一、产后奶白汤:真的神秘吗?
首先,我们来了解一下,何为奶白汤?
煲汤时,只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色。那就是脂肪微滴、乳化剂和水。
人们煲汤时,汤里的食品都有富含脂肪的原料,在煮沸翻滚的作用下,脂肪形成微滴,外面被乳化剂包裹,形成稳定的乳化体系,然后均匀地分散在水中。
而乳化剂就是食材当中的可溶性蛋白质。蛋白质具有一定的乳化性质,它包在脂肪微滴的外面,使与水完全不相容的脂肪能够均匀地分散于水。当遇到这些小微滴的时候,会发生散射,看起来的视觉效果就是乳白色的。
所以这种很补的汤,在喝进去之后补的是脂肪,且越浓白的汤,脂肪含量就越高。更为可怕的是它是隐形的、不易察觉的,容易使产妇在不知不觉中就摄入了大量脂肪。
二、产后催奶的奶白汤,产妇喝不喝?
&nbsTulaoshi.comp; 不少人认为,白色就是蛋白质,因此奶白色的汤是最有营养的,而事实却并非如此。
那些为新妈咪熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色,是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果,所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。一般来说,脂肪含量越高,汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤,和汤的营养价值是没有多大关系的。
奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康。
过量脂肪会造成产妇产后肥胖,不易恢复体形,还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的产妇所分泌的乳汁脂肪含量比较高,而新生儿肠胃功能尚不完善,常常无法消化含高脂肪的乳汁,于是就容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等情况。因此,产妇应当避免饮用这类含有隐形脂肪的奶白汤。
奶白汤的正确喝法
可以在做汤时免去油煎或油炸这道程序,如果喜欢奶白汤的感觉,可以在汤汁中加入豆浆和牛奶,可以达到一样的视觉效果,且营养价值更高,尤其是豆浆中的很多营养物质对产妇身体恢复非常有益,对提高乳汁的质量也有益。
可以待汤彻底晾凉后将表层凝固的白色油脂撇掉后再喝。
三、产后喝汤催奶?2个要点须掌握
产后喝汤几乎已经成为了最常见的补身方法,可是不是所有的汤都适合刚生产完的妈咪们喝呢?产后喝汤催乳,妈咪必须把握两点。
要点1:把握好喝汤的时间
一般来说,乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁,是宝贵的初乳。在宝贝出生后的最初几天内,只要宝贝已经认识妈咪的乳房,并频繁有效地吸吮,就可以适当服用下奶汤,如鲤鱼汤、猪蹄汤之类。否则,宝贝尚未适应母体乳房,甚至用奶瓶过早地喂了配方奶,即使是服用下奶汤,反而会导致乳房的胀痛,乳汁的淤积,乳管的不通,给新妈咪带来新的痛苦!
要点2:根据妈咪的身体情况来补
如果是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的新妈咪,可以适当晚喝汤、少喝汤,以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据耐受力而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。
顺产的妈咪,一般第一天都比较疲劳,需要休息才能恢复体力,所以不要急于喝汤;剖宫产的妈咪,就要早补充一些了。
宝宝出生后都需要做哪些检查
经过漫长的等待宝宝们终于出生了,妈妈们沉浸在喜悦之中的同时,千万不要忘记给宝宝进行身体检查哦。那么,刚刚出生的宝宝们都需要做哪些的检查呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
48小时后的检查
在新生儿出生进食48个小时后,由脚跟采取少量的血液滴在特制的滤纸片上,待阴干后封袋寄至筛检中心检查,可检验先天性甲状腺低功能症、G-6-PD缺乏症、苯酮尿症、高胱胺酸尿症及半乳糖血症。
2天新生宝宝的体检
在新生儿出生进食48的个小时后,由脚跟采取少量的血液滴在特制的滤纸片上,待阴干后封袋寄至筛检中心检查,可检验先天性甲状腺低功能症、G-6-PD缺乏症、苯酮尿症、高胱胺酸尿症及半乳糖血症。
28天新生宝宝的体检
头部:观察新生儿头颅的大小和形状,轻抚宝宝的头皮,以感觉骨缝的大小、囟门的紧张度、有无血肿。
眼睛:将红球放在距双眼30厘米左右的地方,水平移动红球,观察宝宝的双眼能否追视红球。
耳廓:足月新生儿耳廓发育良好,耳廓直挺。
颈部:有无斜颈,活动是否自如,用手指由内向外对称地摸两侧,以感觉有无锁骨骨折。
胸部:观察胸部两侧是否对称,有无隆起,呼吸动作是否协调,频率应在30~45次/分,有无呼吸困难。用听诊器听肺部的呼吸音。
腹部:先看有无胃蠕动波和肠型,然后用手轻轻抚摸,感觉是否腹胀及有无包块。脐部有无脐膨出,残端有无红肿及渗液。
臀部:皮肤是否光滑,注意是否存在脊柱裂。
四肢:有无多指或并指(趾),双大腿能否摊平,以了解有无先天性髋关节脱位。
生殖器及肛门:注意有无畸形,男婴的睾丸是否下降至阴囊。
测量身高及体重:这是了解新生儿生长发育的重要指标。足月新生儿身高在47~53厘米,体重在2550克以上,平均3000克左右。
42天新生宝宝的体检
体重:是判定宝宝体格发育和营养状况的一项重要指标。测量体重最好是在宝宝空腹,排去大小便的时候进行,并尽量给宝宝脱去外衣裤、鞋帽等。测得的数据应减去宝宝所穿衣物及尿布的重量。
身高:是宝宝骨骼发育的一个主要指标。人的身高受很多因素的影响,如遗传、内分泌、营养、疾病及活动锻炼等,所以,一定要保证宝宝营养全面、均衡,睡眠充足,并且每天保持一定的活动量。
头围:反应宝宝的脑发育情况,脑容量的大小,也是宝宝体格发育的一项重要指标。宝宝的头围大小也像体重、身高一样,有个正常范围,并不像有些人认为的那样,头大的宝宝肯定大脑发达,比别的宝宝聪明。宝宝的头围长得过快或过慢,都是不正常的。比如宝宝出生时头围就比正常小,而后头围增长速度也很慢,甚至停止生长,就要怀疑是否有脑发育不良或头部畸形的可能。
胸围:评价宝宝胸部的发育状况,包括肺的发育、胸廓的发育以及胸背肌肉和皮下脂肪的发育程度。宝宝胸围的大小与体格锻炼及营养有关。所以,新妈妈要经常给宝宝做被动操,锻炼他的肌肉和骨骼,比如扩胸运动可以促进宝宝胸肌发达,带动胸廓和肺的发育。
评价发育智能:了解宝宝的智能发育是否在正常水平。医生会用一些方法来测量宝宝的智能发育情况,如果有疑问,会通过神经心理测试进一步对宝宝的智能发育作全面评价。对有智能发育迟缓的宝宝,可以及时采取相应的干预措施,进行早期康复治疗。
图老师小编提醒,宝宝们的智力发育情况需要妈妈们平时慢慢的观察,如果发现宝宝发育迟缓的话,就要尽快的带宝宝看医生,进行相应的治疗了哦。
本文由图老师网(http://www.mamaai.cn)整理收集,产后知识栏目发布。初乳的五大功效 您了解吗?
初乳,就是宝宝喝到的第一口母乳,这第一次的吸允除了意义非常的重大以外,还有一个更重要的原因,那就是初乳中的营养特别丰富,可以帮助新生宝宝提高身体的免疫能力,对于这个充满未知的世界而言就多了一层保障。初乳是妈妈给宝宝的第一份礼物,可以定不能浪费哟。
1.帮宝宝学会吸允
似乎所有哺乳动物吮吸的本能都是与生俱来的,但是初乳对一个新生命来说也是一种挑战。因为初乳时,乳房从未被吮吸过,因此浮汁不可能一吸就流出来,需要时间和力气宝宝才能喝上甘甜的浮汁。这也是宝宝上的人生第一课,只有付出才能收获。有一句俗话:吃奶的力都使上了!就这么来的,大家不要觉得好笑,这是大实话。
2.初乳营养丰富宝宝别错过
初乳颜色偏黄很浓,营养价值非常高,绝对是最合适宝宝的第一餐美食。有些准妈妈看到初乳颜色不好,并且似乎还带着一股怪怪的气味,觉得可能不干净,不要给宝宝喝,挤出来倒掉。其实初乳就是这样子的,怪怪的味道是因为奶汁过浓的原因,初乳可是宝宝最好的第一餐饭,不能浪费掉。
3.初乳具有增强免疫力的能力
初乳除了营养丰富之外,还富含免疫球蛋白这种抗病毒因子,有助于宝TuLaoShi.com宝增加身体免疫力,促进身体健康增强抵抗力。新生婴儿免疫力低下,他们只能依赖母亲乳汁内的免疫球蛋白来增加自身的免疫力,而母乳中大量的免疫球蛋白正是宝宝不可多得的抗病毒助手,而初乳中的免疫球蛋白更是相当地多,所以宝宝初乳非常重要,尽量不要错过初乳。
4.初乳可以有效预防黄疸
初乳除了可以增加宝宝的免疫力,还可起到预防黄疸的作用。常见有些新生儿,三五日后就面色发黄,有些是全身发黄,那是新生儿黄疸,需送去照灯才能消除。黄疸亲生的原因是由胆红素过多所造成,在母亲体内时胆经素可通过母体代谢,所以孩子并不可能在腹中出现黄疸,孩子出生后则在短时间内还未能适应自生代谢,所以出现黄疸。而初乳中含有可代谢胆红素的物质成份,可帮助血红素代谢,所以初乳有预防黄疸的作用。
5.初乳可以让下奶变的更容易
第一次哺乳则意味着以后宝宝需要通过自己的努力才能喝上乳汁,如果宝宝不能顺利地吮出初乳,后续可能母亲的乳汁就会慢慢减少。原因是乳汁在乳房内不能顺利通吮出的话,会造成奶胀硬结,导致后续乳汁减少。
图老师小编提醒:初乳对于宝宝而言的好处不可言喻,而在生活中如果新妈妈懂得太少,还是需要多多学习相关知识,不要因为一时不慎而导致事情发展不可收拾。所以,不管从哪一方面而言,新妈妈一定要保重身体的同时武装自己的头脑。这样才能让宝宝更加健康的成长。
本文由图老师网(http://www.mamaai.cn)整理收集,产后知识栏目发布。