4.乳房胀还可用冰袋冷敷乳房,这样也可以减轻涨通的感。
5.如果发现乳房里出现有硬块,这时就应及时的用手揉开,这才能有效的防止乳腺炎的发生。
6.日常生活中在选择回奶饮食,要少吃会促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,否则将会事倍功半。