孕妇在驾车出行时需要注意哪些事项

准妈妈洗澡的注意事项

女性怀孕后，身体各个部分的新陈代谢加快，汗腺分泌旺盛。所以准妈妈在怀孕期间需要更加注意保持自身的清洁卫生。很多准妈妈都会依赖每天洗澡，但是这普普通通的洗澡对于准妈妈来说，如果做法不当，可能会对胎儿造成影响。下面就为您详细介绍一下准妈妈洗澡的注意事项。

1、沐浴的时间最好在20分钟以内

准妈妈在浴室或者浴罩内洗澡时，很快就会觉得胸闷、头晕、乏力等症状，这是因为浴室内的空气逐渐减少，氧气相对不足，室温较高的缘故，再加上热水的刺激，全身的毛细血管扩张，致使脑部供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心加快，严重时还有可能伤害胎儿的神经发育。所以，准妈妈每次沐浴的时间不宜过长，控制在20分钟内即可。

2、沐浴的水应该在38℃以下

根据相关人员的医学研究表明，过高的温度会对胎儿的中枢神经系统造成伤害。根据临床测定，孕妇的体温较正常升高2℃时，胎儿的脑细胞发育就会出现停滞。上升3℃时，就有杀死脑细胞的可能，而且因此造成的脑细胞伤害，是不可逆的永久性伤害，这样胎儿出生后可能会出现智力障碍，甚至胎儿畸形，比如说唇裂、外耳畸形、小眼球等等，有时还会导致癫痫病发作。一般情况下，水温越高，持续的时间越长，对胎儿的伤害也就越大。所以建议准妈妈洗澡的水温最好控制在38℃以下。

3、不要坐浴，避免早产

孕妇洗澡最好采用站立的方式，尽量不要在浴盆内洗澡，避免热水浸没过腹部。女性在怀孕后身体内分泌发生了很多变化，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物较原来分泌减少，所以身体的防御功能下降，如果采用坐浴的方式，那么www.Tulaoshi.com水中的细菌、病毒就可能趁机进入阴道、子宫、输卵管，引起炎症等。或者引起尿路感染，准妈妈就会出现畏寒、高热、腹痛等症状。这就增加了用药的机会，提升了胎儿畸形的几率。

编者提醒广大的准妈妈：如果在沐浴时出现子宫收缩，就需要注意了，子宫收缩是早产的典型征兆。

在准妈妈怀孕29周-36周时，如果出现了有规律的宫缩，并且频率、强度逐渐增强的话，这就可能是早产的征兆了。入股未足月而出现见红并伴有规律宫缩（规律性的下腹部痛）、阴道有温水样东西流出、腰背酸痛等异常情况时，应该马上去医院。由医生判断是否为早产，并且做进一步检查，尽量把伤害降到最低。保证孕妇和宝宝的安全。

以上就是准妈妈洗澡的注意事项。孕期做好清洁工作是很重要的，但是洗澡的时候要注意这些事项，只有科学的孕期保健才能顺利生出健康的宝宝。

孕妇在驾车出行时需要注意哪些事项

如今私家车已成为了人们的一种出行工具。不论是上班还是走亲访友，人们都更愿意自己驾车出行，这样也会方便，节省时间。那么孕妇在怀孕期间驾车是否对腹中胎儿有影响呢？相关专家给出意见，准妈妈们在自我感觉良好的情况下，可以选择自由驾车出行。但是选择驾车出行的前提是这些准妈妈们要注意如下事项：

1、开车tuLaoShi.com时切不可太快，应稳重前行。孕妇在开车时要避免紧急刹车，紧急转向。因为这样的紧急行为，对孕妇的冲击力是较大。

2、孕妇开车时，避免穿不舒适的鞋。例如拖鞋、高跟鞋等，最好选择穿运动鞋或是布鞋之类的。这样穿的原因是，避免孕妇在开车时感到不舒服，在遇到紧急情况时，可以将离合踩到底。

3、孕妇选择开的车，要注意车室内的干净整洁。关于自己车的卫生，可以定期去正规的汽车4S店做一下汽车保养，另外对于夏天常用空调的，也要注意空调滤芯的使用时间。

4、避免开新车。因为新车里面会有一些气味没有完全散发掉，里面存在着化学气味，这些都是对孕妇不利的。如果在买回新车时，可以选择开窗开门通风，还可以放一些竹炭等物品加快化学气味的恢发。

5、车内仪表台上要整洁，避免放一些硬器、重物等。避免孕妇在开车行驶中做紧急刹车时，仪表台上的重物伤到自己。

6、如果是长发，最好将头发扎起。避免在开车时，让头发扰乱自己的视线。孕妇要更加注意，

7、车内的温度别调太低。最好在26摄氏度左右，不低于这个温度对孕妇是最好的。如果有条件的话还是选择吹自然风吧。

总结：孕妇准妈妈们在开车时，一定要注意自己的安全，而且以上的这些注意事项都不要忽视。虽然专家给出建议说孕妇在怀孕期间开车无大碍，如果在开车前感到身体不适，要及时做好准备，不可大意。

准妈妈应注意给胎儿补脑

每一个父母都希望自己的宝宝出生后能成为一个聪明伶俐的孩子，但孩子智力发育的好坏其实与胎儿时期妈妈摄入营养有着密不可分的关系。大脑是结构极其复杂的一个组织，最基本的构造单位是脑细胞，在胚胎的发育过程中脑的发育和生物体的生长是相似的。大致可分为三个阶段：第一阶段为细胞数量增加的阶段，第二个阶段为细胞的数量和体积都增加的阶段，第三个阶段为细胞体积增大的阶段。在这三个时期内准妈妈都应该时刻注意营养的摄入，不但是为了乳汁的分泌，更重要的是为胎儿大脑的发育提供了足够的营养。

在胎儿发育时期要注重各种营养的摄入，如增加蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C以及DHA。

钙质：对于帮助胎儿骨骼、牙齿的发育非常重要，如果钙不足图老师甚至会影响出生后的智力发育。

蛋白质：是人体细胞和组织生长、修复不可或缺的元素。

维生素B群：包括有B1、B2、B6、B、维生素H、烟碱酸、叶酸等，可增加身体的新陈代谢，消除疲劳。食物