宝宝补铁：红枣芡实薏米粥
宝宝六个月tulaoshi大之后就会把从母体带出来的铁消耗完毕了。对于母乳的宝宝来说，如果成长的速度太快，很容易就导致轻微的贫血和缺锌的情况出现。这里，就有一款粥，宝宝都比较喜欢喝，同时还能补充铁和锌，并且可以调理脾胃的功能哟。红枣5颗、大米适量、小米适量、6-8粒芡实、薏米适量。
方法/步骤
将红枣洗净去核去皮切碎，芡实洗净用刀拍碎，备用（2岁以上的宝宝可以不用去皮，小一点的宝宝要去皮，否则枣皮比较硬，会影响宝宝的食物口感）。
将其他原材料清洗干净，与准备好的红枣和芡实混合在一起。
将所有的材料与水融合后浸泡6小时（果妈一般都是晚上睡觉前泡上，第二日早晨进锅煮），水和原材料的比例是6：1。
讲所有的材料加入电压力锅，设置煮粥模式并按下。
完成，将粥盛出置宝宝的碗中，放凉后就可食用，有些微的甜味，宝宝比较喜欢，也可根据宝宝的口味加入适量的冰糖。
注意事项
芡实比较大，也比较难煮，一定要拍碎，芡实有一种淡淡的香味，功效可以调理脾，孩子多多少少都有点脾虚，芡实是一种特别好的调理脾虚的食材。
薏米个大，较小的宝贝可以考虑用料理机打散，果妈喜欢整个煮，经过6小时的浸泡，薏米是比较容易煮熟的。
电压力锅比较容易将各类的谷物蒸煮的比较烂，各人认为是给宝宝做营养粥的首选。
如何给宝宝添加辅食才正确？
一般情况下，母乳或者奶粉已经都不能满足四个月龄以后的宝宝的成长需要。婴幼儿不能吃大人的食物，也就无法或许身心发育所需要的足够的营养，这回导致宝宝身体发育迟缓，免疫力下降等问题。这个时候，我们就要从辅食的喂养中获取营养了。而初始的添加辅食应该从单一到多样，从稀的到稠的，从少变多，从细到粗，这样循序渐进。有很多的宝妈对于不同阶段如何给宝宝添加辅食感到困惑，那么图老师小编就详细介绍下吧。1阶段（4-6个月）：主要添加液体、奶、水、果汁等流食；可适量添加最不容易引起过敏的婴幼儿米粉、米糊，尤其是富含铁的纯米粉，以及植物性泥糊类。
2阶段（7-9个月）：在第一阶段的基础上逐步添加动物性食物，如羊肉、牛肉、肌肉、肝脏粉类和泥糊类食物；水果可适量添加草莓、葡萄、橘子等。如果宝宝吃得好可以减去一次喂奶。
3阶段（10-12个月）：在第二阶段基础上，宝宝可以吃接近一半的食物了，鱼、水果、蔬菜、肉类等餐桌上的都可以吃了。
4阶段（12个月以上）：各餐的食物搭配要合适，有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，注意利用蛋白质的互补作用，用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合做菜。
需要提醒的是，宝宝在饥饿时容易接受新的食物，最好在吃奶以前添加辅食。添加新的辅食必须先从少量喂起，应让宝宝少量试吃3-7天，等宝宝适应了之后，才能再逐渐加量，切勿急于求成。
此外，育儿专家还强调，添加辅食也不能完全依赖月份牌，要判断宝宝是否准备好了接受辅食，例如：宝宝体重不再增加？吃完奶后还意犹未尽？对半固体食物感兴趣？这是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号！ 但如果过早添加辅食，对于宝宝的健康是百弊而无一利的。
冬天的时候 宝宝辅食如何添加
冬天的时候是人们都比较贪吃的时候，作为宝宝也是一样的，所以在这个季节宝妈们都要适当的给宝宝添加一定量的辅食，以便可以给宝宝提供冬天身体发育的营养需求。那么，冬天宝宝的辅食应该如何添加呢？又应该注意哪些事项呢？冬季宝宝辅食添加需注意两大事项
一、冬天增加辅食的饮食主张
1、冬天冰冷，为增强孩子的御寒才能，需求多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉tulaoshi.com、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既温暖又易消化。
2、冬天饮食要有满足热量但不能有过多油脂，由于有些肠胃吸收功用欠好的宝宝食用过量的油脂性食物，可能会发作脂肪性痢疾或肠胃炎。
3、冬天绿叶蔬菜较少，更应注重吸取一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等，避免宝宝发作维生素A、维生素B2缺少症。
4、冬天气候枯燥，还应该常常给宝宝吃些蔬菜水果，以进步维生素C的摄入量，对避免上呼吸道感染有优点。
5、冬天的日照时间短，1岁以内的孩子易患因缺少维生素D而导致的佝偻病。若是你的宝宝还不到1岁，尤其要注重为他组织一些富含维生素D的食物，如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等，乃至能够在医师指导下加服一定量的维生素AD滴剂。
那么，除了食物以外，调味品又要怎么增加呢？
二、冬天辅食怎么增加调味品
1、盐：中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的引荐量是200毫克，换算成盐是 0。5克。通常辅食华夏资料就富含少数盐分，一切初期开端增加辅食的宝宝完全能够不必加盐。在10个月后再开端增加每天不超越2克的盐。
2、糖：糖吃多了会危害宝宝的牙齿，还会下降宝宝对甜味的灵敏，而疏忽其他的滋味，形成厌食、挑食。可是甜味却是宝宝最最喜欢的一种滋味。所以年青的母亲们就要操控宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。
3、食用油：宝宝辅食里增加的食用油首选植物性食用油，比方橄榄油。它不会对宝宝身体发生副作用，还易被宝宝吸收。宝宝6个月左右增加辅食时，每天能够用少数，2-3滴即可。
4、酱油：酱油的增加最好在1岁今后，不要过早地添入辅食中，每次运用也仅限于1-2滴，在初期食用时应仔细观察宝宝，防治呈现过敏表象。
5、醋：关于醋一类的调味品最好在宝宝2岁今后，味觉逐步发育完成后运用，过早运用会下降宝宝对味觉的灵敏，形成味觉愚钝。
