过了30岁如何提高受孕机会
这个动感十足的年代,女人的生命是越来越多姿多彩了,就连最原始的生活义务--生育,也因为现代医学的发展,带来了空前的自由:生不生?什么时候生?怎么生?选择权力完全在我们自己手上。
作为一个与不孕症打了10年交道的妇科医生,我经常怀疑上帝是不是在搞恶作剧:有些并不想要孩子的女人,一次又一次意外怀孕;又有些一心一意渴望做母亲的女人,却要经历许多挫折和考验。
首先,为了能够增加怀孕tulaoShi.com的概率,要注意正确的性生活频率。
夫妻生活频率过低,会减少受孕的机会,这是人所共知的,但夫妻生活过频,也会影响受孕甚至会引起女性的免疫性不孕。而且,夫妻性生活频率过高,就会导致精ye量减少和精子密度降低,使精子活动率和生存率显著下降,受孕的机会自然降低了。
所以,如果想要宝宝,夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜,而且可以在女性排卵期前后适当增加。其次,要注意性生活的姿势,正确的性生活姿势能够提升女性怀孕的概率。确认丈夫的精子离妻子的子宫颈越近越好,这也是确保怀孕的重要手段之一。
最后,正确的饮食也能够提高女性的生育能力。日常的饮食中,注意多摄取一些有助于生育能力的食物,对于提高性生活的受孕率也会有所帮助。
做好的上面的几点,相信过了而立之年的你们仍旧能够正常怀孕,拥有健康的宝宝不再是梦想。
排卵期该怎么做才易怀孕?
女子排卵,不单纯是个局部的生理过程,并且受全身身心状态的影响,反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量,两者之间互为影响。打算怀孕的妇女,就得预先测算好排卵时间,并在排卵期前后调整好自己的心理状态,为怀孕做好必要的精神准备。
据报道,美国加州大学女性健康专家戴维斯博士研究发现,女性在分娩、哺乳以及排卵期身体会分泌催产素。所谓催产素是一种特别的激素,脑部受到这种激素的影响,会使女性的创意、灵敏和洞察力迅速提高。大多数妇女因为不了解自身的这一生理特点,往往忽略利用这个时期的特殊能力。据说在美国,一些身居高层行政要职的女性就常把一些重要会议、关键性工作安排在她们的排卵期内进行。因为她们体会到在排卵期自己的思维似乎比平时敏捷了许多,而且精力也就更加充沛。
因此,从胎教、遗传这个角度而言,女性既然在排卵期最聪明,那么,在这个阶段如能保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态,办事干练,待人热情,敬业愉快则会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响,先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益一生。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/)戴维斯博士研究发现,除了分娩、哺乳、排卵期妇女会分泌催产素外,妇女在做爱时身体也可分泌催产素。戴维斯博士告诫女性,不要因过重的生活压力、繁重的家务,而忽视了性生活。要尽可能地创造好条件,提高夫妻的性爱生活质量。当确认并准备在排卵期怀孕的时候,夫妇双方提前做好准备,如共同操持家务,不采用避孕措施注意休息,保持体力充沛,加强营养,多进食优质蛋白质,如鱼、肉、鸡、蛋、奶等,不用烟酒,夫妇在和谐的气氛中共进温馨的晚餐;饭后,夫妻双方边听音乐边交流感情,晚问连续几天进行性生活。而且,同房时,双方在情绪非常愉悦、情感分外投入的情况下,怀着美好的憧憬,在极大限度地发挥各自的潜能的情况下进行性活动,夫妇双方尽量都能达到高潮,获得性快感,那么在这种情况下怀孕的孩子才容易成为&lTulaoshi.Comdquo;高质量的胎儿。夫妻双方情感的热切交流,幸福感自然而生,可把全身心的生理心理状态调整到最佳,从而增加妇女的智慧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqian/)另外,戴维斯博士还指出,女性对美好、愉快事物的回忆也能使这种激素得到分泌。为此,欲想当妈妈的女性在排卵期就要注意调整好自己的心理情绪状态。这是遗传、胎教和优生优育的最低要求。
受孕的最佳性生活频率
婚后一段时间内未能生育的原因是相当复杂的,其中一部分是由于某一方有生殖器官的疾病或性功能障碍,这当然需要就医检查和药物治疗。但确实有那么一部分人,由于性生活安排不合理,影响了受孕的机会,使婚后2~3年尚未能如愿以偿。
有人说,男方需要养精蓄锐,平日禁止房事,只待排卵期之日一举成功,也有人说,尽量多同房,这次不中下次中,广种薄收。各执一词,难以适从。笔者认为两者都太极端,性生活过少或过频都是对受孕不利的。所谓养精蓄锐说,其不合理之处在于精ye贮藏时间过长,精子部分已老化或失去了竞游的活力,何况女性每月仅排卵一次,卵子的受精活力亦只是十几个小时的高峰时间,要确定准确的排卵时间,谈何容易。所谓广种薄收说,也不明显偏颇,因为精子的产量是有一定的限度的,性生活过频势必影响精子数量,这种质量不高的tulaoShi.com精ye,就是遇上了排卵期也未必能受孕。
何者为佳?只能随人而异了,因为涉及夫妇双方的体质、营养、体力等因素。比较合理的基本原则应该是:排卵期之前5~7天,养精蓄锐待命出击;排卵期前后的一周内,增加次数,在体力和体质容许下,隔日或三天一次。这样,便有可能既保持了适当的精ye质量又可望提高受孕的机率。
求子之心过切,使夫妻生活长期处于焦虑之中,也可能影响受孕。情绪影响受孕之说,似乎还没有令人信服的证据,但在临床工作中确实存在此种可能性。一组40例未育夫妇,他们都有相当重的焦虑情绪,经多方努力解除焦虑之后,18例获得了怀孕。这并非毫无道理,众所周知,紧张焦虑可使妇女推迟排卵甚至停止排卵,而且正常的高潮对受孕有利,在性兴奋时,女性生殖器官出现相应的变化去迎合精子的需求。例如阴dao内段膨胀,外段收窄,利于精ye之贮放停留,分泌物增多除为精子游动提供有利因素外,亦使阴dao酸碱度更适合精子的生存和活动。性行为期间的情绪显然影响着高潮的发生和发展。
因此,对于一对无任何病理原因而又未获得受孕机会的夫妻,若能进行性行为方面的自我调整,消除不必要的焦虑,顺其自然,提高性生活的质量,在具体安排上既要养精蓄锐又能合理选择时间,无疑将为能早生贵子提供一良好的基础──这是不需花钱的自我治疗。