豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜
中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)健康提示:本品具有清热润燥,健胃生津之功效。
主料:番茄250克鸡蛋200克
调料:植物油30克盐4克料酒10克
制作工艺
1.番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用;
2.将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1.5克和料酒搅和;
3.锅烧热,放入油,即把番茄投入锅内,炒2分钟,加盐2克炒和,随即把蛋倒入翻炒,再加汤50毫升烧1分钟即好。
相关人群晚期孕妇
主料:竹荪(干)20克,母鸡650克,香菇(干)40克
辅料:枣(干)20克
调料:姜3克,盐3克
制作方法
1.北菇,竹笙(竹荪)分别用水浸透,洗净。
2.竹笙切段,沥干水。
3.老母鸡刮洗净,去毛,去内脏。
4.生姜去皮,加适量水,猛火煲滚。
5.放入全部材料。
6.待水再滚,用中火煲3小时。
7.以细盐调味,即可饮用。
适用人群
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)准备怀孕的男女
健康提示
1.此汤有健脾开胃,滋润养颜,降脂强身的作用。
2.能健脾开胃,增进食欲,而又可以降低血中胆固醇,消除皮下过多Tulaoshi.com的脂肪积聚,日常用此汤佐膳,既可补益强壮身体,又可保持身体健美。
3.身体虚弱者,却又虚不受补,食欲不振,不妨用此汤作食疗。
4.伤风感冒,咳嗽者,不宜饮用。