在中医的理论里面还有阴阳五行的说法,即金木水火土,以五行的特性来说明人体五脏的生理功能。肝属木、脾属土、心属火、肺属金、肾属水,五脏在生理上相互联系,在病理上相互影响,属于相生相克的关系,例如肝郁气滞会导致脾虚,一个脏器有问题,会导致其他的脏器也有问题。所以中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调理,而不是针对某一个脏器。不过,因为肾、肝、脾的功能对女性的气血影响最大,因此,在孕前调理时更需关注。
肾:中医的理论中肾为先天之本,肾主生殖,如果肾脏的功能被破坏,会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。
食疗方剂:韭菜炒鸡肉
原料:虾米15克 韭菜500克 鸡肉100克
做法:将韭菜洗净,切成小段,锅烧热,放入适量食用油,将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟,最后加少许盐。
脾:为后天之本,后天气血不足,无法养胎。脾虚,会造成不孕或怀孕后流产。
食疗方剂:扁豆粥
原料:扁豆100克 米150克
做法:将米和扁豆洗净,先用大火将水煮开,然后放入扁豆和米,煮沸后调用小火煮至扁豆熟烂。
功效:健脾祛湿。
肝:与肾同源,肝血不足,或气血流通不畅也会影响怀孕。
食疗方剂:猪肝绿豆粥
原料:绿豆60克 大米100克 新鲜猪肝100克
做法:将绿豆和大米洗净放入锅内,加水煮沸后改成小火,慢慢熬,到八成熟时,才将猪肝切成条状放入粥内,煮熟后加入少许盐。
功效:补肝养血
中医调理第1步:调经
从中医的角度讲,除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外,每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。
中医的医理认为女性月事,属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环,这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍,会导致很多疾病,因此应该十分重视。
通过月经来判断气血的通畅,下一步就可以通过体温的变化,看排卵是否正常了。
专家提醒:对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理,不一定要等到准备怀孕的时候。
中医调理第2步:量体温
一般情况下,正常人的体温,排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3~0.5℃。持续14天后体温下降。如果体温只是上升3、5天后就下降了,或者是一直没有升高的迹象,就说明排卵可能有问题了,那么这个时候就可以对症治疗了。
专家提醒:中医除了望闻问切等专业诊断手法外,还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断,比如判断排卵是否正常的时候,用到了采用量体温的方法外,同时还会利用B超作为辅助手段进行诊断,但是中医的理念及治疗手段和西医却是完全不同的,所以不要对中医的疗效有所怀疑。
中医调理第3步:暖宫
中医有一种说法叫做宫寒不孕。子宫就是胎儿的暖房,如果子宫内冰冷的话,那么胎儿就无法生长。所以要预防宫寒,女性应该特别注意对小腹的温暖的保护。特别是在工作时经常吹空调的女性,还有就是经常坐着不动的女性,应该注意腹部和下半身的保暖。
专家提tuLaoShi.com醒:女性爱美很正常,但是也得注意根据节气变化来调整着装,平时就应该多注意下身的保暖,特别是脚部和腹部。在不让自己受寒的情况下,要保证身体温暖,气血才会畅通。
中医调理第4步:养气安神
中医中还有女子多妒不孕一说。意思就是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结会影响脾,影响受孕。
专家提醒:遇到任何事都不要过于急躁,脾气不好的后果就会气滞。要随时随地保持自己平心静气的态度,才能有助于顺利怀孕。
下面介绍三种对女性最有益的中药
益母草:有利水消肿、活血调经的功效。主治痛经、月经不调、闭经等。
平时吃法:益母草1.5两 、红枣6粒 、瘦肉4两放入煲内,水滚后改用细火煮2小时,放盐,就可以饮用了。可以温肾养肝。
当归:所谓归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,其为中医常用药,甚至被誉为血中圣药,临床常用于治疗女性月经病,如月经不调、痛经等。
平时吃法:把当归切成薄片,在炖鸡、炖肉中加入少量,还可以取5~10克煮水或泡水当茶饮。
阿胶:富含动物胶,明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸,既能促进血中红细胞和血红蛋白的生成,又能促进钙的吸收。多用来治疗各种出血或贫血等。
平时吃法:选优质的阿胶1克,先砸碎,然后放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,带糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
备孕女性总是特别的敏感,希望自己尽快怀上宝宝。可是,正是这种过度的焦急与关注,使生理激素水平发生一些变化,反而影响正常受孕。这里,图老师小编给备孕女性介绍下四种错误心理是如何影响受孕的。
求子心切 焦急心理
很多人求子心切,又害怕不能正常受孕,因而压力过大,紧张焦虑。这样往往是越想要孩子就越难受孕。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。
医生表示,处于焦虑抑郁的情况下不仅受孕难,最好还要暂时避孕。因为这样的情绪会影响精子或卵子的质量,受孕后也会因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。所以,孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝,影响正常受孕和宝宝健康。
备孕女性可以参加比较舒缓的瑜伽课程,通过运动来调节自己的心情,让自己平心静气的受孕。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识,不要让自己因为不懂而胡乱着急。
长期不孕 紧张心理
有些女性备孕很长时间都没有怀孕,于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张,再加上家人的压力,更是焦虑紧张,造成病急乱投医,甚至沉迷于一些民间秘方,却不去医院进行系统检查。如果女性长期有紧张心理,易形成心理障碍,会加重怀孕难的情况。
消极的心理只能增加疾病的程度,而积极的心理才是有益于驱除疾病。大量的临床资料证明,精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想却越难怀孕的局面。
所以,备孕女性及家人都要明白,很多不孕只是暂时的,不必为此而紧张自卑。调整好心态,到医院做一个系统的检查,看看是生理问题上的不孕,还是心理障碍导致的不孕。如果是后者,那就要及时调整。多跟朋友、家人、医生沟通,及时反应自己的情况,让家人朋友及医生帮助调整。
讳疾忌医 不敢面对
很多人认为不孕不育症是一件很丢脸、难以启齿的事情,而不敢去看医生。其实,这是一种非常错误的想法。因为导致不孕的原因并不是单方面的,可能是生理因素也可能是心理因素,可能是男方的原因也可能是女方的原因,这些都要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药。
一味地讳疾忌医,自己(m.tulaoshi.com)单方面地认为是不孕症,危害是很大的。长期认为自己不孕,容易形成不孕心理障碍症。如果只是心理障碍的话,那么通过调节情绪,得到解决的几率是很大的。逃避医生只会让原本可以顺利怀孕的身体,在自己的消极对待中成为真正的不孕。所以,切勿讳疾忌医,这种心理只会更加严重影响正常的受孕。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)压力过大 假性怀孕
有些备孕女性突然发现自己老朋友没来了,偶尔还伴有恶心、呕吐的现象,高兴地认为自己肯定是怀孕了。到医院检查之后却发现根本就没有怀孕。到底是怎么回事呢?
医生表示,这些怀孕症状都是假性怀孕的表现,多是心理因素造成的。出现假性怀孕症状的要么是内心十分渴望怀孕的女性,要么是不愿意要孩子、房事后总是担心怀孕的女性。不管是渴望还是害怕,都是心理压力过大,造成生理上的一些变化,如内分泌紊乱、月经推迟等,甚至出现恶心、呕吐等怀孕假象。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)如果出现假孕现象不及时到医院检查,停经4—6个月后可能还会自觉出现胎动情况,继而脂肪肥厚、腹部膨隆,完全呈现出怀孕的现象,但并不是真的怀孕。
医生表示,不能单纯凭借停经就判断为怀孕,妇科疾病也会造成突发停经,所以确定是否怀孕还要到医院进行正规检查。