孕妈妈要控制情绪

怀孕期间远离电磁炉

准妈妈怀孕后生活可能会有很大的变化。生活中有很多电磁辐射，比如：微波炉不能多用、&ldqTuLaoShi.comuo;怀孕期间不能用电脑，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良因素，比如：电磁辐射。

据了解，我电磁炉磁泄漏现象严重。专家介绍，磁泄漏的程度由电场强度与磁场强度来衡量。调查与测量了几个品牌的电磁炉电磁场强度，结果表明，其近区电场强度可达上千伏/米，近区磁场强度达到几微特斯拉至上百微特斯拉。由于我国尚无相关标准，如果按瑞士、瑞典等国的国标0.2微特斯拉评价，那么我国相当比例的产品严重超标。目前国内销售的电磁炉产品很少送检电磁兼容项目，凡送检的几乎是出口到欧盟、美国和日本等国际市场的产品。这是因为美国等国家对产品有强制国际标准，而我国虽原则上要求企业执行该标准，但缺少强制措施。

孕妇不可避免地会接触家电，但家电在运作时会产生电磁波和电磁场，对孕妇危害很大。微量电磁波会改变钙离子通过细胞膜的速率，进而改变细胞内蛋白质的表达。细胞内遗传物质DNA信息受到电磁波影响，可能无法准确传达到遗传因子。所以在胚胎发育的初期，受精卵暴露于电磁波中可能会引起不正常的细胞分裂，甚至产生基因复制错误的现象。

1-3个月为胚胎期，孕妇如果遭受强电磁辐射可能造成胎儿肢体缺损或畸形；4-5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能引起智能损坏，甚至造成痴呆；6-10个月为胎儿成长期，电磁波的危害则是造成婴儿免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。另外，电磁波还有可能间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿的正常发育。

所以，孕妇最好避免使用电磁炉烹煮食物，这些活都可以交给准爸爸去忙活。质量过关的电磁炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射，30厘米以外就基本上检测不到了。但如果电磁炉密封不好，辐射泄露，就会对人体造成伤害。准妈妈的身体很金贵，稍不小心就会造成很大的危害，所以远离电磁辐射很关键。

孕妈妈要控制情绪

在怀孕期间，准妈妈们情绪波动较大，会对宝宝产生影响，所以要进行情绪胎Tulaoshi.Com教。所谓的情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造轻松安静的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以准爸爸们要为妻子的情绪下功夫了。

孕妈妈如何控制自己的情绪呢？孕妇要负担起两个人的营养及生活非常劳累。孕妈妈的情绪对胎宝宝有着直接的影响。如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因为，宝宝的智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。情绪胎教有以下几种：

1、丰富生活情趣

丈夫在妻子怀孕期间要肯吃苦，耐得住行走，听老婆的话，关心营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的后勤部长。早晨陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，做做早操，嘱咐妻子白天晒晒太阳。妻子感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意，对胎儿的发育也有好处。

2、风趣幽默处事

丈夫要想着怎么让妻子快乐，妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大，产生种种令人不适的妊娠反应，因而情绪不太稳定，因此，特别需要向丈夫倾诉。这时，丈夫要用风趣的语言以及幽默的笑话宽慰和开导妻子，这是稳定妻子情绪的良方。

3、协助妻子胎教

丈夫对妻子的体贴与关心，爸爸对胎儿的抚摸与交谈，都是生动有效的情绪胎教。

在进行情绪胎教时，丈夫要更加关爱自己的妻子，让她多感受到温暖，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保持心情愉快。准爸爸还要主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿玩耍，给胎儿说话，让胎儿熟悉爸爸低沉而有力的声音，从而产生信赖感。

准妈妈护肤有帮手

皮肤做为人体的第一道生理防线，时刻参与着机体的功能活动，维持着机体和自然环境的对立统一，机体的任何异常情况也可以在皮肤表面反映出来。孕产妇在遇到这些情况的时候应谨慎，不要乱服药或者涂抹药。让我们看看这些正确的处理办法。

体内激素产生变化，使准妈妈的皮肤变得很敏感。一旦晒太阳或吃了某些过敏性食物，就会引起皮肤红肿、起皮，或长水疱。不少准妈妈喜欢根据以往的经验来解决问题，胡乱涂抹膏药，结果适得其反。

专家提醒：许多药物都会影响胎儿的健康，所以准妈妈应严禁擅自用药。出现皮炎后，准妈妈可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。更重要的是，要注意预防，尽量避免日晒，远离过敏源。洗澡时应尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。

准妈妈护肤

1、准妈妈并非完全不能去美容院，但至少应注意两点：一是不可长时间保持平卧姿势；二是以清洁和放松为主，尽量不要消费其它项目。

2、怀孕期间如果体重增长过快，易产生妊娠纹(一旦产生，很难完全去除)，所以怀孕初期，应尽量避免过多进食，适当控制体重。

3、孕期女性肤质很敏感，应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品，专业的母婴系列护肤品是比较安全的。

皮肤瘙痒最常见的临床症状，痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。许多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直tuLaoShi.com抓到皮肤出血为止。结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓只会使皮肤病加重。