准妈妈不能做的九种行为

冬季三九严寒，准妈妈远离感冒有绝招

天气越来越来，严寒来临之前,准妈妈们是怎样预防感冒的呢？为了胎宝宝的健康发育,一定要做好一切准备对抗感冒。其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。稍有不慎就可能影响到胎儿的健康发育。那么准妈妈们要如何预防呢?

1、勤戴口罩。过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。

2、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

3、注意调适身心状态

孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2工作太累，3熬夜，4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。

4、注意调试室内环境

住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

5、摄(m.tulaoshi.com)取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理

6、避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；

7、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

各位准妈妈们首先要注意这七点，当然还有别的很多要注意的，只要准妈妈细心照顾自己，多注意营养保健，就能在寒冷的冬天远离感冒，让宝宝健康孕育。

准妈妈不能做的九种行为

胎儿在母体中那九个月，直接影响到母亲的一些日常行为，因为胎儿做为非常娇贵的新生命，最怕准妈妈的一些不当行为影响到胎儿的生命。孕妇一人生病，母子两人受害，尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎及巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及畸形。

1、怕妈妈不按时做产前检查

孕妇只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，利用现代科学技术进行产前检查，能及时发现胎儿畸形和TuLaoShi.com其它先天性疾病，及时采取补救措施。

2、怕妈妈滥用药物

许多药物可以通过妈妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。

3、怕妈妈心情不舒畅

如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还影响胎儿出生后心理、生理及智力发育，也可给胎儿出生后带来遗传性焦虑。

4、怕妈妈酗酒

酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎或畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。

5、怕妈妈吸烟

烟雾中的有害物质可通过血液进入胎盘，祸及胎儿，易造成早产、死胎、畸形及发生各种围产期并发症。

6、怕妈妈接受x线检查

由于x线的电离作用和生物效应，可引起胎儿一系列反应，导致流产、早产、死胎和畸形。

7、怕妈妈玩宠物

孕妇经常玩猫、狗等宠物，极易感染弓形体病，孕妇感染后，可造成胎儿先天性感染，引起流产、早产或胎儿畸形。

8、怕妈妈性生活不节制

孕妇在孕早期(头3个月)和孕晚期(后3个月)如果性生活不节制，可引起早产、流产或宫内感染。

9、怕妈妈干重活

重活就是那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妇若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

看到这九种日常行为，做为孕妇来说，该避免的就得避免，一切以胎儿为主，要想母子平安还非得克制着自己的行为，除了以上九种行为一定要注意外，孕妇平时就是多走动走动，不要因为怀孩子就把自己当长期病人，长期不运动会全身乏力，到生的时候会没有力气的。

怀孕后心情不好的原因

都说女人的心如秋天的云变化无常，其实女人在不同状态下由于生理等因素的影响，的确会出现心情反差，尤其是在怀孕后，前一秒钟还好好的，下一秒钟就泪流不止，你也有过这种情况吗？欢迎加入我们的行列，孕期情绪的大起大落是很常见的，特别是怀孕早期心情不好。

孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是你孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是由于怀孕对你而言是一个巨大的变化时期。你可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。

即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。你可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。

我怎样能控制孕期情绪波动？

情绪波动是你怀孕经历中的一部分，怀孕早期心情不好并不奇怪。你时而高兴，时而失落的感觉都是正常的。但是，你可能会担心，怀孕早期心情不好会影响到宝宝的健康。了解到自己的行为不是毫无道理，而是由你的激素水平所支配的，也许有助于减轻你的内疚感。

怀孕早期心情不好怎么办？

如果你正处在闷闷不乐的状态中，可以做些事情让自己感觉好起来。睡一小觉，找个朋友陪你散散步或看场电影。别对自己太苛求。最好的解决方法之一就是谈话疗法——顾名思义，就是把你的感觉都说给你的朋友、家人，或者如果你愿意，也可以说给医生听。怀孕是你人生中的重大事件，它肯定会使任何人，哪怕是一个期盼宝宝已久的准妈妈，不时地感到茫然、易激动和焦虑。

如果孕期情绪失控我该怎么办呢？

如果你感觉自己的孕期情绪波动超出了一般正常的状况，那么你最好去看一下专业的治疗师。虽然怀孕早期心情不好是正常现象，但确实有大约10%的准妈妈会在孕期遭遇轻到中度的抑郁。如果你不是偶尔心情不好，而是经常或是持续性地感到情绪低落，你就有可能是这种情况。你可以去我们的论坛寻求帮助，在那里与其他的准妈妈们分享自己的感受。

如果你也出现了孕期情绪波动，那么你还可以尝试适当的运动。运动不仅能强健你的身体，而且同样重要的是，能够缓解你怀孕早期心情不好的现象。

我什么时候最容易情绪波动？

孕期情绪波动最容易发生在孕期的最初周。如果你www.Tulaoshi.com也是怀孕早期心情不好，那么不必担忧，你并不孤单，很多孕妇都跟你一样。等你理清了思路，并适应了激素水平的变化后，情绪波动的情况就会逐渐减少了。

每个人对处世的态度不一样，很多事情可以由多个角度去看，结果各不相同，也就导致心情也不同。很多时候我们不要怪现实对我们的不公，要看好我们对事物的认真程度，要做到心与事物合缘。最简单就是想想自己肚子里的宝宝，即将出世，相信这时再有什么不开心的事也能化解。