消除水肿的食疗方法

消除水肿的食疗方法

    孕晚期，可能会出现水肿等各种身体不适，下面教给大家2种对水肿有一定作用的消肿食疗方法。
 
1、西瓜汁
    富含水分、果糖、维生素C等，有清热解毒、利尿消肿的作用，但注意不要一次性大量进食。

2、红豆汤
    取200克红豆洗净，加入100毫升水浸泡，泡好后倒入锅中。加水，先以大火煮滚，在以小火煮30分钟。三餐饭前饮用，每次约150毫升（稍多亦无妨），连服数天。

萝卜炖羊肉（孕期饮食）

主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。

辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量。

做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量水，置炉火烧开后，改用文火煎煮1小时，再放入萝卜快煮熟。放入香菜、胡椒，即可食用。食用时，加入少许食醋，味精更佳。

特点：适用于消化不良或孕吐症状，且味道鲜美，可增加食欲。

什锦烧豆腐（孕期饮食）

将豆腐洗净切块，泡好的香菇切成小片，火图老师腿、笋尖、鸡肉、猪肉等分别切成片，姜切末。将姜末和香菇煸炒出香味后，立即放入豆腐块和肉片、鸡片、火腿片、笋片等，并烹入酱油、料酒炒匀，加肉汤，待烧开后倒入沙锅内，移在小火上煮10分钟，加入鸡精、盐即可。