做产检穿着时需要注意那些方面
孕妈妈怀孕后要定期到医院做产检，除了需要准备的产检病例以外，在穿着时需要注意些什么呢？下面听听图老师小编给各位妈妈的建议。为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。 宽松的衣服 一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。 下装 最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。 袜子 浮肿检查的时候要脱掉鞋袜的，所以最好不要穿连裤袜。 鞋子 要穿舒服的鞋子，而且要方便穿脱。Tulaoshi.com需要注意的是，过于平坦的鞋子吸震效果不好，且足底受力分布不均，穿久了脚跟容易疼痛，不如选择鞋跟约2公分的鞋款较为恰当。 手提包 母子健康手册要带上，还可以装上笔和小本子，有必要时做记录。 其它用品 内诊后可能会有出血等情况发生，最好带上卫生巾、纸巾。 以上给了孕妈妈做产检时的穿着时需要注意事项，希望帮孕妈妈提前了解产检的一些知识，提早做好准备。
育儿专家推荐几种可以催乳的食物
新妈妈的母乳对宝宝来说比奶粉对宝宝成长更健康，宝宝出生后很多新新妈妈都没有足够的母乳来喂养宝宝，新妈妈奶水不够怎么办？别担心，今天育儿专家给大家推荐五种食物，多吃能够起到增奶水的效果哦。一起看看吧！一：莴笋 莴笋是催奶食物，哺乳期的新妈妈可以用莴笋烧猪蹄，不仅不会让猪蹄油腻，反而口感清纯，对催乳效果更是完美。最好烹煮莴笋的时候叶子也一起煮了，因为营养成分叶子比杆子含量高。 二：花生 花生能够用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。相信很多人都听过猪脚炖花生，就是这个道理。 三：豆腐 豆腐也是一种催乳的食物，将豆腐和红糖、酒酿加入水一起煮，能够生乳。 四：豌豆 豌豆就是小青豆，性问甘平，含有磷，有利于小便和生津液、解疮毒、通乳之效果。将豌豆煮熟，或者将豌豆榨汁后服用，可通乳。 五：茭白 茭白的口感非常的好，鲜嫩而爽口，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。切记茭白偏寒性，胃寒的新妈妈最好不要过多饮用。 上面育儿专家给大家推荐的几种可以崔乳的食品新妈妈可以加到饮食当中，这样可以帮助新妈妈们有足够的奶水来喂养宝宝，很多新新妈妈们在奶水不足的时候会选择奶粉哺乳。虽然如今奶粉的成分越来越接近母乳，但是远远没有母乳健康营养，所以新妈妈们还是要坚持母乳喂养哦。
职场妈妈如何把母乳背回家
妈妈生完宝宝后，陪宝宝度过法定的产假后，大部分妈妈重新回到职场，但又想坚持母乳喂养，很多妈妈都光荣地加入了背奶族的队伍。上班时将奶水挤出来，放入冰箱或保冷袋中，下班时把母乳背回家图老师，喂给宝宝吃。【需具备哪些条件】 1、妈妈要有充足的母乳分泌； 2、工作地要有较适合挤奶的环境； 3、要做好母乳的储存工作。 第一步：准备用品 消毒密封好的吸奶器，以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个，或者母乳保鲜袋。 提醒：最好选塑料制品 最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。 [详细] 第三步：储存 如果公司里有冰箱那就最好了，如果没有，可以考虑购买一只便携式小冰箱，或者保冷背袋，通过冰袋对母乳进行保鲜；还可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下，冷藏的母乳应该在24小时内食用。 第二步：吸奶 找好一个适合吸奶的地方，比如空闲的办公室，会议室等人员少进的地方，吸奶之前最好和大家打个招呼，不要打扰。 彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。 第四步：解冻 先放冷藏室解冻，也可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻 ，逐渐加入热水，直至到哺喂温度，不要直接炉火加热，会破坏养分。 解冻后的母乳不能再次冷冻。母乳冷冻后会有分层现象，这是正常的，摇匀即可。 以上为职场妈妈支招，如何来进行母乳喂养宝宝，让妈妈能够安心的工作的同时也能让宝宝吃上母乳。
