婴儿湿疹的调养食谱
婴儿湿疹俗称奶癣，是宝宝常见的一种过敏性皮肤病，多见于2～3个月的小宝宝，冬春季节多见。婴儿湿疹发病部位常见于头面部或遍及全身。初起时皮肤发红，继而出现较密集的红色丘疹或小水疤，水疱破后流黄水糜烂，水干后结黄痂。一般得婴儿湿疹者瘙痒异常，喜用手搔抓而破溃，甚或继发感染。婴儿湿疹与宝宝体质及喂奶有关。如不注意喂养，婴儿湿疹可长期反复发作或不愈。如喂养得当，断奶后的婴儿湿疹亦可逐渐自愈。
因此，无论喂母奶或是牛奶，都要定时定量。对牛奶过敏的宝宝应改羊奶或代奶粉喂养，或将牛奶多煮一会儿，少加糖，或牛奶加1／3或1／2的米汤，以后根据宝宝消化吸收情况逐渐由稀到浓增加奶量。母乳哺养的宝宝要缩短喂奶时间，2次母奶之间可喂淡莱水或淡果汁。稍大的宝宝应少食辛辣、海味、腥味食品。要注意保持宝宝大便通畅。便秘者可常服些蜂蜜水，大便次tulaoshi数多者用神曲或谷麦芽适量煎水服，以助消化。此外，宝宝的食物要尽可能是新鲜的，同时，要避免让宝宝吃含气体、色素、防腐剂、稳定剂或膨化剂的食品。平时选择的食物以清淡为主，盐的撮八量也要有一定的控制，还要避免宝宝营养过高，以免诱发婴儿湿疹。
下面是婴儿湿疹的调养食谱：
将军蛋
材料：
鸡蛋1个，生大黄末2克。
制法：
1.先将鸡蛋顶端敲出一个小孔。
2.将大黄细末放入小涧中，用草纸封闭住小孔。
3.将蛋放锅内煮熟即成
4.空腹食用，每日l～2个，连服4天。
特点：
大黄味苦性寒，性趋下行，功能清热解毒．燥湿。鸡蛋可和中调味。此蛋适用于胃热湿疹，大便干结或臭秽者。
贴心小语：
脾胃虚寒，血虚体弱者忌用。
宝宝长痱子怎么办？试试这两道汤
痱子的形成主要是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。
一般来说，痱子最容易长在宝宝身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。因此，为预防宝宝发生痱子，一定要注意宝宝皮肤卫生，勤给宝宝洗澡、勤换宝宝衣服。在饮食上不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。
推荐几道宝宝长痱子的调养食谱：
冬瓜汤
材料：冬瓜60克。盐、味精各少许。
制法：l.将冬瓜用清水洗净去皮和瓤，并切成小块。
2.将切成小块的冬瓜放入锅内加入适量的水煮熟。
3.待汤温凉后即可食用。
特点：此汤味甘、淡，性微寒，能清热化痰，除烦止渴，利尿消肿，去除体内毒素。
贴心小语：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。
酸奶胡萝卜汤
材料：胡萝卜200克，洋葱l/3个，酸奶120毫升，橄榄油少许，盐少许，清水400毫升。
制法：l.洋葱洗净切丁备用；胡萝卜切片，放入打碎机中打碎；汤锅中加入清水煮沸。
2.将洋葱丁放入锅内翻炒至洋葱变软。再倒入搅碎的胡萝卜，略炒一下和洋葱一起倒入汤锅中煮沸；加入盐调味；食用时，加入酸奶搅拌即可。
特点：酸奶是夏季的理想营养食品它含有丰富的蛋白质、B族维生素和少量的钙，可有效提高人体的抵抗力。
贴心小语：
适合8个月以上的宝宝。
婴儿打嗝的调养食谱
正常呼吸时，人胸腔内的隔肌通过收缩和舒张帮助呼吸器官吸进或呼出空气，当隔肌受到刺激时，会引起突然痉挛性收缩而产生吸气动作。空气进入肺时，被一个小瓣膜组织——会厌立刻挡住，空气为了快速进肺，便冲击会厌这个关闭的通道口，发出呃逆的声音，这就是打嗝。
打嗝可在饭后或生气时偶然发作，一般不属于病理状态。宝宝打嗝一般是消化不良造成的。打嗝可不药而自愈。偶尔打嗝制止起来也比较容易，如作深呼吸或屏住气，或向纸袋内吹气，大多可以停止打嗝。如宝宝反复或持久打嗝，除了应到医院诊治外，不妨也可采取恰当的食疗，往往也可收到效果。
雪梨红糖水
材料：
雪梨1个(约25()克)，红糖50克。
制法：
l.将梨洗净，连皮切碎，去核，备用。
2.向锅内加入适量水，文火煎沸30分钟。
3.捞出梨块，放入红糖，稍煮至糖全部溶化。
4.每晚饮服，连用3～5天。
特点m.tulaoshi.com：
雪梨性味甘寒滋润，红糖微温和胃。此糖水具有清甜可口、生津养胃、和中止呃的特点。用于胃阴不足，脾虚失和，而见呃逆时作．口燥食少，大便不调者。
贴心小语：
因食滞者不宜选用感时忌用。
