孕妇营养素不能忽略

宫外孕是怎样引起的

输卵管妊娠俗称宫外孕。宫外孕严重威胁女性的生殖功能及生命安全，是妇科领域常见的急腹症，也是孕妇死亡的主要原因之一。你可知这样危险的疾病是怎样引起吗？什么原因会导致宫外孕的发生？

宫外孕的常见和主要原因：

1、炎症使输卵管阻滞孕卵，就地着床

由于盆腔炎、慢性输卵管炎等常见的干扰受精卵正常运行的因素，使孕卵受阻于输卵管内，输卵管妊娠。起输卵管炎主要是性传播疾病的病原体引起，常见的有淋球菌和沙眼衣原体。炎症使输卵管粘膜壁粘连、狭窄，影响孕卵的运送，导致管壁肌肉蠕动减弱，孕卵在输卵www.Tulaoshi.com管中被阻滞，即可能就地着床发育。

2、阑尾炎穿孔

阑尾炎穿孔形成阑尾炎周围脓肿，累及输卵管，损害、阻塞了输卵管。

3、盆腔手术

以卵巢囊肿切除术和输卵管成形术为例，宫外孕的危险分别增加2.9倍和5.9 倍。有过一次宫外孕，再发生宫外孕的概率就越高。宫外孕治疗时保留输卵管者，再发生宫外孕的比例也高，但重复宫外孕也常发生在对侧输卵管，提示可能两侧输卵管都存在同一种潜在的功能障碍。

4、人工流产

人流次数越多，宫外孕的危险越大。

5、吸烟

尼古丁能引起输卵管纤毛的逆蠕动而打乱输卵管的正常活动，推迟卵细胞进入子宫，此外，吸烟还增加了患盆腔炎的危险性，盆腔炎会导致输卵管的解剖结构异常，从而使吸烟者增加了发生宫外孕的危险。

近年来，宫外孕的发病率不断增加。宫外孕危险因素受到人们的日益重视。引起宫外孕的原因颇为复杂，常常由一种或多种因素综合致病。应高度警惕宫外孕可能，以便及早采取措施。掌握宫外孕发病原因，才能更好的预防宫外孕的发生。

孕妇营养素不能忽略

十月怀胎，各位准妈妈最担心的就是能不能生出个健康的宝宝。脑部发育是各位准爸爸妈妈最担心的问题，那么究竟应该给宝宝补充什么样的营养才能保证大脑的良好发育呢？

a-亚麻酸——大脑发育必备营养

如果缺乏这种元素，孩子的智力和视力都将受到损害。因为α-亚麻酸m.tulaoshi.com能在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。DHA是大脑细胞的主要是大脑细胞的主要组成成分，是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础，对大脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触、树突的生长发育起着极为重要的作用，是大脑形成和智商开发的必需物质。

那么，如何能补充a-亚麻酸呢？

核桃中就富有a-亚麻酸，孕期也可以通过服用提纯的α-亚麻酸油来补充。

胆碱——对记忆力有很好的帮助

胆碱，由胆碱合成的乙酰胆碱是一种非常重要的传递介质，在细胞信号传导、神经冲动传导、髓鞘形成和在大脑的记忆中心(海马)都起着非常重要的作用。当大脑中的含量增加时，大脑思维也开始活跃，有效帮助提升记忆力。母乳中就富含着胆碱。

蛋白质---生命的物质基础

蛋白质是构成生命的物质基础，对促进智力发育有着极其重要的作用。

微量元素----不可缺少的部分

铁-----胎儿的大脑中铁就是不可缺少的元素，宝宝缺铁对其认知发育的有极大的影响。

锌-----是体格发育、免疫系统等大脑发育所需的重要元素。

补充锌能促进宝宝运动能力和神经及心理功能的发育。

碘-----是甲状腺素的重要元素，能够保持大脑一定的兴奋性。

宝宝的大脑发育至关重要，如果忽视营养被充，有可能会造成智力发育迟缓等问题，为宝宝带来终身遗憾。因此，要让宝宝拥有良好的头脑，就要为宝宝补充所必需营养，不但为宝宝拥有健康的身体，也让宝宝拥有一个聪明的头脑，为宝宝的将来打好基础。

孕中期需要补大量的钙

孕中期是一个很重要的时期。需要很大量的营养物质，其中包括大量钙质，这样除了维持怀孕中通过胎盘给孩子的各种营养之外，还为将来的母乳内钙质的含量打下基础。同时眼明确的是，既然不是急需的那种补，而是是做准备所以食补是最好tuLaoShi.com的方法。

补钙是要补的，但是为什么要选择食补呢，首先上面说了，不是缺钙以后急需的一种，所以不要那么恶补。物极必反。另外一个原因就是钙的吸收利用还需要有维生素D的参与。所以，食物中的各种维生素能够帮助钙质更好的吸收。

即使是药补也一样。在补充钙的同时，不要忘记补充维生素D。钙补多了，不但不能吸收，造成药源浪费，还会引起大便干硬，引发或加重孕妇便秘。所以补钙不是越多越好，关键是应该适量。

另一般来讲身体抽筋可能是因为缺钙，但是对孕妇来说却不一定，虽然因为缺钙的几率也很高，但是还有一个可能性个大的原因就是。妊娠期由于增大的子宫压迫下腔静脉、大隐静脉及坐骨神经等神经血管肌肉组织，可出现小腿抽筋现象。可化验血钙、血磷、血镁、碱性磷酸酶，以协助诊断及用药。食物补钙吸收好，如喝鲜奶，喝骨头汤、虾皮等含钙高的食物。注意劳逸结合，尽量少静止站立，每天散散步，多采取左侧卧位。

有哪些钙剂种类的选择

(1)枸橼酸钙等有机酸钙，尽管钙含量较低，但比碳酸钙易溶解，适于胃酸缺乏病人。

(2)磷酸钙可作为强化剂加入食品或期货钙剂合用，但这些产品不易溶解，且含有相当数量的磷，不宜用于肾衰的病人。另外,许多钙剂产品中含有维生素D、镁及其他矿物质，这些产品用于肾功能不全病人或限制某种营养摄入病人时应谨慎。目前又出现了一种新的钙剂——L- 苏糖酸钙，由有生物活性的阴离子与钙结合得到的盐，在体内血钙浓度达峰时间、半衰期以及总的生物利用度均较大。

(3)目前市场上钙剂的数量以活性钙为主，但有报道指出，在其制剂成品中检测出砷、汞、铅和铬，另外其毒性也较大，故对其安全性尚待评价。

(4)在强化食品中，使用最多的是碳酸钙。虽然碳酸钙吸收利用的个体差异大，但群体的平均利用率与其他形式钙以及乳制品相比无显著差异。由于碳酸钙的溶解需较低PH，故不适合于胃酸缺乏的病人。

说了那么多，总结一下，首先是万古不变的真理。孕妇首选地补钙方式就是食补，除非是身体急需钙质，才可以选择用药物制剂来补钙。同时注意维生素与钙质的相互作用。另外钙质的摄入量要有了解，不能一味贪多。还要多活动下身体以保证改制的吸收。