4款食谱调理宝宝营养不良

宝宝爱吃手爸妈该怎么办

    吃手是宝宝的必经过程，但是许多家长认为这样不卫生，还担心宝宝会因此养成爱吃手的不良习惯。那在宝宝吃手时爸妈该怎么办呢？以下跟随图老师小编一起来了解下吧。

    宝宝吃手爸妈该怎么办？

    经过相关研究显示(m.tulaoshi.com)，宝宝吃手为阶段性发育的表现，与宝宝的喜怒、运动是一样的自然现象。此种品尝行为亦是种学习方法，因为宝宝能够通过嘴的感觉，将玩具与手的区别分辨出来。但虽说手是小儿的学习举动，可是当宝宝吃手的时候，父母还需注意以下几点：

    一、要注意孩子的手与玩具的卫生。家长要勤为孩子洗手，把玩具进行消毒处理，使孩子吃得卫生，避免传染病。

    二、防止异物伤害孩子。孩子能够到的地方，不要放钮扣、豆子等可能放入口中引起气管或食管异物的小物品，玩具等也要无锐角、边，否则会伤害孩子。

    三、注意孤独引起的吃手行为。有时家长忽视与婴儿的交流，孩子会由于缺少爱抚，以吃手的方式自我慰藉，这是一个危险的信号。这表明孩子感到孤独，需要与大人交流，应引起家长的注意。

    当然，不能让宝宝养成吃手成为长久的习惯，在纠正或帮助宝宝戒除吃手的习惯时，爸妈应该循序渐进找对方法，千万不要因为太过紧张而导致宝宝产生心理压力。

4款食谱调理宝宝营养不良

    在婴幼儿时期宝宝或多或少都会出现偏食现象，而这些不良现象往往会导致宝宝出现不同程度的营养不良，让家长看在眼里急在心里。那么以下就一起来学习几款能够调理宝宝营养不良的食谱吧。

    一、鱼片蒸蛋
    主料：300克草鱼,250克鸡蛋
    调料：10克小葱,4克盐,1克味精,5克生抽,1克胡椒粉,20克植物油
    制作：
    1、先把草鱼宰杀治净，片取净肉切片，加进精盐、油拌匀;
    2、鸡蛋搅拌成蛋液，调进精盐、味精搅匀，倒进盘中;
    3、烧沸蒸锅，放入蛋使用慢火蒸约7分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面，续蒸3分钟，利用余热?h2分钟取出，淋酱油和油，撒上胡椒粉便成。
    食用方法：
    适合中餐、晚餐食用，四季皆宜。

    二、肝末鸡蛋羹
    材料：猪肝、鸡蛋
    制作：
    将猪肝煮熟切末，放入调散的鸡蛋中，加少量细盐蒸成蛋羹。
    食用方法：
    适合早餐食用，四季皆宜。

    三、苹果雪梨瘦肉汤
    材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
    制作：
    1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，
    2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水，
    3、煲0.5-1小时便可食用。
    食用方法：
    适合饭后食用，四季皆宜。

    四、蔬菜挂面
    材料：葱，姜片，虾米，干贝，木耳，白菜，挂面，调料
    制作：
    1、锅里放一丁丁油，爆香葱段姜片，放清水，加虾米、干贝烧开，木耳放水里泡发;
    2、烧水的时候，把小白菜洗好，切段;
    3、水烧开了以后，放入挂面煮熟后，加入小白，少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!
    食用方法：
    挂面可以作为宝宝的正餐，配上青菜作为原料，可以不用额外准备菜，同时又满足了宝宝的营养需求。

宝宝吃零食上瘾 有可能是缺觉了

    在日常生活中，相信大家常常都能看到许多对零食爱不释手的宝宝，一不吃tulaoShi.com都不行，就跟上瘾似得，那这是怎么回事呢？今天就跟随图老师小编一起来了解下宝宝吃零食上瘾的可能原因吧。

    缺睡的宝宝更爱吃零食

    相信大家都知道睡眠不足会使人精神萎靡，注意力不集中进而打瞌睡，所以往往会做错事甚至是发生一些以为事故，例如车祸、医疗事故等。可是你又是否知道睡眠不足其实与零食有关系呢？相关研究报告表明，缺睡的宝宝比睡眠充足的宝宝更喜欢吃零食哦！

    美国的一项研究显示，缺睡的宝宝对水果、蔬菜的食欲会降低，而更喜爱吃零食，特别是高热量高糖分的零食。因为宝宝睡眠不足，人体内一种名为瘦素的激素就会下降，胃泌素会升高，这样的结果就是宝宝更爱吃零食，特别是高热量零食。所以，如果家中的宝宝特别爱吃零食，不要以为那是小问题，是时候反省一下宝宝是否睡眠不足了！