当孕前的心理压力把你压得喘不过气时 小心不孕!

生个健康宝宝 爸爸你也得努力

　　我要做爸爸了：我的朋友最近生了个畸胎,医生鉴定后说,与其丈夫精子畸形有关。我和女友马上要结婚了,希望能生个健康的宝宝。女友已做好了充分准备,可我不知该怎样做才算是个优秀的准爸爸,才能生一个健康的宝宝?要注意些什么吗？

　　未准爸爸注意事项一：保持精良育种

　　近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告：人们面临着生育危机。一些男性的精子质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的残兵败将。这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。

　　夫妻双方在打算生育之前，男性最好做一个全面的查体，排除疾病嫌疑，看看精子状况tulaoShi.com，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动。从临床来看，对于男性精子数量减少、活力偏低等，经治疗后，可使因精子质量问题而发生的自然流产大为减少。

　　幸孕草图老师健康网温馨提示：未准爸爸提高精子活力的四大原则

　　1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。

　　2、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

当孕前的心理压力把你压得喘不过气时，小心不孕!

　　家住粤东的林女士结婚三年了，婚后盼子心切的小夫妻始终未能如愿，一年、二年、三年，虽然双方去医院检查都没发现有什么问题，也吃过不少偏方、验方，但就是怀不上。去年，林女士决定抱养一个小孩，这为小家庭增加了不少乐趣。但最近，林女士却突然被查出怀孕了。

　　林女士深感突然，来到广州某大医院检查，医生说她结婚三年都没有怀孕，完全是由于心理因素造成的。因为他俩一开始就盼子心切，一年后没怀孕就造成精神上的紧张，而越是紧张就越难怀孕，形成恶性循环，导致不孕。

　　婚后夫妻、婆媳、亲友之间的关系也有一个调适的过程，如处理不tulaoShi.com当，也可形成思想疙瘩。对怀孕、生育可能带来的小家庭经济负担等，亦可影响情绪变化。而紧张和焦虑的不良情绪可抑制排卵，影响受孕。因此，孕前的心理准备一定要做好，良好的心理准备，不仅关系自身的身心健康，还将影响优生。

　　未准妈妈有话说：我为什么会有压力?

　　icy：我第一次怀孕，你能说不紧张吗?

　　可可：我老公的家庭很传统，希望生个男孩继承香火，我倍感压力，真担心生个女孩。

民间传统文化助你早生贵子

　　虽说现代人有更多的健身方法使自己保持青春活力，传承顺产母乳喂养等保持人类孕育最基本的模式不变的可能性越来越大，但即便容貌显得年轻，我们依然抵御不了生理细胞老化的趋势。通过我观察和亲身体验，我感到30多岁剖宫产的可能性加大，孕期罹患糖尿病风险加大，产后罹患内分泌系统疾病风险加大。

　　其实，我们发现还有很多未准妈为久久不能好孕而烦恼。其实，我们还是要相信现代医学，要做孕前检查，根据医生建议来备孕，积极锻炼身体，补充孕前营养，放松心情，好孕其实非常简单。

　　本文所提一些民间方法，权当作給备孕中的未准妈放松心情之用，助您早生贵子。

　　结婚礼仪莫忽视——早立子(枣栗子)

　　我们印象里最深刻的就是《红楼梦》里所描述的自唐代以来的婚礼仪式——撒帐，那是孩子们最盼望的时刻，因为不仅可以听歌儿一般的撒帐辞，还可以拣拾撒下的各色红枣、花m.tulaoshi.com生、栗子等等。

　　撒帐啰——

　　撒帐东，画堂日日是春风。

　　撒帐西，嫦娥画眉桂带枝。

　　撒帐南，好合情怀乐且耽。

　　撒帐北，芙蓉帐暖春宵美。

　　撒帐上，交颈鸳鸯成两两。

　　撒帐中，神女红云下巫峰。

　　撒帐下，来岁生男定声价。

　　看电视剧《少年天子》中描写顺治二次大婚时，掀起皇后盖头后，要上子孙饽饽，这子孙饽饽也是预示新人子孙满堂之意。