哺乳期乳房护理小宝典:
一、准备工作
需备好一条大毛巾、二块清洁纱布、两条小毛巾、爽身粉、一块香皂、一瓶甘油、热水以及一件干净的文胸。
当以上所述的东西准备好后关好门窗,再将双手清洗干净,然tulaoShi.com后将热水(温度在41-43度)倒入脸盆内,并将毛巾放入。坐好,把上衣脱去,将大毛巾盖在胸部上。
二、清洁乳房
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuezi/)把右侧胸部露出,将小毛巾放入热水中浸湿,并且抹上肥皂,然后以顺时针方向擦洗乳部,并且自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房,此外,需注意的是动作必须要轻柔。最后使用清洁适度的湿毛巾把皂液擦洗干净,并使用大毛巾擦干乳房上的水液。
再用同样的方法擦洗左侧乳房。
三、热敷乳房
再换过一盆干净的热水,水温在50-60度为宜,或者可以依照气温酌情相应增减。
将胸部露出,使用大毛巾从乳下2-3寸盖好。然后将毛巾浸湿后覆盖两个乳房,需保持水温。最好能够使用两条毛巾交替,然后每隔1~2分钟更换一次热毛巾,如此敷上8~10分钟。但是需注意肌肤反应,以免烫伤,最后使用毛巾擦干并且盖上大毛巾。
猜你喜欢