上环，选择何时？
上环，是长效实用安全的避孕措施，在体内放一个避孕环可避孕十几年。一般生完宝宝的女性都会选择上环来避孕。那么，何时上环才适合呢？
1、分娩后立即放环。此时放环手术操作较简单，但必须经过产科医生检查准许后才能放置。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）2、产后42天放置。产后42天作产后健康检查的时候放置有几个优点：1、子宫口松。2、子宫恢复了正常大小。3、及时做好了避tuLaoShi.com孕措施。
3、月经未干净时放置。月经来潮的第3-5天放置。此时子宫口松，月经刚来，可排除怀孕，也可避免放环后出现少量出血而产生顾虑。
4、月经干净后放置。月经干净后3-7天在没有性生活的情况下去放环。
5、产后三个月放环。但此时去放环的话要先检查是否怀孕了，确诊没怀孕时才可放环。
6、人工流产或钳刮手术后马上放环。一次手术落实了避孕措施。
7、自然流产或人工流产后恢复正常月经后放环。
8、剖宫产满半年，经检查适合放环的。
9、无避孕措施性行为后5天内放环。可用于紧急避孕。
春天月子妈妈需要知道的注意事项
春天，大地回生，气温逐渐变暖。此时，坐月子的妈妈是不是也能享受一下春风的滋润呢？图老师小编告诉你哦，春风虽好，但分娩后的新妈妈要特别谨慎远离春风哦。
由于新妈妈分娩后，身体虚弱，容易被风邪入侵，引起新妈妈头痛、感冒、四肢关节痛等症状。那么，春天坐月子的妈妈需要注意些什么呢？
1、勿吃辛辣、油腻、燥热的食品。由于产后新妈妈需要多卧床休息，运动量较少，加之给宝宝喂奶，使用辛辣、油炸和油腻的东西容易加重便秘，影响泌乳，食物还可通过乳汁刺激宝宝，诱发宝宝湿疹、腹泻等病症。春天，有好多新鲜的蔬菜，妈妈们可以吃一些新鲜的蔬菜，补充体内维生素。可多吃炖汤类和小米粥等有营养蛋白质含量又多食物，帮助新妈妈泌乳和促进身体恢复。
2、保持室内空气的畅通。定时开窗，让新鲜空气流进房间，但室温应保持在20度左右，勿让风直接吹到宝宝和妈妈。
3、适当活动，做做产后健身操。适当的下床活动，可以促进体力的恢复和帮助排便，减少静脉栓塞的发生，使腹肌张力尽快恢复。顺产的妈妈应在产后6-12个小时下床，稍加活动。产后2天可随意在室内走动。做了剖腹产和会阴侧切的妈妈产后活动要顾及到伤口，如果伤口有疼痛，应注意休息。
4、注意保暖。虽说春天气温回升，但是新妈妈还是要注意保暖。穿着要舒适宽松，让乳房血液循环。产后出汗比较多，要勤换内衣内裤，穿着吸水性好的棉质内衣内裤。
5、进行产后健康检查。产后42天应要去做健康检查，新妈妈做产后检查有助于医生了解新妈妈全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常。
6、预防传染病。春天，由于气候开始变得潮湿，细菌和病毒生长迅速，是传染病的爆发季节，新妈妈要多注意休息，尽量不要接触过多的外来人员，避免外来人员把病毒传染给宝宝和自己。
7、春天洗澡的注意事项。春天可在产后3天洗澡。室温宜在20-22度，水温在37度左右。洗澡时注意不要让浴室太过封闭，防止新妈妈洗澡的时候大汗漓淋而产生头晕、恶心等现象。但是不能开窗，以免新妈妈受风。
8、多喝汤水。哺乳期间，新妈妈要保持充足的水分，增加乳汁的分泌。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/）新妈妈学习哺乳技巧，给宝宝喂养不用愁
初为人母的妈妈们可能不知道怎样给宝宝进行母乳喂养，为了保证母乳喂养成功，新妈妈必须学习正确的哺乳技巧——嘴乳衔接方法。正确的哺乳喂养技巧应该是婴儿的小嘴完全环抱乳房的乳头和乳晕。
◇轻用乳头挠弄宝宝小嘴
在母婴都处于舒适体位时，妈妈就可用乳头轻轻的挠弄宝宝嘴唇，等宝宝小嘴完全张开（像打呵欠那样）。建议妈妈们直接用乳头对准宝宝的鼻子进行抚摩，然后慢慢向下移到宝宝上唇边，逐步诱导宝宝张开小嘴衔接乳头，这种方法可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。如果宝宝还是不愿意张开小嘴，那妈妈们可以挤点初乳涂抹在宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝将头移开了，可以用手轻轻地抚握宝宝脸颊部将头慢慢靠近乳房，新生儿吸吮反射的本能会使宝宝将头部转向妈妈的乳头。
◇嘴乳衔接
妈妈看见宝宝张开了小嘴，就将宝宝向妈妈逐渐靠近。注意，妈妈不要把自己的乳房去接近宝宝的小嘴，也不要将宝宝的头部推向乳房。
◇嘴乳衔接的检查
当婴儿正确衔接乳头的变现应该是嘴唇向外凸出（鱼嘴一样），而不是嘴唇向口腔内回缩。此时妈妈还要检查下宝宝是否在吸吮下唇和舌头。发现婴儿吸吮舌头，妈妈要用手指终止宝宝吸吮，并移开乳头。妈妈要细心观察宝宝是否在持续强有力的吸奶，而不是无效地吸吮乳头，此时吞咽跟呼吸是节律性运动。当宝宝下巴、颊部、耳部出现节律性协调动作，妈妈便能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及宝宝吞咽声，节奏连贯则说明宝宝正在吸奶。新妈妈还要注意，如果宝宝衔接乳头的姿势正确乳头是不会有疼痛感的（乳头有感染或皲裂的除外）。
◇宝宝呼吸空间
宝宝衔接乳头后发现乳房组织阻塞宝宝鼻孔，妈妈应当用手指轻轻向下压迫乳房组织方便让宝宝呼吸通畅，稍微轻抬高宝宝也能给宝宝提供呼吸空间。
◇终止吸吮
TuLaoShi.com; 新妈妈注意如果冒然拉开宝宝吸奶完仍然不肯松开衔在乳头上的小嘴会导致乳头受伤，应当终止宝宝的吸吮，用手指小心地插入宝宝的口角处进入少量空气，并迅速地将手指放入宝宝上下牙槽突龈缘组织之间，直到宝宝松开为止。
