木瓜胡萝卜玉米粥的做法
食谱原料：
主料：粳米60克,玉米(鲜)80克
辅料：木瓜50克,胡萝卜50克
调料：盐2克
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。
制作方法：
1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分;
2. 粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮;
3. 木瓜去皮、籽;
4. 胡萝卜洗净去皮，放入锅内蒸熟，两者一同放入搅拌器内，搅成蓉备用;
5. 玉米煮熟备用;
6. 将木瓜、胡萝卜蓉加入粥内，并放入熟玉米，煮沸后加入盐搅匀，即可盛起食用;
适合人群：4个月以上的宝宝
健康提示：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。Tulaoshi.com(图片来源于Pconline摄影部落)
其他热点文章推荐：
给宝宝补钙要避误区讲原则
什么样的宝宝需要补钙？
关于宝宝补钙的几个疑问解答
宝宝补钙补锌的正确顺序
春季宝宝饮食的三大注意事项
西米苹果粥的做法
食谱原料：
主料：西谷米50克,苹果100克
辅料：淀粉(玉米)15克
调料：白砂糖30克,糖桂花5克
工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。
制作方法：
1. 将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块;
2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分;
3. 取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸;
4. 然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克(15克淀粉加水)勾稀芡即成。
适合人群：8个月以上的宝宝
健康提示：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。(图片来源于Pconline摄影部落)
其他热点文章推荐：
给宝宝补钙要避误区讲原则
什么样的宝宝需要补钙？
关于宝宝补钙的几个疑问解答
宝宝补钙补锌的正确顺序
春季宝宝饮食的三大注意事项
小儿补钙食谱：甜石榴西米粥的做法
食谱原料：
主料：西谷米50克,石榴150克
调料：蜂蜜15克,糖桂花3克
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）工艺做法：煮。
配菜专区：宝宝食谱;热菜;粥的做法。
制作方法：
1. 将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
2. 西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
3. 取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，调入糖桂花，即可盛起食用。
适合人群：8个月以上的宝宝
健康提示：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等tulaoShi.com沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。(图片来源于Pconline摄影部落)
其他热点文章推荐：
给宝宝补钙要避误区讲原则
什么样的宝宝需要补钙？
关于宝宝补钙的几个疑问解答
宝宝补钙补锌的正确顺序
春季宝宝饮食的三大注意事项
