膜在雌激素的长期作用下容易发生癌变，尤其是更年期妇女肥胖者，子宫内膜癌的发生率是非肥胖妇女的2-4倍。

　　据透露，目前我国妇女的乳腺癌在妇科肿瘤中发病率最高，占11%。全世界每年约有20万名妇女死于宫颈癌，它也是我国女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率居女性肿瘤的第二位。专家指出，要使妇女的妇科肿瘤发生率明显下降，就要非常重视早期诊断和治疗，如每年做一次宫颈涂片检查，每月做一次乳腺检查。

　　日常生活中，妇女的肥胖与营养有密切的关联。营Tulaoshi.com养学家认为，无论控制蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。要降低子宫内膜癌发病率，减肥很重要，应该制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。此外，一旦出现月经紊乱、绝经期延迟等症状，应及早去医院检查。

（实习编辑：周熙洁）

女人24后，谨防乳腺癌危机

　　五大因素致乳癌年轻化

　　“造成乳腺癌年轻化的原因主要有以下几方面。”

　　首先是年轻女性饮食方式的改变，脂肪的摄入量过多，营养过剩导致女童早熟，月经初潮提前;

　　其次是年轻女性对于性的态度较开放，导致滥用避孕药;

　　第三是大量使用加Tulaoshi.com入雌激素以达到嫩肤效果的美容品;而年轻女性为保持身材而不愿生育或生育后不愿哺乳也增加了乳腺癌的发病机会;

　　另外，饮食也是一个不容忽视的因素，很多研究显示，与荷尔蒙有关的癌症如乳癌，均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关，所以在日常生活的饮食中，应减少吃动物性脂肪和蛋白质，包括全脂牛奶、奶油、红肉等，限制每日脂肪的摄取量保持在每天总热量的15%-30%水平。

　　每次月经后都要自检

　　其实从24岁开始，女性就应该养成定期自我检查乳房的习惯。从30岁开始至少半年作一次乳腺检查，如果发现乳腺增生的，应该三个月检查一次。韩医生说，最好的方法是在每次月经后进行乳房自检，具体方法如下———

　　1 在月经到来的第7天做检视，双臂放在身体两侧，观察双乳的差异。乳房外形的轮廓是否完整的弧形。皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常;最后观察乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上。

　　2 面对镜子，举起右手放置脑后，观察右乳房颜色、形状及乳头有无分泌物，且是否有不一样之处。接着换左手，观察左乳。

　　3 洗澡时，淋湿身体，抹上沐浴乳，并将左手放在脑后，用右手中间三指合并，以乳头为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，并摸摸看有无硬块或颗粒，最后挤压乳头看有无分泌物出现。

　　4 将枕头垫在背部并平躺，将左手放在脑后，以右手触摸左乳房，依环状方式循序渐进，要包括腋下及乳房上，做完再换另一边做检查，目的是看看有无腋窝淋巴结肿大。如果发现乳房存在色素沉着、凹陷或明显突起，伴有腋窝淋巴结肿大等症状时，多为肿瘤的迹象，应到医院做全面系统的检查，以确诊肿瘤是良性，还是恶性。

（实习编辑：郭玉萍）

女人，内分泌给你闯祸吗？

　　你是不是也曾经把忽大忽小的胃口、脸上偶尔冒出的小痘痘以及身材变胖的原因归咎于自己的内分泌有问题?其实，这只是人们对于内分泌的众多误解罢了。有多少误会可以解开?来看看。

　　内分泌系统的核心在脑垂体，它是人体的中枢神经，通过制造和制约各类激素，来指挥身体内细胞间的协调功能，传递信息。大家常说的内分泌失调本身不是疾病，而只是一种症状图老师，它既会导致各种疾病的发生，也会因为一些疾病而改变内分泌系统的状态。

　　都是内分泌惹的祸--女人和内分泌的5个经典误会。

　　[误会1] 越“补”越好

　　杂志社的小张生完孩子有5年，夫妻离异后过了一段单身的日子。时间一长，小张感到胸部不像以前那样饱满，开始萎缩，于是在35岁时就与母亲一起口服雌激素。去年新交了个男朋友，亲热时小张发现胸部有触痛，被查出患有乳腺增生和子宫肌瘤。

　　{真相} 人体内激素平衡最重要。女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀时往往会出问题。

　　随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，目前，我国不少城市的乳腺癌发病率增长迅速，已引起人们的密切关注。

　　那么哪些因素会引起乳腺癌的发生呢?以下十种人易得乳腺癌：最容易得乳腺癌的10种女人。

　　◆ 有癌症家族史的人，特别是母亲或姐妹曾患过乳腺癌;

　　◆ 月经初潮早(12岁以下)、绝经年龄晚(在55岁以上)的人;

　　◆ 患有某些乳腺良性疾病的人;

　　◆ 经常接受放射线胸透或拍胸片的人;

　　◆ 从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;

　　◆ 乳腺密度高，质地较坚实的女性;

　　◆ 腰部以上特别肥胖，腰围与臀围相近的女性。