银菊粥

双果汤

食谱原料

　　苹果1个，梨1个，白糖50克，桔皮少许，清水适量

制作方法

　　1、 将苹(m.tulaoshi.com)果和梨分别去皮，去核，切成块;

　　2、 焖罐内放入适量水，加洗净的桔皮、白糖、苹果块、梨块。煮熟后，晾凉，即可食用。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　此食谱有润肺，止咳，化痰，利尿，通便的作用。

银菊粥

食谱原料

　　金银花、菊花各10克，大米50克，白沙糖适量

制作方法

　　1、 将金银花、杭菊花择净，水煎取汁;

　　2、 纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成。

　　注意：每日1剂，连续5天。

适用人群

　　7-9个月婴儿

健康提示

　　此粥可养血润燥，适用于热结便秘。

拌素菜

食谱原料

　　土豆500克，鲜黄瓜200克，胡萝卜250克，酸黄瓜500克，红菜头250克，洋葱100克，鸡蛋250克，精盐15克，奶油250克，胡椒粉少许。

制作方法

　　将土豆，胡萝卜，红菜头洗净，煮熟tuLaoShi.com，去皮，切丁;将黄瓜洗净去皮，籽，切丁;将酸黄瓜去皮，籽，切丁;将洋葱洗净切丁;将鸡蛋洗净煮熟去壳，切丁;将以上各丁按不同颜色分另单独成堆放入盆内，浇上用奶油，盐，胡椒粉调好的沙司即可。

适用人群

　　10-12个月宝宝

健康提示

　　土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生;土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。