权威专家的科学“送子”建议

权威专家的科学“送子”建议

　　12日，由中国医师协会等主办的西南地区生殖健康暨不孕不育症学术热点进展研讨会，在蓉降下帷幕。来自北京、上海、南京及四川大学华西附二院、四川生殖健康研究中心附属生殖专科医院等多家知名医疗机构的专家到会，围绕生殖健康及不孕不育疾病等话题进行了高峰m.tulaoshi.com论坛。与会专家指出，目前面对不孕不育，人们误区重重，尽早清除误区是当务之急。

权威专家的科学送子建议

　　二成妇女可能不孕 高峰论坛权威专家云集

　　相关资料显示，不孕不育症的发生率约占生育年龄妇女的15%-20%，其中，女方原因占50%，男方原因占30%。不久前，世界卫生组织召开的环境对生殖影响的国际研讨会上，科学家们郑重发出警告：全球人类精子质量正在不断下降。国家人口和计划生育委员会科学技术研究所的一份资料显示，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，降幅达40%以上。不孕，已成为当前公众关注的焦点之一。

　　与会专家一致认为，面对不孕，人们在生活中存在着多重误区，必须尽快予以纠正。

　　作为参加本次学术会筹备组负责人，作为一家具有23年从事两性生殖健康及不孕不育研究与临床诊治的省级公立非营利性专业医疗机构——四川生殖健康研究中心附属生殖专科医院王一钰院长接受记者采访时剖析了现实生活中人们容易遇到的几大误区：

　　误区一：重治疗轻检查

　　小余：结婚4年，一直未能怀孕，看了许多医院、找了不少医生，愣是没怀孕。索性自己买药，服了不少药物，可还是没宝出孩子来。

　　四川生殖医院专家点评：治病重要的是确诊，因为只有明确了诊断才能对症下药。在没有明确原因前的治疗，是盲目的治疗，不仅浪费钱财，而且还可能引起耐药性，出现一系列副作用。就是补药，也是枉然。

　　一旦两年同居不孕，至少要看看发育是否正常、内分泌系统是否正常、生殖器管有无病变、精神神经有无异常、全身有无其他重大疾病等，任何一个环节出现毛病，都有可能导致不孕。现在的试验室、B超、X线造影、腹腔镜、妇科检查等手段颇多，疾病一般是不会漏网的，应当及时弄清是什么原因。

　　误区二：不孕原因在一方

　　小赵：婚后三年有余，夫妻感情很好，丈夫身体健壮，她倒是很认真，看不孕症从不嫌麻烦，因为她认为丈夫绝对正常，丈夫也心安理得。药服了一茬又一茬，可观音却未送子。再来医院就诊时，大夫非让丈夫检查精液常规不可，其婆婆满脸不高兴：我儿子从来没有什么病，也没吃过什么药……结果大夫诊断为丈夫少精症，此时自称为健壮的他顿开茅塞，却又后悔不已。

孕1周：制造优生宝宝，如何面面俱到？

　　要想生个健康聪明的宝宝，孕前要做哪些准备呢?

　　第一大预备令：孕前3个月开始进行营养储备

　　优生学研究表明，孩子出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此，孕期营养极为重要，但要保证孕期营养，还须从准备怀孕的3个月前就应开始积极储备。

　　营养储备Tips：

　　1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。

　　2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

　　3、丈夫注意多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物，其中富含促进生育的锌元素，并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物。这些食物可补精壮阳，有助于形成优良精子。

　　4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素，如富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

　　5、为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮，孕前可多吃一些富纤维素食物，如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。

　　6、为防止妊娠纹出现，可从孕前3个月开始，在腹部涂抹高质量的维生素E，并在整个围产期使用，这样做对预防妊娠纹有明显的效果。

　　7、为了补充孕期饮食中营养缺乏，可在孕前3个月开始服用营养素胶囊，这对提供优良卵子、预防胎儿畸形及防止早产有一定作用。

　　第二大预备令：孕前3个月开始服用叶酸增补剂

　　我国传统的饮食结构使人们从饮食中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此我国育龄女性普遍缺乏叶酸，容易使胚胎的神经管发育出现畸形，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生。我国是神经管畸形儿发生率最高的国家。因此，从怀孕3个月前就要开始注意摄取叶酸。

　　摄取叶酸Tips：

　　1、改变传统饮食结构，饮食中注意安排富含叶酸的食物，如动物肝脏、肾脏、绿色蔬菜(菠菜、小白菜、苋菜、韭菜)、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果。

　　2、改善容易破坏叶酸的烹调方法，如做菜时不要温度过高，时间不宜太长。

　　3、最有效的方法是从怀孕前3个月开始，每天口服斯利安片或玛特纳片等叶酸增补剂，一直服用到怀孕后3个月。特别提醒一点，不要错服为治疗贫血的叶酸片。叶酸片每片剂量为5毫克，是斯利安片的12。5倍，过多服用反会引起不良作用。

　　第三大预备令：怀孕之前夫妻都要慎用药物

　　通常，女性在怀孕时对使用药物很慎重，但对怀孕之前用药就不那么重视了。特别指出的是，人们对丈夫在妻子孕前用药更是不特别在意。其实，很多药物包括避孕药，均会影响精子的生存，或使畸形精子数目大大增加;男性不育症、习惯性流产，其中部分原因就是精子受损所致;睾丸中含有药物的精液，可通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入女性血液循环，影响受精卵，使低体重儿及畸形儿发生率增高。

能够送来好孕的孕前姿势

　　要提高怀孕机率，某些做爱姿势是否比其他姿势好?

　　许多专家推测传tulaoshi.com教士姿势(男上)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。

　　要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度接触精子。

　　其他姿势(如果你对传教士姿势感到厌倦)：

　　后面插入式：当男性从后面插入，无论躺下还是跪着，都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。

　　侧卧式：男性和女性并排侧卧，这是最放松的姿势(能提高性快乐)，而且对肥胖或者背痛者有益，这种姿势也有助于受精。

　　一些临床医生还认为，性生活之后女性在床上躺半个小时，能进一步提高怀孕的机率，最好是仰面躺，并用枕头把臀部抬高。从理论上来说，在重力的帮助下，精子会沿着输卵管进一步向里运动。对于那些容易出现尿道感染的女性，建议她们在性生活之后立即去洗澡，但显然这对怀孕不利。

　　最后是性高潮问题。男性的性高潮对怀孕是绝对必要的，现在有新的研究表明，女性的性高潮也能起作用。伴随着女性的性高潮，有助于精子进一步向子宫颈移动。

　　巧用枕头打造出绝妙的性高潮

　　一、把枕头堆在角落里

　　为闪电式性爱创造一个新的空间，不留下任何痕迹。

　　二、用枕头在背后支起他

　　男人喜欢看着你给他进行口交，所以用枕头把他支撑起来，他可以非常清楚地看到你对他做的每一件事。

　　三、把枕头放在他的胸下

　　这可以使他的脖子处在一个理想和舒服的角度和你进行口交。