鸡蛋香菇猪肝泥的做法

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2015-12-04 18:21

宝宝在长身体的时候,一整天能量消耗大,所以为宝宝准备美味的下午茶是靓妈必做的事哦!下面就看看小编为您的宝宝准备了什么美味吧! 为宝宝科学准备下午茶 1、宝宝下午茶吃

妈咪DIY 小资宝宝的美味下午茶

  宝宝在长身体的时候,一整天能量消耗大,所以为宝宝准备美味的下午茶是靓妈必做的事哦!下面就看看图老师小编为您的宝宝准备了什么美味吧!

为宝宝科学准备下午茶

  1、宝宝下午茶吃什么。1岁以上的幼儿和学龄前儿童,每天应该有3顿正餐和2顿加餐,其中的一顿加餐,就相当于下午茶。对于学龄儿童而言,少量多餐也是较为健康的饮食方式。

  婴幼儿的下午茶,可以是奶、水果、饼干、面包、蔬菜泥、米粉、面条、馒头、蛋羹等等;学龄前儿童的下午茶,不需要含太多的能量,可以是水果、绿豆或红豆汤、奶、饼干等;学龄儿童的下午茶,可以是奶、水果、饼干等。

  2、宝宝下午茶怎样吃。给孩子准备的下午茶,应该根据孩子正餐所吃的食物而定,尽量做到膳食平衡。

  如果孩子早晚都喝奶,下午茶就不必喝奶了;如果孩子一天吃蔬菜较少,下午茶就安排吃水果;如果晚餐时间较晚,下午茶就可以给孩子吃能量稍微高一些的食物,如面包、奶、豆粥等;寒暑假期间,如果孩子傍晚要做运动,下午茶也可以吃能量稍高的食物。

  对于消瘦或食欲不好的孩子,下午茶可以准备含有一定Tulaoshi.Com蛋白质以及能量稍高的食物,如奶、鱼干、肉干、糕点等,以补充营养的不足;如果孩子体重超重,下午茶就只吃能量较低的水果或蔬菜,如苹果、黄瓜、西红柿等。超重的孩子如果能在下午进食少量食物,可以增加饱腹感,晚餐前不至于因为过于饥饿而过量进食。

鸡蛋香菇猪肝泥的做法

  食谱原料:亨氏猪肉猪肝泥25克、亨氏营养米粉、鸡蛋、香菇

  制作方法:

  1、将亨氏营养米粉冲调成糊

  2、添加猪肉猪肝泥;

  3、根据个人口味添加已经煮好的蛋或香菇等配料

  适用人群:8-36个月

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

  健康提示:猪肝是优质食品,富含维生素A、铁元素,不添加防腐剂、盐、香料及人造色素等,有补肝、明目、养血的功效,尤其适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血的宝宝,另外,小儿麻疹病后角膜软化症的患者也适合食用。

白菜柚子汤的做法

  食谱原料:

  柚子肉100克,白菜60克,猪瘦肉250克,盐、高汤各适量。

  制作方法:

  1、白菜洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切末;柚子肉切成小块。

  2、锅置火tulaoShi.com上,放入适量高汤煮沸后,再下猪肉末、白菜丝、柚子肉,用中火同煮10分钟至熟,加盐即可。

  适用人群:6个月以上宝宝

  健康提示:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/)

  白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的宝宝,具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅,对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。

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