如何保持女人“门户”清洁？

如何保持女人“门户”清洁？

　　刘女士对自身“门户”的护理非常仔细，每天都用阴部护理液来冲洗外阴。近些日子阴部出现了阵阵瘙痒，她在十分纳闷的情况下去医院就疹。医生开出的药方竟然是：什么护理液都别用，只用清水清洗阴部。她回去照做，半月后痊愈。

　　专家点评：

　　上述病例是女性阴部护理常见的一种错误。不少女性以为清洗液利于阴部健康，听说哪种牌子好就买来用，或频繁的使用清洗液来冲洗阴部，结果诱发阴道炎等妇科疾病。在正常情况下，健康女性的阴道内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种，TuLaoShi.com将阴道的PH值维持在弱酸环境下，可以防止有害菌的滋长，起到保护阴道的作用。如果每天用各种清洗液冲洗阴道，会杀死维持正常酸性环境的有益菌，这样反而助长了有害菌的滋生，很容易患上细菌性阴道炎等妇科疾病。

　　“门户”清洗要务：

　　女性要爱护自己的“秘密花园”，保持阴部清洁，预防细菌感染是女性阴部护理必修的功课。

　　一、正确的阴部清洗方法

　　1、清洗次数：每天1次即可。

　　2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

　　3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

　　5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

五大不良姿势危害胸部健康

　　驼背：

　　驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　弯腰：

　　由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　抱臂：

　　很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　伏案：

　　女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　Tulaoshi.com　趴睡：

　　应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

（实习编辑：周熙洁）

女人多骂人，能摆脱疼痛？

　　当你撞到脚趾，当你被滚烫的水壶烫着，不由自主地发出一句没有恶意的粗口也许会让你感觉好一点。

　　英国一项研究发现，人遭受痛苦时的咒骂行为不仅仅是情绪反应，它的确有助减轻生理上的疼痛。研究人员12日在英国《神经学报告》网络版上发表文章说，这就解释了为何咒骂词句不是某种语言的专利，而是人类语言普遍存在的现象。

　　精神力量

　　英国基尔大学专家理查德?斯蒂芬斯在开始研究前认为，咒骂会降低人对疼痛的耐受力。大多数心理学家指出，咒骂会在精神上产生一种“灾难化”影响，从而让人对疼痛小题大作。

　　为研究咒骂行为究竟如何影响人对疼痛的耐受力，斯蒂芬斯和助手挑选了64名学生接受测试。学生被分成两组，按要求把手浸入冰水中。第一组学生可以不停使用咒骂用语，第二组则被要求用不带攻击性的词语描述一张普通桌子。测试结果与斯蒂芬斯的预期截然相反：第一组学生的忍耐时间平均为2分钟，第二组仅有1分15秒。

　　“当人们非常害怕的时候，他们对疼痛的耐受力就会增加，”斯蒂芬斯说，“同样，咒骂也是一种感情的发泄，可以让人更具攻击性，从而更具男子气概，增强疼痛耐受力。”

　　生理反应

　　斯蒂芬斯说，疼痛时的咒骂反应会引起生理变化。疼痛感会由于咒骂而减少。

　　在上述实验中，斯蒂芬斯还测量了受试者的心跳。结果显示，有咒骂行为的一组学生心率加快，女性受试者的心率变化较男性更加明tuLaoShi.com显。

（实习编辑：周熙洁）