孕妇这样调养身体更易顺产

瓦洛伽1

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2015-12-04 19:13

孕妇孕期蛀牙有可能会传给宝宝,牙齿不好,这除了平时不注意保护外,如经常吃糖果等造成小孩蛀牙,但是妈妈们知道吗,小孩长蛀牙或许就是你遗传的。 这到底是什么一回事呢?请

孕妇孕期蛀牙有可能会传给宝宝

   孕妇孕期蛀牙有可能会传给宝宝,牙齿不好,这除了平时不注意保护外,如经常吃糖果等造成小孩蛀牙,但是妈妈们知道吗,小孩长蛀牙或许就是你遗传的。 这到底是什么一回事呢?请看下面介绍。

    龋病可通过母婴垂直传播

    龋病是儿童群体最常见的慢性疾病之一,据中国口腔学会近日发布的《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示,66%的5岁儿童有龋齿,这意味着每3个儿童就有两个有虫牙。

    同时,龋病又是一种感染性的、能通过母婴垂直传播的疾病。国外学者的大量研究资料证实,在同一家族中父母和子女的龋齿发病情况有显著关系。

    变形链球菌是龋齿的主要致病菌,而母亲则是婴儿感染变形链球菌的主要来源。母亲唾液中变形链球菌浓度较高的,婴儿罹患乳牙早期龋的风险就高。

    由于孕期孕妇生理的改变和饮食习惯的变化,以及对口腔护理的忽视,常常会加重蛀牙病情的发展,一旦一旦爆发急性牙髓炎或根尖炎,会给孕妇带来难以忍受的痛苦,。因此很多女性都知道要赶在怀孕前把牙病给治好。但其实这么做也有利于宝宝的口腔健康。

    预防小儿龋齿从孕期开始

    计划当妈妈的女性在怀孕前把牙齿给收拾好,可以减少日后宝宝患蛀牙的几率。而在孕期各tulaoshi位准妈妈也要注重口腔问题,以免将牙病穿给下一代。

    1.孕期内孕妇要注重营养均衡,特别是一些形成牙齿的必需元素,多吃些抗龋食物,如含钙、磷、蛋白质丰富的食物。另外,肉类、核桃、果仁、蔬菜及具有一定硬度的食物也有明显抗龋能力。日常饮食中注意维生素c的摄取。

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    2.孕妇应该避免服用强力霉素、四环素等药物,以免胎儿牙齿发黄、变脆。

    3.在计划怀孕前,都会有意识地到医院的内科、妇产科做相关的身体检查和化验,来保证自己的身体在受孕前达到最佳状态。

    4.保持良好的口腔护理习惯,早晚刷牙可以定期减少口腔内的致龋菌,减少龋齿的发生。孕中期和孕晚期,孕妇应定期进行常规口腔检查。
 

   

从孕期开始 让宝宝远离先天性视力差问题

    从孕期开始,让宝宝远离先天性视力差问题。因为不良习惯造成视力变差这些我们在这里就不多讲,下面我们主要讲讲宝宝幼儿的视力问题,即先天性视力差问题。所谓先天,如果单单说成遗传是片面的,更大的可能是孕期的饮食生活习惯等原因造成。下面我们具体来探讨这方面的知识。

    【孕早期决定胎儿的视力】

    每 个人的视力既受遗传又受后天影响,后天主要是宝宝孕期视力的形成及宝宝出生后的形成。孕早期是胎儿的关键期,卵子受精着床成为胎儿,在前40天,胎儿的眼 球就已经发育,眼球是视力的硬件基础,眼球发育不良,就难有好视力。胎儿发育到四五个月,眼神经、血管、水晶体和视网膜开始发育,孕期就是孕妈们保护胎儿 视力形成的关键时期,不想宝宝眼镜视力有缺陷,孕妈们这个时期不能大意。

    1、病毒、细菌侵犯

    如果孕妈在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视就是其中的一种。

    2、维生素A缺乏

    维生素A是眼内感光物质视紫红质的重要组成,如果缺乏,在黑暗中便无法看清事物,严重时会造成夜盲症。如果在孕妈缺乏维生素A,很容易造成宝宝夜盲症。

    【孕妈怎么做对宝宝视力好】

    怀孕之后,孕妈不能做伤害胎儿视力的事,不能抽烟、喝酒,不能让烟酒中得有害物质伤害宝宝视力。注意预防感冒,远离人多肮脏的地方,尽量减少自己接触感染任何有害病毒的机会,减少对宝宝发育的伤害。如果不行患病,一定不能随意用药,应详细咨询医生治疗。

    眼睛是宝宝心灵的窗户

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    1、不偏食不挑食

    孕妈如果偏食挑食,很容易造成某种营养素的缺乏,孕期应吃各种肉类、蔬菜、水果、谷物等,一样都不能少,营养均衡才能保证眼睛以及其他身体器官完善发育。

    2、适当补充Omega-3

    Omega-3属于不饱和脂肪酸的一种,能够保护眼睛,降低有害光线对眼睛的伤害。更为重要的是,这种不饱和脂肪酸还能够帮助促进腹中胎儿的大脑与视力发育,主要存在于深海鱼类、海藻等当中。

    3、适当补充维生素、矿物质

    人 体的氧化作用产生自由基,自由基对眼睛有危害的,因此要补充有丰富抗氧化功能的天然食物,比如胡萝卜(富含β-胡萝卜素,维生素A的来源)、番茄(富含B 族维生素中的茄红素)、木瓜(富含维生素C和维生素E)等tuLaoShi.com蔬果。准妈妈可从奶制品、蛋、全谷类和五色蔬菜中获得这些矿物质。

    4、多吃花青素、玉米黄素和叶黄素的食物

    花 青素能有效抑制自由基和某些酵素的破坏,强化血管并促进血液循环,对于如近视、远视、视网膜病变、夜盲症、青光眼等多种眼疾症状都能起改善作用。想补充花 青素,准妈妈可以通过山桑子、蓝莓、葡萄及其萃取物来摄取。而玉米黄素和叶黄素不但能预防视力退化,还能保护视网膜、预防白内障等疾病生成,好处多多。

    谁不想自己宝宝眼睛水灵灵

    5、不要轻信光照胎教

    网上流传着一种光照胎教的方法,让准爸妈每天临睡前先用手摸到胎儿头部,然后用手电简微光贴住腹壁一闪一灭的对着照射,每次约5分钟。这真的可以促进宝宝视觉功能正常发育么?

    这其实是一种炒作,光照胎教对宝宝的视觉功能发育没有作用。到宝宝出生时,视网膜视锥细胞尚未发育完全,宝宝眼睛只是具有光感,却什么也看不到的。而且,当宝宝还在腹中的时候,强行进行光照刺激,反而可能影响胎儿睡眠质量和生长发育,准妈妈们需慎重行事。

    图老师健康网温馨提示:当然孕期做好措施也不能保证万无一失,宝宝出生后直到1-2岁,父母也要注意孩子眼镜的保护,不能让强光刺激,注意孩子的饮食均衡,适当补充维生素A和钙,并培养孩子正确地用眼习惯,才能让孩子真正拥有一个好视力。
 

   

孕妇这样调养身体更易顺产

    产前生活中,孕妈妈们一定要好好的进行身体的调养,为顺产做好充分的准备,如果不能够有好的身体的话,顺产会非常的吃力的。那么,孕妈妈们到底该如何调养身体呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
 
     顺产的孕妈妈要注意,在怀孕期间要注意控制自己的体重,最佳的体重应该控制在8-15千克左右,12.5千克为宜。所以在孕期在保证均衡的营养的前提下,也要控制对食物的摄取,避免进食的过多而导致胎宝宝的个头变大。同时胎儿个头太大,也是现在导致难产的主要原因。所以图老师小编建议孕妈妈在整个孕期只要均衡营养,保障胎儿发育所需要的养分就足够了。     产前检查需定期进行     孕妈妈做产前检查的时候,除了按照产检表上面的例行检查的常规项目之外,同时还要听从医生的建议,在将要接近预产期的时候,要做内诊 的检查,内诊的检查主要有肛检和内检,尽管这些检查会让孕妈妈来说感觉不舒服,但是如果医生觉的有必要的话,那么就要欣然的接受,毕竟这是为了分娩过程更顺tulaoShi.com利而所做的准备。     适当加强锻炼增体力     孕妈妈运动的方式和强度都是因人而异的,所以孕妈妈不能勉强自己去做一些其他孕妈妈能做的运动。孕妈妈则需要根据自身的状况以及胎宝宝的发育情况,来选择对合适自己的锻炼方式增强自身的体力。比如,孕妇体操,瑜伽,按摩等等,同时一定要注意锻炼的时间和强度,当出现肚子有坠痛或者是异常的症状的时候,就要立即的停止锻炼。     分娩过程应提前掌握     接近生产之前,孕妈妈提前的掌握分娩的过程,是为了能让孕妈妈能更了解分娩过程中有注意控制心情,促进顺产的方法,比如产前可以练习呼吸法,这样可以在分娩过程中有助于进行放松。此外,在学习和了解生产过程中也可以要丈夫一起学习。     图老师小编提醒,孕妈妈们不要过度的饮食,导致自己身体过于肥胖,这个时候胎儿也会非常大的,所以顺产是不能够让宝宝出生的,只有选择剖腹产的方式了。    
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