如何快速怀孕,准爸妈成功受孕的3大妙招

如何快速怀孕,准爸妈成功受孕的3大妙招

    如果你抱着不避孕就能怀上宝宝的心态，那就是错误的想法。其实怀孕也是门技术活，准爸妈在计划怀孕前要懂得自身的生理规律和一些性爱技巧，想要个健康聪明的宝宝也许并不难。

    ◆成功受孕的3大妙招

    1、准爸爸的精子质量

    受孕的条件最主要的就是精子的质量，精子数量充足，而且活力佳，受孕的机会就增大。改善精子质量和数量，关键在于营养的均衡，减少传染病的感染，如性病。准爸爸在孕前不妨多吃一些能提高精子质量有益的食物。

    2、提高性生活质量

    夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。

    3、性交体位

    tulaoshi.com如果准备怀孕，在性交体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。

想怀孕？那就别让子宫做这些事

    子宫，胎宝贝成长的小房子，这个小房子是宝宝来到世上的孕育摇篮。如果你想怀孕，就要好好保护子宫，别让子宫做一下这些它最怕的事。

    1.反复流产
    女性一生流产最多最多不要超过三次，一年之内最多1次。短Tulaoshi.Com期内反复人流，是子宫受伤的最重要因素。通常医生做人流时是不能看见宫腔的。只能凭经验和感觉来操作，有时因手术器械进入方向与子宫曲度不一致，或者用力过猛等造成子宫损伤，甚至穿孔，都将导致继发性不孕。

    2.不当堕胎
    私自堕胎或者到私人不正规的诊所堕胎，都可能会导致严重后果！

    3.忽略产前检查
    孕前不做系统全面的检查，不能及时发现准妈妈自身的异常。

    4.畸形胎儿、多胎
    由于形胎儿、多胎容易发生难产，从而危害子宫，因此孕期要注意检查，及早发现畸形胎儿、多胎，采取有效措施。

    5.多次怀孕
    据统计，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

    6.不正规接生
    一些落后地区仍然有旧社会的接生方法，对产妇和胎儿的生命安全还是有危害的。

    7.孕期性生活
    怀孕前三个月要禁止性生活。此时胚胎附着在子宫还不稳固，性生活会导致子宫收缩流产，特别是对于有流产史、高龄产妇等影响更大。

    8.性生活不洁
    性生活不注意卫生容易引起阴道炎、宫颈炎宫颈糜烂、输卵管炎症。不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的罪魁祸首。

可以提高精子质量的注意事项

   (图老师整理); 精子质量的好坏，将影响到下一代宝宝的发展。因此，备孕爸爸应该怎样提高自己的精子质量，生一个健康的小宝宝呢？

    1、参加锻炼。过度肥胖和过度剧烈运动都会损害精子的成长，合理运动和锻炼，拥有健康的体魄，会让备孕爸爸产生更多的健康的精子。

    2、戒烟。据调查，吸烟者的精液质量比非吸烟者的要低很多，精子的畸形率高，精液中的白细胞数量增加。

    3、少洗桑拿。桑拿房和蒸汽室的高温蒸浴会伤害精子，抑制精子的生成。

    4、放松心态。精神压力过大也影响精子的健康成长。

    5、适量喝酒。过量饮酒会直接导致精子质量下降。

    6、不要把电子通讯产品放在裤兜里。电子产品往往会发出电离辐射，会影响精子的正常形成。

    7、多吃蔬果和鱼类。蔬果中含有维生素C、E、锌和硒等有利精子成长的成分，鱼类中的蛋白脂肪酸等也有利于精子的成长。

    8、拒绝精神药物。毒品、麻醉剂等对精子的伤害很大。

    9、选择宽松的裤子。裤子太紧，会压迫到睾丸，影响精子的健康发展。

    10、定期检查。备孕爸爸要定期接受衣原体、前列腺等相关的检查。

    11、控制性生活频率。性生活过于频繁，也不利于精子的健康形成。