适合宝宝春季吃的防燥辅食

御雷剑

御雷剑

2015-12-04 19:13

鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物。多种美味又健脑的食品,宝宝越吃越聪明!

这些食品 美味又健脑

    父母都希望自己的宝宝健康聪明,生活中有很多健脑食物,你发现了吗?下面,一起来看看有哪些美味又健脑的食物吧:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

    鲜鱼:鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物。

    蛋黄:蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。

    牛奶:牛奶含有钙和蛋白质,可给大脑提供所需的各种氨基酸,儿童适量饮用些牛奶,也能增强大脑的活力。

    木耳:木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素Tulaoshi.Com等营养成分,也是儿童补脑健脑的佳品。

    大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质,儿童每天吃上一定数量的大豆或大豆制品,能很好地增强大脑的记忆力。

适合宝宝春季吃的防燥辅食

    春季是孩子长个子的黄金季节,营养专家提醒父母,天气越来越干燥,宝宝体内也容易产生火气,小便少,神经系统也容易紊乱,宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安。下面介绍一些适合宝宝的春季食品:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

 蔬菜类
  
 南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状,可以增强肌体免疫力,改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少。

 小点的宝宝,可以做点南瓜糊,把南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、鸡蛋,然后煮熟即可。

 大些的宝宝,可用南瓜拌饭,把南瓜切成碎粒,把米淘了加水在电饭煲内煮,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶等,煮烂后,略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。

 宝宝一岁多以后,还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片,把米、大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。

    鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳,还能补五脏。藕可以生吃,也可以与其它食品搭配。

 6个月以上的宝宝,可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃,把藕切成小片,上锅蒸熟后捣成泥,与蜂蜜混匀。

 12个月以上的宝宝,可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分,榨成汁,再加点糖即可。

母乳喂养6大招

    妈妈的乳汁能为新生儿提供生长发育所需的一切营养,而且母乳会随着宝宝的需要不断改变成分,是迄今为止宝宝最好的食物,含有宝宝成长所需的所有营养成分。那么妈妈们该怎样用母乳喂养宝宝呢?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

    1、 孕期就应建立母乳喂养的信心

    从一怀孕开始,准妈妈就应做好自然分娩和母乳喂养的准备,了解母乳喂养的好处,建立母乳喂养的信心。一个孩子和小牛、小马一样,会自己寻觅母亲的乳头,吸吮自己成长的乳汁,每个孕妈妈都有产生乳汁的本能。在孕期,孕妈妈不应穿戴有硬托的乳罩,会影响乳房的淋巴回流,影响孕期的乳房发育;孕末期时,孕妈妈就要经常的清洗乳头,使乳头具有韧性,为将来哺乳做好准备。只有有了母乳喂养的信心,才能在将来母乳喂养过程中克服困难,争取母乳喂养的成功。

    2、 产后早吸吮

 分娩后30分钟内应该积极的开始给孩子进行产后的早吸吮,这种早吸吮有利于母乳的及时排出,刺激母亲分泌乳汁。这是在医院当中完成的,医生护士应该不嫌麻烦的积极促使母乳喂养成功。如果医生护士不做早吸吮,新妈tuLaoShi.com妈自己应当提醒医护人员协助完成。如果没有早吸吮,回到休养室后应该马上给以乳头吸吮,这是个负责任的母亲应该做的。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

适合宝宝春季吃的防燥辅食

孕妇食谱
适合宝宝春季吃的防燥辅食

春季最适合宝宝吃的辅食

春季 辅食 宝宝辅食
春季最适合宝宝吃的辅食

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

宝宝吃什么辅食防秋燥

辅食 宝宝辅食
宝宝吃什么辅食防秋燥

宝宝秋季应吃什么辅食防燥

辅食 宝宝
宝宝秋季应吃什么辅食防燥

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

宝宝秋季应吃什么辅食防燥?

宝宝辅食 辅食
宝宝秋季应吃什么辅食防燥?

宝宝秋季吃什么辅食防燥好

辅食
宝宝秋季吃什么辅食防燥好

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

宝宝的美味营养午餐

宝宝的美味营养午餐

小编支招:宝宝不爱说话怎么办

小编支招:宝宝不爱说话怎么办
下拉加载更多内容 ↓