孕期16件事 胎儿健康又聪明

孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？

    怀孕本应是一个美好且幸福的行程，可却总有这样那样的小毛病给孕妈咪带来困扰，如孕妇贫血就是其中之一。那么孕妇贫血对胎儿影响有哪些呢？以下本文为您解析。

    孕妇贫血对胎儿有影响吗？

    一、胎儿窒息

 &nbswww.Tulaoshi.comp;  若孕妈咪严重贫血的话会致使胎宝宝早产或者死产。这主要是因为血液携氧能力下降，导致胎盘缺氧，进而引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而造成胎儿宫内室息。

    二、新生儿贫血

    孕妈咪贫血，会因为胎盘的血、氧供应不足，从而对胎儿的生长发育造成影响。因此即便胎儿可以足月生产，个子都会较小，重量也会较轻、并且智力也会很差；另外新生宝宝由于体内铁质储蓄含量低，大多都会发生贫血现象。

    三、新生儿长大后学习能力低下

    若准妈妈严重贫血，会致使宝宝先天铁储备不足，从而对胎儿的脑细胞发育造成严重影响，出生后不仅会发生营养性贫血的情况；还很有可能会导致宝宝长大后的学习能力低下。

孕期16件事 胎儿健康又聪明

    胎儿在妈妈肚子里的时候，胎宝宝与妈妈可以说是心心相通。千万不要小看了胎宝宝，他们从妈妈那里受到的影响可要比想像多得多哦。胎宝宝除了从母体获得营养和氧气外，还能准确地感受到妈妈的心理变化。为给宝宝一个健康的生长环境，妈妈们要怎么做，才能将最美好的感觉传递给肚子里的宝贝呢？

    你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！

    饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到TuLaoShi.com影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？

    1、大声唱喜欢的歌
    唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。

    2、一二三，齐步走
    散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！

    3、找件自己喜欢做的事
    怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。

    4、待在人群里
    在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。

    5、给肚里的宝宝读书
    和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。

    6、听着舒心的音乐入眠
    午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。

孕妇能吃酸辣粉吗？

    酸辣粉是备受人们喜爱的小吃，尤其是对于怀孕后口馋TuLaoShi.com的孕妈咪来讲，更是难抵诱惑，那孕妇能吃酸辣粉吗？今天就跟随图老师小编一起来了解下吧。

    孕妇能吃酸辣粉吗？

    在回答孕妇能吃酸辣粉嘛？此问题前，先岁图老师小编一起来讲酸辣粉的原料了解清楚吧。酸辣粉的主要原料有熟芡糊、红薯粉及明矾；调理则有香菜、姜末、葱末、花椒粉、胡椒粉、酱油、辣椒油、醋、味精、芝麻、盐以及老汤（骨头汤或者鸡汤）等。

    此所以原料中红薯粉的营养尤其丰富，富含有蛋白质、碳水化合物、镁、钾、铁、磷、钙及膳食纤维等，所以若但从酸辣粉中的粉条来讲，关于孕妇能吃酸辣粉嘛？这个问题，答案是可以的。

    不可也能够看到，在酸辣粉总含有很多调味料，而当中的盐、花椒粉及辣椒油均是孕期孕妈咪需少吃的含刺激性食品。所以各位孕妈咪需注意，虽说能够吃酸辣粉，可是需少吃，并且在吃的时候不可以放那么多辣椒。不过为了宝宝的健康着想，最好避免食用。