月经期能不能喝茶?由于女性在月期间身体抵抗力会下降,因此有许多注意事项,而在于日常生活中很多女性会有饮茶的习惯,那在月期间能不能喝茶呢?以下本文为您解析。
一、经期喝茶容易加重便秘症状:
&nbs图老师p; 在月经期因为黄体激素的分泌,部分女性朋友会出现便秘症状。而由于茶里所含的鞣酸会减慢肠的蠕动,从而致使大便集聚在肠道里。
二、经期喝茶容易加重铁分子的流失量:
一般情况下,每日人体都会流失一定量的合成血红蛋白重要铁元素。不过对于女性朋友来讲,在经期伴随着大量血液的流失,往往铁元素会流失的更多。如果在此阶段再饮茶,会从而加深铁元素的流失量。这是因为在茶叶里含有鞣酸50%,能够跟食物里的铁因子相结合并形成沉淀物,导致肠道粘膜对铁因子的吸收遭到阻碍。并且喝的茶越浓,人体对于铁因子的吸收就会越低。所以在月经期应尽量不饮茶,且在于日常饮食上需尤其注意吃些富含丰富铁质的食物,便于补充充足铁元素。
选择俯卧睡觉的女性虽然不是很多,但有选择这种图老师睡觉的人要注意啦,因为这种睡姿很容易使胸部受到压迫,影响正常的呼吸。对一些正在发育中的女性而言,这种睡姿势还会影响到胸廓以及乳房发育,所以要尽量避免这种睡觉姿势。
子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。此外,后位子宫还可能引起月经过多、痛经、不孕。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqian/)排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。