哺乳妈妈能吃巧克力吗

哺乳妈妈能吃巧克力吗

巧克力是许多人喜欢的零食的，但如果是哺乳期的妈妈们，就一定要少吃了，因为巧克力是高脂肪而低蛋白的，对于宝宝们发育非常的不利的。所以哺乳期妈妈们在食用巧克力的时候，一定要注意好几点注意的。
1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力：哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一块即可。因为巧克力热量太大，吃多容易上火，也会影响宝宝的，只是解解馋是可以的。

2、不要饭前空腹吃巧克力：由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，导致妈妈不爱吃饭，身体发胖等。

3、吃过巧克力后及时漱口：巧克力含糖量较高，吃后要注意口腔卫生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。

4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力。

图老师小编提醒，哺乳期的妈妈们对于巧克力不要多度的食用哦，如果想要吃的话，适当的吃一些也是可以的，为了宝宝们的健康着想，妈妈们就等到宝宝们断奶后再多吃吧。