孕妈补充叶酸小提示
从什么时候开始补充叶酸
准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就m.tulaoshi.com开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。
爸爸妈妈一起补
孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。
有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来报到时，自己还没做好准备，措手不及。
对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!
每天补充600毫克
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
体检机构和医院体检的区别
现在不少人一年都会去选择去一次健康体检，那么到底体检中心的检查和医院的检查有什么区别呢?
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体检中心的健康体检并不是对疾病的诊断，而是让人们能更加了解自己的健康状况，早期发现自身不易察觉的健康隐患，对疾病进行及时的筛检和预防。而一些侵入性的检查，在体检中心是不被允许进行的。
在挑选体检机构时，一定要选择有资质的健康体检中心进行体检。这是因为，一些不规范的体检中心，为了吸引顾客，会赠送一些体检项目，但事实上体检项目并不是越多越好。
对比于医院的体检，体检机构会有以下的一些优势：
一、 体检中心的环境会更好
医疗机构的体检中心是医院的一个科室。医院是病患人群集中的地方。体检者与病患在同一环境、同一空间下，甚至使用同一检测仪器，交叉感染对人体健康构成直接威胁。医疗机构的体检人员以仪器检测为主。只能依靠检测数据告知体检者是否有病患，不能对检测数据进行理性分析提供合理化建议。
二、制定你的专属体检方案
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/）每个人的身体状况，家族病史都各不相同，甚至每个人在不同的年龄段身体状况也有所不同，所以体检方案也就不能千篇一律，正确的做法是：由专业医师根据即往史、家族病史、年龄、体质等各个方面进行综合分析，为个人量身制作个性化的体检方案。
图老师三、可提供针对性的专项检查
常见病可通过体检被发现，较复杂的病常规体检就无能为力了。本中心除提供基本体检项目外，还提供人体成分分析、骨密度检测、微量元素检测、人体基因检测、癌症筛查、心脑血管疾病风险评估等其他机构没有的亚健康专项检测项目。更大范围的排查致病因素。一旦发现异常，就可以及时的咨询医生，做有针对性的专项治疗，将病患扼制于萌芽中。
四、健康管理：你的私人保健医生
保健医生会根据客户的工作环境、年龄、和家族及病史的不同，综合全面数据理性分析，开展健康管理工作。营养专科、心理专科、健康管理专科的专家会根据顾客实际情况，科学指导饮食、运动，有效控制疾病发展，逐步恢复健康生活品质。
孕前4谨记 未准妈妈要防范
要想孕育一个完美宝宝,孕前就要改掉一些坏习惯。那么,这些坏习惯具体有哪些呢?
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一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕
科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。
二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱www.Tulaoshi.com等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。
反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。
三、不要在不良的自然环境下受孕
人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等，都会影响人体的生殖细胞，如引起畸变，所以在这些时间都不宜受孕。否则，容易生育出不健康的孩子。
四、不要在性生活后有阴道出血时受孕
正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血，往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症，如各种阴道炎及宫颈息肉。
如果患滴虫性阴道炎，在这种情况下受孕，孕早期有可能引起流产或畸胎，孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥，直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染，使角膜受影响;如果患霉菌性阴道炎，分娩时可使胎儿受到霉菌感染，出生后引起鹅口疮;宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤，引起出血。
