准爸爸如何面对准妈妈

准爸爸如何面对准妈妈

      准爸爸如何面对准妈妈？ 妻子怀孕时，情绪会产生莫名奇妙的变化，如果准爸爸在面对难题时化解有术，不但可以增进夫妻之间的情感，而且有助于优生优教。

       1、以爱心面对妻子的尴尬&rdq(m.tulaoshi.com)uo;
       由于雌激素和孕激素刺激垂体黑色素的分泌，大多数准妈妈在怀孕后色素加深，皮肤变黑，有的准妈妈面部形成蝴蝶斑。此时的准妈妈往往对自己的形象没有信心，对丈夫的态度也非常敏感。准爸爸这时注意不要对此流露出不满情绪，你要给他适当的安慰和鼓励，告诉她怀孕时的母亲最伟大，你喜欢她现在的样子。

       2、为妻子创造温馨的环境
       由于孕早期准妈妈常受疲乏、困倦的折磨，容易情绪低落，烦躁不安。到孕晚期，准妈妈身体日益笨重，行动不便，睡眠也很少。准爸爸要加倍体贴妻子，更多地关心和爱护她，让她多体会家庭的温暖，以平衡心理。

适合怀孕期间居住的家居设计

       适合怀孕期间居住的家居设计是怎样的呢？准妈妈在怀孕期间，由于身体日益沉重，行动多有不便之处。为了让准妈妈安度怀孕期，必须使室内的布局与准妈妈的身体变化相适宜。准妈妈家居设计原则：色调朴素，典雅优美。

       卧室内的家具要尽可能地靠墙放，棱角不要突出太多，尽量让空间相对多地增大。因为怀孕期间准妈妈腹部隆起，加上体重增加，重心向前移，不容易平衡。所以，需要一个宽敞的空间进行活动。

      www.Tulaoshi.com 在居室的一角，摆上一束鲜花，可给人以充满生机、优美、温馨的感觉。在绿叶中点缀几朵浅红的、嫩黄的、洁白的、蓝色的花，巧妙搭配，宁静中透出淡雅。阳台上养几盆芳香怡人的花草，让斑斓的色彩美化准妈妈的生活环境，使准妈妈在脉脉的清香中感受人间的温情。丈夫和家人要努力为准妈妈营造出一个充满爱心和温情的家居环境。

       另外，要注意调节室内的温度及湿度；室温夏季27-28度，冬季16-18度为宜，室内外温差不超过5度；空气湿度应为30%-40%。

准妈妈的睡眠与休息

       孕期要保证充足的睡眠，睡眠时间要比非孕期增加至少1小时左右。最好能争取每天睡午觉，特别是在夏天和怀孕后期，午觉可以缓解疲劳。午觉要有规律，时间不要太长，一般睡1小时即可。午觉时间过长会影响夜间睡眠。

       准妈妈比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对准妈妈本身健康和胎儿都不利。所以，即便在正常轻微劳动时，也要适当休息。如条件允许，要到室外和阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。做事务性工作的人，如话务员、打字员，长时间保持同一姿态，容易感到疲劳，要不时的改变姿势，伸展四肢，以解除疲劳。怀孕早期与晚期尿频，感到有尿就尽快去厕所。

       随着胎儿的成长，母体的血液循环加速，注意一切行动都应采取慢动作。在卧室，晚睡前、早起后都应开窗开门，要时常打开窗户换换空气。