准妈妈吃饭该不该“趁热吃”？

准父母记得不要用风油精

在夏天到来的时候，大家都喜欢使用风油精。因为风油精具有防蚊虫的功效，而且效果很明显。另外，风油精还有提神的效果。特别是对于新生儿来讲，他们最受不了痒痒，于是刚刚晋升成为准父母的年轻爸妈们就怕孩子抓挠，而给孩子抹上风油精。

但是新爸们们你们可否了解，对于新生婴儿来讲，他们的皮肤是很害怕风油精的，同样孕妇也是不可以使用风油精的哦！相信这个问题很多新父母们都是不知道的吧，接下来图老师小编就为大家解答，为什么新生儿和孕妇是不可以使用风油精的吧！

之所以风油精具有驱逐蚊虫、止痒的作用，这是因为风油精最主要的组成要素之一是樟脑，而樟脑对于人体健康是有一定的毒副作用的。但是常人用风油精一般不会引发毒副反应，因为常人的体内蕴含着一种酶物质，它的专业学名叫做葡萄糖磷酸脱氢酶。当风油精的主要成分樟脑进入人体的时候，这种葡萄糖磷酸脱氢酶会很快速地与它进行组合，从而令樟脑变成一种对身体没有害处的物质，并且随着小便一起排出体外。

怀孕使得孕妇的生理机能发生了一定的变化，孕妇身体中的葡萄糖磷酸脱氢酶的成分会大大减低，特别是对于怀孕三个月之内的孕妇来讲，如果孕妇过于频繁地使用风油精，风油精中的主要成分樟脑就会借由胎盘这一个介质进到羊膜腔中，将毒副影响作用到胎儿体内，最严重的就会导致胎儿的死亡，这是非常严重的一个问题！

说完孕妇，我们再来说说新生儿。由于新生儿的身体中也同样很缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，所以风油精中的主要成分樟脑，会随着风油精的气味渗透进婴儿还过于娇嫩的肌肤，以及皮肤黏膜并渗透进入血液，从而将新生儿的红细胞进行破坏，从而溶解变为胆红素。

医学知识告诉我们，一旦婴儿血液中的胆红素成分偏高，新生儿发生黄疸病症的几率便会大大增加，从而令婴儿的全身变黄、口唇发紫，排出的小便呈棕色，不再吸奶，哭的声音也会变得非常低弱，并出现昏昏欲睡的症状。即使将黄疸症治疗好了，也会让婴儿的脑部功能受到损伤。

所以，对于孕妇们来讲，可不要使用风油精。而对于新晋升为新父母的准爸妈们来讲，也一定要注意不能给新生儿抹风油精。想要防蚊虫，完全可以搭一个蚊帐，这才是真正行之有tulaoShi.com效又健康的防蚊办法！

准妈妈吃饭该不该“趁热吃”？

很多准妈妈吃饭喜欢"趁热吃"，但是事实上吃烫食的习惯是不好的。滚烫的东西，烫食会让口腔粘膜充血。粘膜损伤造成溃疡，破坏了粘膜保护口腔的功能。同时滚烫的食物对牙龈和牙齿都是不太好的，会让牙龈产生溃烂和过敏性牙痛。太烫的食物还会让食道粘膜，刺激粘膜再生，留下瘢痕和炎症，如果时间很长的话还会有恶性病变，同时很可怕的食道癌也是和吃滚烫的食物有关系的。

准妈妈吃饭喜欢"趁热吃"，其实吃烫食的习惯很不好。经常吃烫食的话也许还会破坏舌面的味蕾，影响味觉神经，这样子人就越来越喜欢吃重口味的食物。

滚烫的东西，烫食会让口腔粘膜充血。粘膜损伤造成溃疡，破坏了粘膜保护口腔的功能。同时滚烫的食物对牙龈和牙齿都是不太好的，会让牙龈产生溃烂和过敏性牙痛。太烫的食物还会让食道粘膜，刺激粘膜再生，留下瘢痕和炎症，如果时间很长的话还会有恶性病变，同时很可怕的食道癌也是和吃滚烫的食物有关系的。

如今有一项比较权威的研究发现，喝滚烫的加奶咖啡和茶，会让人患食道癌的风险提高很多。这项研究发现，喝极烫的饮料，一般情况下会提高患癌症的风险四倍以上。

经常吃很多的肉、摄取动物脂肪、摄取大量盐，会更加加剧这个情况的发生。所以最好是多吃一点蔬菜水果、谷物和喝绿茶，这样子会让情况往好的方向发展。举例来说，每天都吃一点水果，可以降低63%患癌症的危险。

喝非常热的饮料，会对食道产生慢性热损伤，会有癌tulaoShi.com症的危险。研究表明，喝极烫的一种南美的茶，才加研究的人员会明显增加患癌的纪律，这和他们抽烟喝酒是没有关系的。对于经常要喝酒的人，喝烫饮料会加重致癌的可能性。

从上述文字中可以感受到，趁热吃其实是不对的，大家一定要注意食物的滚烫程度，注意滚烫的度，可以在热的时候吃，但是不要刚刚煮沸就吃，这样子的话会有健康问题产生的。

准妈妈经常嗜睡是正常现象吗？

孕妈嗜睡之正常吗

事实上，对于怀有身孕的妇女来讲，怀孕的时候感到容易犯困，这是非常正常的一种现象。这是由于妇女在怀孕的时候，体内会产生一种荷尔蒙，而该荷尔蒙会让怀孕妇女的子宫肌肉呈现更柔软的状态，以防出现流产情况。但是同时，该荷尔蒙则会令怀孕的妇女行为变得缓慢，有想要睡觉的情况。

除此之外，妇女在怀了宝宝之后，身体的新陈代谢会增加，母体所产生的变化，会导致身体对能量的消耗变快，导致血糖不足。而这也是导致孕妇想要睡觉的原因之一。所以孕妈妈们完全不用担心自己所出现的嗜睡状况，放宽心情，快快乐乐过好每一天就可以了。

孕妈嗜睡之如何缓解

1、刚怀孕的妇女们如果想要让自己的作息比较正常，还是有办法的。例如你可以尝试每天都在同样的时间入睡和起床，养成习惯之后，喜欢睡觉的情况就会发生改观了。另外，孕妇还可以在白天找一些自己感兴趣的事情来做，这样可以让你转椅注意力，从而缓解自己嗜睡的情况。

2、上文图老师小编提到了，如果血糖低的话，是更加容易让怀孕的妇女出现嗜睡情况的。所以，对于血糖低的孕妈妈们，就应该注意自己的饮食，做到少食多餐，可以在两餐之间吃一些麦片、饼干等小食品。这样可以在维持身体正常血糖的基础上，给身体补充能量。

3、对于有嗜睡情况的孕妈妈们，尽量不要老是呆在家里，而应该常常到外面活动一下，例如可以在爱人的陪伴下做一些简单的运动，例如散散步等。

(m.tulaoshi.com)4、昏昏欲睡的孕妈妈们对于柔软的床肯定是难以拒绝的，在卧室床上窝着的话，则当然会加重准妈妈们的嗜睡感了！所以，孕妈妈们应该减少在卧室中呆的时间，可以在客厅沙发上面坐着看看书报。

5、为自己定一个计划表，例如每天用餐后，进行一些安静地运动，例如散步、读书或者淋浴一下。

6、不要想着战胜嗜睡感，孕妈妈如果实在困得慌，不妨选择小睡一会儿，这样也能够缓解疲劳，让体力变得更充盈。但是这种小睡可不要超过一个小时，免得夜里失眠。

图老师健康网温馨提示：怀孕初期嗜睡是很正常的生理现象哦，孕妈妈们不必担心，想要缓解这一情况，不放照着本文的方法去试试吧！