白领准妈妈如何让办公室变舒服?

进击的小柚子

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2015-12-04 20:44

孕妈妈在孕期24周至28周期间,要做糖筛,如果不合格,还可能要做糖耐检查。糖筛和糖耐检查都是关于妊娠糖尿病的检查,对孕妈妈和胎宝宝的健康成长都很重要。孕妈妈 你的糖

孕妈妈 你的糖筛糖耐通过了吗?

    一般在孕24——28周期间,孕妈咪在产检时会接到一张采血化验单,并被告知要做糖筛,如果化验结果不合格,孕妈咪还会接着被告知要做糖耐。这到底要检查啥?其实,糖筛和糖耐都是关于检测妊娠糖尿病的检查。如不重视,很可能会对孕妈咪和胎宝宝都造成危害。

    ▶糖筛

    名词解释
    糖筛是指怀孕期对妊娠期间糖尿病的筛查,也被称为50g葡萄糖负荷试验。妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病,叫做妊娠期间糖尿病。近年来其发病有增高趋势,大概占所有孕妇的10%左右。妊娠期间糖尿病对孕妈咪及胎宝宝的危害是多方面的,严重者可威胁母婴的生命安全。所以,所有孕妈咪都要按时去做糖筛检查,以尽早检测出是否有妊娠期间糖尿病,及早治疗。

    糖筛的过程
    去医院的前一晚12点后孕妈咪需禁食——医院一般都是安排在早上做糖筛检查,孕妈咪做糖筛项目应空腹——在糖筛项目抽血前1小时,孕妈咪喝葡萄糖水(50g葡萄胎溶解在约200ML水中,5分钟内喝完)——孕妈咪在喝完葡萄胎水后1小时抽血,查血糖。

    怎么知道糖筛过了没
    如果孕妈咪的血糖值7.8mmol/L。那么恭喜,你的糖筛过了。
    一般而言,如果第一次的检验结果正常,医生就不会再进行第二次检查。但是,如果妊娠期间出现羊水过多、胎儿过大,就是孕妈咪体重增长过快的情况,建议再次复查此项目。

    特别注意
    如果随机血糖检查发现血糖值已超过11.1mmol/L,孕妈咪通过空腹血糖检查高于5.8mmol/L就不做任何服糖水的检查了,因为这类孕妈咪诊断有糖尿病,要避免进一步的不良刺激。

    ▶糖耐

    如果孕妈咪的糖筛结果为血糖值≥7.8mmol/L,为糖筛查异常,需进一步做葡萄糖耐量试验(OGTT),也就是通常所说的糖耐。

    糖耐的过程
    试验前孕妈咪需空腹12小时——做糖耐项目当天早上,孕妈咪应该先空腹抽血一次查血糖——接着,孕妈咪需要将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml水中,或将葡萄糖粉75g溶于200ml水中,5分钟内喝完&mdTuLaoShi.comash;—喝第一口糖水开始计时,1小时、2小时、3小时后分别抽一次血查血糖。

    怎么知道糖耐过了没?
    糖耐项目的血糖值正常值标准为:
    空腹5.6mmol/L;1小时10.3mmol/L;2小时8.6mmol/L;3小时6.7mmol/L。
    其中有2项或2项以上达到或超过正常值,则可诊断为妊娠期糖尿病,仅1项高于正常值,则诊断为糖耐量异常。

    糖筛与糖耐的区别
    糖筛是空腹喝50g葡萄糖溶于水中,1小时后再抽血;糖耐是先空腹抽血一次,然后喝75g葡萄糖溶于水,1小时、2小时、3小时后分别再抽血一次。

    糖耐也没过怎么办?
    如果筛查结果是阳性,孕妈咪也不要着急。据统计,在阳性结果中,有85%的孕妈咪通过糖尿病诊断学检查被证实没有合并妊娠期糖尿病。但孕妈咪也不能因此而心存侥幸,如果被证实为妊娠期糖尿病,早期干预治疗对孕妈咪和胎宝宝都非常重要。

孕妇须知 12周前做产检很重要

    通常,孕妈妈在整个怀孕期都要进行几次产前检查,产前检查可以及时了解胎儿的发育情况和孕母的身体情况。在怀孕的第12周,一般要开始第一次产前检查。

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    做产前检查当天应该早点出门,因为产检的项目很多,而且候诊的人数也比较多,如果出门晚了,等候的时间过长,孕妈妈容易疲劳。

    做产前检查时,穿着的衣服要宽松,容易穿脱。不要穿着连衣裙,以免在做某些检查时,需要把裙子全部提起,导致全身暴露而尴尬。最好的搭配是上衣是前开口的Tulaoshi.Com,裙子是大摆的或宽松的裤子。鞋子要避免复杂的系带鞋子。尽量好穿脱的。

    在做产检时,医生会问一些问题,如:孕妇的月经周期、末次月经时间、怀孕的次数、分娩的次数、流产次数和流产方式、既往病史、手术外伤史和药物过敏史等。另外,还会问准爸爸的年龄和身体状况,以及夫妇双方的家族遗传病史等等。准妈妈需先提前了解一下家族有无遗传病史。

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    此时产检的项目一般都比较平常,包括身高、体重、血压、宫高、腹围、胎方位、胎心、尿常规、血常规、心电图等,有些项目在检查前需要空腹,不宜喝水,不能进食。准妈妈可以带上食物,检查完后要及时进食,保证营养。

白领准妈妈如何让办公室变舒服?

    不少女性怀孕后仍然需要上班,工作也并不会因为怀孕而变得简单,准妈妈如何让办公室变得舒服些,减少自己孕期的不适呢?

 tulaoshi.com   1、准备一些可以让自己觉得舒服的小道具。如:准备一个小板凳,垫在脚下抬高双腿或减轻腿部的压力。小毛毯可以随时保暖。小靠垫可以减轻腰部的压力等。自己感觉需要的,可以让自己变得舒服的,只要不过分的都可以在办公室里准备一份。但是不用的时候一定要记得收起来,免得给人家不严肃的印象。

    2、要动静结合,缓解紧张的情绪。无论工作有多忙,准妈妈也要记得多起身活动活动身体,如可以倒杯水慢慢喝,眺望一下窗外,上个厕所等等。即使坐在椅子上,也可以做做抬腿、伸腰或者扩胸的动作,舒缓紧张的肌肉。

    3、换一个靠边的位置。怀孕早期,准妈妈经常会发生孕吐现象,可以趁这个机会跟上司申请换一个靠边的位置,这样的位置也方便在怀孕中期和晚期笨重的身体进出。

    4、创造条件午睡。如果公司有休息室那就再好不过了。如果没有休息室,准妈妈可以坐在位置上,用小凳子把腿垫高,头靠在椅背上休息一会。

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