产后多久就需要避孕了？
其实产后六周之后，不管是不是来月经，只要是进行性生活就一定要采取避孕的措施。避孕对于产后的妈妈显得尤其重要，产后只要恢复性生活一定要切记避孕哦。很多女性认为自己还在哺乳期没有来月经肯定不会怀孕。其实，这是近六成新妈妈存在的误区，其实产后六周之后无论是否来月经，只要进行性生活，都需要采取避孕措施。而图老师小编认为：生完宝宝，除了照顾好宝宝和自己的身体之外，还有一个新任务——避孕！而避孕对于产后妈妈而言迫切而且必要，产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。 许多意外妊娠就发生在产后的头几个月，产后21天起，一些新妈妈的卵巢就有可能恢复正常，排出卵子，这时如果有性生活，就有可能再次怀孕。很多人意外怀孕后都很无措，有些根本还不知道自己怀孕了。因此，产妇不要等到经期恢复了才开始避孕，这是因为在来月经的前2周左右你就会排卵（释放卵子），所以你可能再次怀孕自己却不知道。因此，新妈妈实行避孕措施刻不容缓。这不仅是为自己的健康着想，还为家庭和谐出一份力。 避孕措施产后必须实行 60%准妈妈错误认为TuLaoShi.com产后如有喂奶，没有月经就不会怀孕。喂奶时泌乳激素会分泌、上升，抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素，就不会排卵。而滤泡刺激素有敏感度的差别，身体会自行的调控，敏感度高、抑制好，不用很多，一样可以抑制排卵。在坐完月子的6到8个月，喂奶次数变少，生活作息正常后，抑制会变差。长期喂奶会让身体习惯，不需要这么依赖泌乳激素，就能持续分泌乳汁，分泌量下降之后，就会开始正常排卵，但是此时不一定会有月经。 所以，生完后，即使仍哺喂母乳、没有月经，却仍有可能会怀孕。一般没有喂奶的产妇，产后2个月月经就会来；有喂奶的，月经可能半年都不会来。喂奶的妈妈建议在产后6周就要记得避孕。 虽然母乳喂养可产生闭经，但母乳喂养避孕是存在一定风险的，新妈妈产后应立即采取避孕措施。这不仅有利于正常哺乳婴儿，而且为避免产后妊娠给妇女健康造成损害都有重要的意义。但由于产后新妈妈的身体还没恢复好，并且处于哺乳期，选择的避孕方法需要特别的小心谨慎。由于差不多所有的口服避孕药都有人工合成的激素，服用后会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿性器官的正常发育，所以，产后的新妈妈，最好少用药物避孕，避免对因而造成伤害。一般，安全套是最普遍的选择。 新妈妈产后应立即采取避孕措施，不仅有利于正常哺乳婴儿，而且为避免产后妊娠给妇女健康造成损害。一般产后只要恢复性生活后，就应该马上采取去避孕措施。但是在选择避孕的方法上一定要注意，不能服用药物进行避孕，这样对孩子和自己都有很大的伤害，所以要慎重选择。不过图老师小编提醒：你在重新开始性生活前决定使用哪一种避孕方法是很重要的。请记住，不能依靠哺乳作为一种避孕方法。 避孕常用方法 1. 安全期避孕 安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。 2. 避孕套避孕 在对性传播疾病尤其是ai滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的避孕防护方法。 3. 服用紧急避孕药 紧急避孕药的避孕效果不如常规的避孕方法，紧急避孕药中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，用药后的副作用也就相对较高，可导致闭经，甚至影响以后的生育。所以不适于经常、反复使用，更不能用它来替代常规的避孕方法。 4. 子宫内节育器 人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。 5. 服用避孕药 现在的避孕药（短效、长效）多数是由雌激素按一定的比例混合而成。妇女的各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药，如果选错服用，则可造成对身体的损害。
产后新妈的权利
在分娩之后，宝宝终于降临到这个世界。妈妈们总是会提前做好很多的准备，希望宝宝降生的那一刻能够成为一个合格的妈妈，倾注所有的爱。但是，宝宝刚刚出生的那段时间，可并不像我们想象的那么简单。当事与愿违的时候，妈妈们难免会有挫败感。权利1：你不必第一眼就爱上宝宝 妈妈看到新生宝宝第一眼时，产生陌生感是非常正常的。因为在整个孕期里，妈妈和宝宝都是一体的，宝宝出生后，忽然变成了一个独立的个体，这种改变让妈妈一时间很难适应，潜意识里会有一种失落感，会觉得宝宝陌生，不愿意接纳眼前的这种状态。新妈妈完全不必因为这种陌生感而内疚或怀疑自己不爱宝宝。这既然是一种正常的心理反应，新妈妈就应该接纳它。而且应该相信，经过几天与宝宝的相处，陌生感自然就会消失了。 当然，如果新妈妈在分娩前主动做心理准备的话，就能把宝宝出生后出现这种陌生感的几率降低很多。妈妈可以在怀孕时就给宝宝取一个名字，并用这个名字经常和肚子里的宝宝对话。名字是一个独立的人的符号，对话也是要在两个人之间发生的，叫着宝宝的名字和肚子里的宝宝对话，会作用于妈妈的潜意识，帮助新妈妈提前适应宝宝作为一个独立个体存在的感觉。 另外，新妈妈可以在临产前想好见到宝宝第一眼时和宝宝说什么。这种事前的准备会让妈妈觉得，是准备好了和宝宝见面的，会最大限度避免妈妈在见到宝宝时感到尴尬和不知所措。而对新生宝宝来说，在妈妈和他见面时，听到妈妈熟悉的声音喊自己熟悉的名字，也有助于宝宝获得安全感。 权利2：你有权不做完美妈妈 每个人的心里都会有一个好妈妈和一个坏妈妈，如果新妈妈没有能够接纳内心里坏妈妈的那一面，就会在潜意识里给自己设定一个完美妈妈的标准。依照这个标准去要求现实中的自己时，就会觉得自己这也没做好，那也没做好，觉得自己不是一个好妈妈，对宝宝充满内疚。从心理学的角度来讲，新妈妈此刻对宝宝内疚，实际来源于内心中没有接纳和原谅自己的妈妈有不完美的那一面。从而要求自己努力活出妈妈好的那一部分，而不去正视妈妈做得不完美的部分，无形中给自己很大的压力。 新妈妈要放下对宝宝的内疚，就要首先从内心中接纳自己妈妈的不完美。对母亲这个角色要有一个全面的认识，要能够接受妈妈会对宝宝很好，但是妈妈也有自己的生活，妈妈有好的一面也有不好的一面。只有新妈妈从内心中接纳了这一点，在面对自己的妈妈角色时，才能处理得比较轻松，在自己和宝宝的亲子关系中才不会自我要求那么高。 权利3：你有权把育儿当做工作 有一段安静的时间独处，是每个人都会有的非常正常的心理需求。新妈妈应该从理性上意识到，无论你多么努力去做一个好妈妈，世界上也不可能存在24小时on call陪伴宝宝左右的妈妈。这实际上是妈妈在自己婴儿时期内心中对自己妈妈的要求，因为自己的妈妈当初没有达到你的期望，你一直没有从当年的失望感中走出来。当你面对你的孩子时，你就会无意识地用心目中期望的完美妈妈的标准来要求自己。所以，妈妈首先应该做到的是接纳和原谅当年自己妈妈的不完美，从当年自己的失望感中走出来，疗愈当年妈妈带给自己的伤痛。 另外，研究表明，宝宝两三个月之后，和妈妈从几分钟慢慢过渡到几小时的短暂分离，反而是有益于心理发育的。妈妈可以允许自己把育儿当做一种工作，工作就总有下班的时候，工作不会是一个人的全部，工作和自己会有一点分开的感觉。当妈妈把育儿当做一种工作时，就能够学会向其他人寻求支持，就不会把全部的压力都压在自己身上，就不会要求自己24小时不能卸下妈妈这个身份，就会允许自己在适当的时候从妈妈角色中跳出来，给自己一点独处的时间以得到喘息。 而往往当新妈妈把育儿只是作为生活的一部分而不是全部时，反而能够为这一部分投入更多的热情、活力、创造力和情感。血缘亲情本来就血浓于水，妈妈无需再用很大的压力让自己和宝宝之间的情感浓上加浓，反而是需要在适当的情况下，做些微的稀释，以帮助自己更轻松地去面对妈妈角色。 再有，妈妈要很智慧地让爸爸进入到育儿生活中，这对爸爸、妈妈还有宝宝，是三方受益的选择。一方面可以为妈妈赢得一点属于自己的时间，同时，也有助于爸爸和孩子共同成长。事实上，爸爸也需要在实际育儿生活中有一个适应和摸索的过程，才能真正完成向爸爸这个新的生活角色的转变。宝宝在和爸爸的相处中，也能获得和妈妈相处时不同的感受，这也是有益于宝宝的心理发育的。 权力4：你有对宝宝说不的权利 如果感觉自己确实做不到就不要勉强，因为即使勉强去做了，也一定不是期望中的理想效果。宝宝虽然小，也是能够感受到妈妈的不情愿的。虽然，新妈妈可以做出对宝宝说不的选择，但是，并不意味着一事当前，新妈妈可以任意放纵自己的想法。新妈妈需要去觉察，母乳喂养、和宝宝同床睡，这些千百年来妈妈天然的能力和与生俱来的做妈妈的感觉，为什么从我的身上失去了？这种觉察是能够促进新妈妈的成长的。 从心理学的角度来说，一个人自己没有得到过的东西，尤其自己也没有意识到这个部分有缺失的话，是没有办法给别人的。很可能导致新妈妈不想母乳喂养宝宝，或不想跟宝宝同床睡的原因，是由于当年没有从自己的母亲那里得到这些。 如果新妈妈想要改变这种现状的话，可以首先从承认和接纳自己的缺失做起。当新妈妈意识到自己的缺失，承认并接纳了它，往往会发现自己又重新具有了给予别人的能力。 权利5：你有表达情绪的权利 每个人都会有心情不好的时候，这很正常。妈妈当然也有权表达自己的情绪，但最好不要当着宝宝的面。当妈妈觉察到自己的情绪不好时，最好离开宝宝单独待一会儿。妈妈不要认为宝宝年龄小，只要掩饰的好，宝宝是不会发觉的。事实上，妈妈情绪不好时，身上的味道都会改变，即使是小婴儿通过嗅觉也是可以察觉的。 如果妈妈没有控制住自己的脾气，偶尔在宝宝面前发火，对宝宝的影响应该不大。但是，如果长此以往，就不太好了。我们都有过这样的体验，有时候，我们会感觉到一些不明原因的莫名其妙的悲伤或愤怒。这些其实就是我们潜意识里的一些记忆碎片在作怪。 宝宝在没有建立语言之前，不知道在自己的经历里面发生了什么，但是宝宝发达的器官会吸纳很多的信息，只是因为宝宝还没有习得语言，还没有逻辑思维能力，还不能把这些信息组合成一个完整的记忆，而这些信息就只能像碎片一样留在宝宝的潜意识里。在之后的生活里，当某个线索触发了潜意识里的碎片记忆时，莫名的情绪就会出现。 从这个角度来说，不建议妈妈一个人照顾宝宝。因为心情不好每个人都在所难免，如果妈妈一个人照看宝宝，当妈妈情绪不好的时候，没有办法离开宝宝独处，宝宝就只能去直面妈妈的负面情绪，连一个屏障都没有。如果妈妈能够有一个帮手，在自己心情不好时，就能够有一个人在你和宝宝之间做个缓冲。而这个帮手不建议是爷爷奶奶或姥姥姥爷。比较成熟和理想的方式是，在妈妈怀孕的阶段，就培养一个在育儿理念和生活方式上都和你比较有默契的人来帮助妈妈照看宝宝。
新手爸妈 喂奶指南
新生儿喂奶，这可不是那么简单的哟。很多新手爸妈遇到这样的事情真是手忙脚乱，或者说会有很多的方面做错了却不自知。所以，新手爸妈们都来看看这篇文章吧，不要做愣头青哦。对于新生儿来讲，最好的食物是母乳 母乳是充满生命力的，妈妈的身体会因为宝宝不同时期的生长需要，制造和调配出最合适的成份，给与宝宝独家的最佳营养。母乳能够提供新生儿成长所需的营养，以保证其更好的成长。研究结果表明：母乳中含有大脑发育所必需的长链多不饱和脂肪酸DHA、AA，能促进脑细胞发育，为提高婴儿MDI（智能发展(m.tulaoshi.com)指数）、PDI（精神运动发展指数）奠定物质基础，尤其对6个月以下的婴儿作用显着。 新生儿的第一道天然疫苗——初乳 初乳虽然很少，但妈妈们不用担心宝宝不够吃，因为新生儿来的时候身体已经有了足够的储备（包括水分），所以新生儿出生前两三天至需要吃初乳就好，并不需要添加水或者奶粉。同时份量少而粘稠的初乳，正好配合新生儿胃部细小的容量，也有助于帮助他学会吮吸，吞咽和呼吸的技巧。争取在产后1小时之内越早开奶，孩子接受的初乳中的免疫活性物质浓度越高。而且，刚出生的小婴儿吸吮反射特别强，就像小动物一样，出来就找奶头吸。目前比较先进的母乳喂养理念是在产后1 个小时之内，就让孩子趴在妈妈的胸前吸奶。 妈妈好心情，宝宝多吮吸，母乳喂养更成功 宝宝多吮吸乳房，就会传递信息给大脑，刺激荷尔蒙，进而加速乳房产汁。妈妈只要有信心，加上适当的休息和良好的心情，按需哺乳，同时享受母子亲密的肌肤接触，定可成功。 新生儿不着急添加辅食 有的新手爸妈因为各种原因把新生儿交给长辈喂养，而长辈那一代有的并没有科学的喂养常识，进而造成新生儿营养缺失，让其成长滞后。辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。另外，如果辅食添加太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。 举例来说，有的婆婆给没长小牙的宝宝口里喂米糊，并且坚信小孩子喝奶长不大，吃米糊才会长。通常还振振有词说你看，你老公就是介么长大的，不也很好吗？通常媳妇拿出医生的金口玉言不能喂米糊，婆婆还坚持认为医生也不懂。我和我的小伙伴们都惊呆了。 育儿过程中，爸爸的支持必不可少奥 在育儿过程中，夫妻的共同努力不仅可以促进提高感情，而且给宝宝一个温馨的家庭环境，也很有助于宝宝的快乐成长。
