影响孩子长高的营养物质

宝宝乳牙小问题

怎样观察宝宝有没有龋齿？
   宝宝的小乳牙应该是白白的，有光泽。妈妈要经常检查宝宝的小牙，如果发现牙齿表面的光泽消失，就是龋齿初期；如果有发现黑的现象，甚至有小洞洞，在遇冷、热、酸、甜时感觉牙痛，说明龋齿已经达到一定的深度了。有时龋洞出现在牙齿的侧面，如果仅注意咬合面，可能发现不了。所以，为了避免遗漏，妈妈可借助干净的筷子或小勺的帮助，观察宝宝的颊、舌侧牙面。

龋齿遗传吗？
   科学研究发现，在同一家族中，父母和子女的龋齿发病情况有显著相关性。如果父母的龋齿多，其子女的也较多。造成这一现象的原因是，牙釉质结构，牙齿的形态、大小及其牙列、牙弓形态，牙齿咬合面裂沟深浅，口腔唾液含量极其缓冲力等，均具有遗传性，而这些都与龋齿的发生有关。

牙齿涂氟有什么用？
   氟对于牙齿有许多好处，它能与牙齿珐琅质内的晶体结合，强化珐琅质，就像给牙齿穿上了一层铠甲，使牙齿表面抗酸度提高，在有蛀牙菌存在的情况下也不易发生龋齿。
  
宝宝塞牙怎么办呢？
   宝宝的乳牙大小是固定的，但是颌骨在不断发育长大，牙齿缝隙也会随之变大，就会出现吃东西爱塞牙的现象。妈妈可以让他用白开水漱漱口，如果还不奏效，可以用小牙刷试试看，tulaoshi.com也可用镊子夹出来。妈妈要注意帮助宝宝清理牙缝，防止食物长时间停留在牙缝处诱发龋齿。清理时最好使用牙线，不要使用牙签，以免伤到宝宝的牙龈。

市售漱口水适合宝宝用吗?
   宝宝两岁时，就可以试着教他漱口水了，但三岁以下的宝宝动作还不太协调，常常将漱口水吞下去。即使是儿童专用漱口水，也含有氟，长期吞服可能造成氟中毒；有些还含有抗菌成为，也不宜吞服。其实白开水或淡水就很好，就算宝宝不小心吞下去也没关系。

涂氟是怎么回事？
   涂氟是帮助宝宝坚固牙齿的好方法，但要在宝宝满3岁后进行，因为氟化物不能吞服，而不满3岁的宝宝还不能完全控制吞咽动作。妈妈可以带宝宝去正规的口腔专科医院涂氟，每半年涂一次，直到宝宝6岁，专业人员也会到一些托幼机构免费为宝宝涂氟时，医生将氟化泡沫挤入托盘里，让宝宝低头轻轻咬住，1~2分钟后取出来即可。涂氟后的30分钟内避免漱口、进食或饮水。整个操作过程中，没有任何痛苦，宝宝都会乐意接受。

影响孩子长高的营养物质

    家长们都希望自己的孩子长得高，当然，理想的身高与合理的营养是分不开的。本文图老师小编就带你去了解下影响儿童身高的一些营养物质。

   可能大家都不会相信，中国的孩子比日本的孩子个子矮，事实上，据研究人员的统计资料表明：我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米，15～18岁男女青少年平均分别比日本同龄者矮l.4厘米和0.6厘米。其原因与营养素的摄入量有直接关系。在日本经济腾飞的20世纪50～70年代，青少年身高每10年增长1厘米，因此几十年来，他们一代比一代长得高大结实。我国自改革开放以来，人民的生活水平明显提高，特别是在进入20世纪八九十年代以后，我国儿童及青少年的身高呈快速增长趋势。为了使儿童身高增长，在营养方面，家长应如何科学地安排呢？

   营养物质是砌成儿童身高增长的砖瓦，理想的身高与合理的营养密不可分。长骨的生长和发育决定身高的增长，即骨胶质基质及其矿物质的形成沉积。当骨骺软骨生长降低时，长骨增长受限，那么身高增长也会滞缓；当软骨细胞增殖能力下降时，特别是骨胶质基质合成降低时，骨变窄，长骨生长也会受到限制。

   如果儿童膳食结构不合理，且有挑食、偏食的毛病，以及腹泻等疾病的影响，他们体内会缺乏蛋白质和多种微量营养素。大量的研究证实，蛋白质和钙、磷、碘等微量元素对身高的增长有着明显的直接作用。而铁、核黄素、锌、维生素A则是通过影响儿童食欲和免疫功能，影响结肠结构和功能，而间接影响儿童身高的增长。

   蛋白质：是儿童生长发育的首要建筑材料。在骨骼形成和生长中起着重要作用的胶原，含有大量的特殊氨基酸即甘氨酸、脯氨酸等；在膳食中，植物性蛋白质的质量是不够高的，特别是有益于长高的赖氨酸含量不足。因此，儿童的一日三餐必须保证有充足的优质蛋白质，动物的肌肉及内脏含有大量的蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛奶和豆制品等。

   锌：有助于儿童身高生长的最重要的营养素。如果儿童的组织器官锌水平及身体总锌量明显下降，那么同时也会发生生长迟缓。儿童缺锌还直接影响骨细胞分化和增殖的基本过程。另外，锌对生长激素的合成、分泌生长因子也起重要作用。

   钙和磷：体内含量最多的矿物质，而99%的钙和80%的磷均存在于骨骼中。我国儿童的钙摄入量明显要比日本同龄儿童低。又因为植物性食物中钙的生物利用率低，为补充钙，儿童平时应多吃奶类、豆制品、蔬菜等含钙丰富的食物，必要时还可补充些钙片。孩子多晒太阳，加强体育锻炼也有利于骨骼生长。

   维生素A：是维持儿童生长必需的营养素，对骨骺软骨中细胞的活性也有重要作用。此外，维生素A还可通过甲状腺激素来影响身高增长。

   以上营养素除了对身高有直接作用外，铁、锌、核黄素、维生素A等还可以通过增强儿童食欲，促进消化液分泌，影响十二指肠内绒毛的形成及减少患病机会，来间接促进儿童的身高增长。

   在人的一生中，身高增长有两个高峰期：第一个是出生后第一年，身高可增长25厘米；第二个高峰期出现在12～14岁，在这个时期身高可增长25-30厘米。过了青春期，骨骼中的骨骺开始闭合，身高便停止不前了。因此，欲求理想的身高，儿童及青少年的合理营养切切不能忽视。

宝宝流鼻血的原因及对治疗措施

    3岁以上的孩子经常容易出鼻血，其中90%以上都发生在鼻中隔(隔开左右鼻孔的那部分)的前半段。因为3岁左右，随着毛细血管的发育，这里的毛细血管变得特别丰富，且很娇嫩，容易因碰撞而出血；特别是秋冬季，天气一干燥，孩子的鼻子更是成了碰不起的沙鼻子。随着孩子年龄渐长，这块区域的毛细血管又会慢慢退化，直至10岁以后，沙鼻子基本可以不治而愈。但需注意的是，如果孩子出鼻血量大且次数频繁，就应尽早去医院就诊。

   尽管孩子出鼻血的位置大多相同，但原因却各有不同。

   宝宝鼻子出血的原因：

   感冒：因为感冒会使得鼻黏膜的抵抗力降低，刺激鼻腔内部的黏膜血管、鼻黏膜发生充血、肿胀，再加上用力擤鼻涕的外力作用，鼻黏膜下的血管就会破裂出血，这也是宝宝出鼻血最常见的原因。

   创伤：孩子出于好奇或难受，喜欢挖鼻子，或将其他东西插入鼻腔，容易引起鼻腔局部黏膜出血；另外，在剧烈外力的冲击下，鼻黏膜下的血管也会破裂、出血。

   刺激和环境湿度：如果你的房间非常干燥，特别是气候干燥的秋冬季节，鼻腔内的毛细血管也会因为过于干燥而破裂，导致流血；如果孩子经常接触有毒的烟雾，也可能引起鼻出血；患任何慢性疾病的儿童，或吸氧或服用其他药物的儿童，其鼻黏膜也可能很干燥，有时会发生出血。

   异常生长组织：鼻腔中生长的任何异常组织均可以引起出血，尽管大多数是良性的（息肉不是癌），通常也需要治疗。

   药物因素：甚至是最常用的消淡药--阿司匹林，引起的凝血机制改变也足以导致鼻出血。

   宝宝鼻出血的治疗措施：

   1、平复好孩子的恐慌情绪。宝宝鼻出血要保持平静，过度紧张会导致血压升高，加大出血量，所以爸爸妈妈要好好安抚孩子。

   2Tulaoshi.Com、保持正确体位。很多父母惯用的方法是让孩子仰面躺下，或向后仰头，其实这是错误的，正确的方法是：让孩子坐下或躺下，将头部稍微向前倾斜，如果是年纪较大的孩子，可以让他自己轻拍鼻子。

   3、让孩子用嘴呼吸，压迫止血。父母用拇指和其他指头捏住孩子的鼻翼两侧，保持10分钟，如果是年纪较大的孩子，可以自己做。操作过程中不要松手，并观察出血有没有停止。10分钟以后松手并等待，让孩子保持安静，如果出血没有停止，重复第三步；如果经过10分钟压迫以后，出血仍然没有停止，就要到最近的急诊室就诊。

   4、情况严重，及时送医院。如果过了30分钟鼻血还未止住，孩子面色苍白、出汗，或者没有反应，请立即送孩子就医。