导致产妇奶水不足的6大原因
有些新妈妈为自己的奶水不足而感到烦恼。下面，图老师小编就为您分析下导致奶水不足的原因。希望对妈妈有帮助。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）导致奶水不足的因素
1、过早添加配方奶或其他食品。
这是导致奶水不足的主要因素之一。当宝宝吃了其他食物时，便不会感到饥饿，就会减少吸奶的时间，所以，乳汁便会减少产量。
2、喂食时间过短。
有些妈妈喂养的时间比较短，或者限制哺乳等，都会致使母乳的产量变少。实际上，喂养的时间不需要刻意去安排，只要宝宝饿了就给吃；每次哺乳的时间长短也应该由宝宝来决定。
有时Tulaoshi.com，宝宝的嘴离开妈妈的乳头，或许只是想休息下或者喘口气，又或者是因为地周围的环境而感到好奇等。
3、婴儿快速生长期。
大约在宝宝二至三周、六周、以及三个月左右，都是婴儿生长较快的发育阶段。这时，如果频繁喂奶，可以增加妈妈的奶水产量，但是如果添加了其他辅食，反而会阻碍了奶水的增加。
4、哺乳妈咪营养不良。
产妇平时需要适当地摄入营养，不可过度减肥，防止乳汁的分泌受到影响；尽量多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，保持营养的均衡。
5、药物影响。
妈妈如果在平时吃了含雌性激素的避孕药，或者因为患有疾病需要吃药，这些因素都会影响分泌的乳量。此阶段不宜使用药物，去就诊时，应该告诉医生你正处在哺乳期。
6、母亲睡眠不足、压力过大。
母亲产后身体本来就虚弱，再加上还要照顾宝宝。因此新妈妈一定要保持愉悦的心情，尽量多休息，这样对于奶水不足也能得到缓解。
新妈妈坐月子莫静养
目前在中国，很多产妇还是按照古老的康复方式被动坐月子，大吃静养，其实这种方式存在很多问题。究竟是什么问题呢？一起来看看吧！
第一：大多数产妇都有便秘现象，这是因为产后活动少，肠蠕动减慢，饮食搭配不合理造成的。
第二：乳腺管不通、乳房胀痛、后期乳房松弛，很大一部分原因是体内激素水平的变化，妈妈没有掌握正确的喂奶姿势和方法。
第三：性生活不和谐，因为在胎儿娩出过程中，会阴、盆底肌肉筋膜、宫颈等都会有不同程度损伤，阴道腔扩大，阴道壁松弛。
第四：由于怀孕使腹部体积增大，腹壁肌肉变得十分松弛，而松弛的腹壁则是脂肪堆积的最佳场所。
所以，许多产妇面临身体严重变形的苦恼。此外，子宫复旧不良、内分泌失调、阴道松弛还容易引发各种妇科病等。
产后康复是利用现代科技手段，针对妇女产后身体主要器官变化进行的治疗，尽可能使生殖器官功能恢复到产前状况。体形恢复也是针对产后特殊生理变化而进行的康复。形体恢复主要是使松弛的肌肉结缔组织运动起来，恢复弹性，使脂肪分子分解，与普通的减肥有根本的区别，并且对便秘也有很好的疗效，同样也能恢复盆底、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，这样可以减少日后妇科病的发生率，提高产妇的生活质量。
坚持母乳喂养 对宝宝好处多
妈妈坚持母乳喂养，对婴儿的发育成长十分重要。用母乳喂养，是对宝宝生长发育最好的保证，母乳含有4月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，不用家长过多的操心奶源安全，孩子的营养问题就圆满解决了。
1.母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）2. 母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。
3.母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。
4.母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量Tulaoshi.com也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。
5. 增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。
6. 研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。
7. 母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。
8.母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能
