益母木耳汤
配 料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。
特 色:益母草是妇科用药,不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用;木耳有凉血止血的作用。此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽(症状为产后恶露过期不止,量多,色紫红,质粘稠,有臭味,面色潮红)。
操 作:
1、益母草用纱布包好,扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。
2、锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可。
特 点:甜香,软滑。
大家都知道,水果营养丰富,味道鲜美,男女老幼人人爱吃。但有些人却认为,水果是生冷的食物,不适合产妇吃。实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,另外水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。下面,我们来看看产妇吃什么水果好呢?
1TuLaoShi.com、产妇吃什么水果好——香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉可以防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳液中的铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。
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