经常眩晕的原因以及调理

孕妇孕期眩晕的护理常识

　　眩晕

　　许多孕妇有眩晕现象，尤其在拥挤、空气不流通，人群集聚的场所。促成症状的原因可以是：

　　(1) 孕妇长时间站立或突然改变体位，出现低血压状态而导致眩晕或疲劳。

　　(2) 由于过度兴奋或焦虑影响呼吸功能导致换气过度和眩晕。

　　(3) 妊娠期血液被稀释引起“生理性贫血”或低血糖状态。

　　(4) 较长时间的仰卧位，巨大子宫压迫下腔静脉，使回流血量及心搏出量减少、出现低血压可致眩晕。

　　护理措施是帮助护理对象识别造成眩晕的诱发因素，针对原因采取相应的措施。例如告诫孕妇应该避免：

　　(a)过快地变换姿势;

　　(b)长时间地站立;

　　(c)过度兴奋和精神过度紧张;

　　(d)过度疲劳等。指导孕妇采取侧卧位方式尤其左侧卧位，不仅可以改善胎儿血氧供应，还可以预防仰卧位低血压综合征引起的眩晕。如果出现的眩晕。如果出现的眩晕症状经上述措施处理后无效或频繁出现时，均应与医师联系，以免延误病(m.tulaoshi.com)情。

什么是眩晕？眩晕有哪些症状

　　眩晕，什么是眩晕呢?眩晕的症状有哪些呢?对于眩晕的患者来说要注意哪些呢?一起来听听武警总医院单希征教授@眩晕哥的解答。

　　网友问：您好，我每次从沙发椅子起来后就眼前一片黑，呆个2秒左右就好了，怎么治疗。

　　眩晕哥：可能供血有问题，需要检查。

　　网友问：晕眩是低血糖吗?

　　眩晕哥：低血糖也可以引起晕眩。

　　网友问：眩晕可能是有哪些原因造成的?

　　眩晕哥：眩晕有一百多种疾病引起，眩晕的问题主要是诊断问题，经常是诊断不清而达不到病因治疗，这是造成我国眩晕性疾病诊断治疗水平较低的关键所在。眩晕发病率很高，但是医院没有眩晕科，因此治疗眩晕需要专业化的眩晕诊疗机构，这样才能达到明确诊断和病因治疗。

　　网友问：长期使用电脑，颈椎出现问题，从而导致眩晕，应该怎么办?

　　眩晕哥：应该不是颈椎问题，应该考虑长期的固定体位引起血管、神经功能紊乱。

　　网友问：我最近明显的蹲下起立时头发晕，站立不稳，请问是怎么了?

　　眩晕哥：一起立头晕是大脑暂时性缺血。

　　网友问：眩晕到底是与哪些因素有关?前几年是一年犯两次，这两年每年要犯3-4次，好像每次都有点伤风引起的，但又不像是感冒。一到眩晕感觉所有东西都往右转，根本不敢睁眼，最长的一次是12多个小时，也没吃药慢慢的就恢复正常。也不清楚是什么原因造成的?

　　眩晕哥：眩晕与着急、生气、过度疲劳、睡眠障碍等有关，是诱发因素，但是引起眩晕的病因不同。比如说：耳石症是内耳管平衡的耳石脱落引起的;梅尼埃病是内耳水肿;因此，需要到专业化的眩晕诊疗机构检查确诊。

　　网友问：颈椎性眩晕，脖子僵硬，后脑胀痛，眼睛发胀，严重时旁有恶心，耳鸣。整体晕乎乎得。

　　眩晕哥：颈椎病引起的眩晕很少，颈性眩晕这个词有很大争议，这是眩晕诊断的误区，与位置有关系的眩晕首先应该排除耳石症。

　　网友问：早上起床后会头很晕很重，还有点想吐的感觉，这是什么症状?

　　眩晕哥：恶心、呕吐是眩晕的伴随症状，应该到医院查一下。

　　网友问：我晕车，今年3月在办公室，午后突然眩晕，呕吐，站立不稳，走路向右偏移。到朝阳医院急诊，做了ct，说没问题，就输液回来了。此前几天晚上没睡好觉，又有点生气，不知道有没有关系。目前为止，就这一次，后来复查了神经科，说没事。请专家指导，谢谢!

　　眩晕哥：眩晕的诱因是着急、生气、睡眠障碍、过度疲劳等，调整好自己的生活规律就可以减少眩晕的发作，如果反复发生眩晕一定要到医院检查，不要凭自己的想象挂号看病，要到专业化的眩晕诊疗机构去就诊。

　　网友问：我小学五年级的时候，还有初一、大三，都有一次起床就头晕，晕的只能躺着，一动就想吐。这到底是啥症状呢?是贫血吗?但是查了血项都正常。

　　眩晕哥：大部分眩晕是内耳引起的，产生的是旋转性眩晕，中枢性眩晕一般没有旋转感，需要到医院确诊。

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眩晕症的中医治疗方法

　　眩晕是中老年人的常见病，老人眩晕症常与老化和代偿减退有关，治疗时应分清致病原因，分别给予相应的治疗。

　　【眩晕症中医治疗方法】

　　颈源性眩晕

　　是指颈椎病变引起的眩晕。许多老年人有不同程度的颈椎病变，如伴有其他病变，如骨质疏松、骨关节炎等更易发病。此时，颈向一侧扭转或头向前向后弯曲，都可挤压椎动脉，从而影响内耳血供，表现为发作性眩晕。常伴有头昏、晃动、站立不稳和沉浮感等。眩晕反复发作，与头部突然转动有明显关系，即多在颈部运动时发生，有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。颈源性眩晕一般发作时间短暂，数秒至数分钟不等，亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。

　　治宜滋补肝肾、舒筋通络，给予通络汤：枸杞15克，菊花15克，熟地黄20克，山萸肉15克，山药20克，牡丹皮15克，泽泻15克，云苓15克，龟板15克，鳖甲20克，黄芪20克，鸡血藤30克，红花15克，水蛭10克，木瓜20克，鹿角胶10克，甘草6克，水煎服。中成药可选颈腰丸、骨痛丸口服。

　　脑血管性眩晕

　　老年人由于血液黏稠度增加，容易出现脑供血供氧不足，导致脑血管性眩晕的发生。老人的细胞结构是脂肪多而水分少，因此容易造成脱水、血液过度浓稠，影响血液循环，故随时要补充水分。故老人患眩晕病不要使用利尿剂，不要突然改变体位，如夜晚上厕所时猛起，容易发生脑血管性眩晕。

　　治宜益气补血、活血化瘀，给予眩晕汤：党参30克，白术15克，云苓15克，熟地黄20克，枸杞20克，当归15克，丹参30克，桃仁12克，红花15克，泽泻12克，坤草15克，地龙15克，川芎15克，白芷12克，甘草6克，水煎服。中成药可选杞菊丸、通脉丸口服。

　　焦虑性眩晕

　　情志刺激、过度疲劳与紧张焦虑等可影响tuLaoShi.com植物神经系统的稳定性，使血液中胆碱脂酶活性增强，致使内耳小动脉发生痉挛，引起局部缺血缺氧而出现眩晕。精神性眩晕的防治与其他疾病不同，主要是减轻病人的焦虑不安，并借助于行为治疗法、抗焦虑或抗抑郁药物和生物反馈松弛法来解决基本的焦虑及失眠等问题。

　　治宜养血活血、重镇安神，给予安神汤：枣仁30克，石菖蒲15克，龙眼肉20克，珍珠母30克，当归15克，丹参30克，党参30克，五味子15克，川芎15克，白芷12克，菊花12克，黄芩12克，麦冬15克，夜交藤30克，合欢花12克，甘草6克，水煎服。中成药可选抗脑衰、养心丸口服。 

头痛眩晕怎么办 治疗头痛眩晕的食疗妙方

　　鳙鱼川芎汤

　　材料：鳙鱼一条，川芎，白芷，调味料等各适量。

　　做法：将鳙鱼去鳞，去鳃及内脏，用水洗干净后，将材料中的两味中药放在纱布袋中扎好，放在锅中炖至鱼肉熟时加调味料，把药袋捞出就可以食用了。

　　提示：此汤有活血行气，祛风止痛的功效。用于安抚神经性头痛，头痛等病症。

　　芎脑白芷汤

　　材料：羊脑一个，川芎，白芷等各适量。

　　做法：1、羊脑用热水烫硬，挑净筋血，洗干净备用。

　　2、将洗好的羊脑放在沙锅中与川芎，白芷一起煮，炖一个小 时后去渣就可以食用了。

　　提示：此汤有祛风止痛的功效。适用于顽固性头痛。白芷性温味辛，无毒，非常适宜头痛眩晕的患者服用。

　　金雀花肉汤

　　材料：金雀花，猪瘦肉，盐等各适量。

　　做法：1、将猪肉清洗干净，切成小块备用。

　　2、将猪肉同金雀花加水适量及盐少量，炖煮至肉烂熟。

　　提示：此汤适用于眩晕，头痛的患者服用。金雀花根有滋补强壮，活血调经，祛风利湿的作用，用于高血压病，头昏头痛，耳鸣眼花，体弱乏力，月经不调，白带过多，乳汁不足，风湿关节痛等病症。

　　天麻猪脑羹

　　材料：猪脑一个，天麻适量。

　　做法：将猪脑和天麻洗干净后放在锅中，加适量的清水，用小火煮炖一个小时左右就可以了。

　　提示：此汤有补骨髓，平肝阳，止头痛的功效。用于眩晕，头痛，高血压，偏头痛，智力下降等病症的辅助治疗。天麻常有伪品，注意要仔细区别。

　　四味止眩汤

　　材料：松子仁，黑芝麻，枸杞子，杭菊花，白糖，水等各适量。

　　做法：将上述药共洗净，松子仁，黑芝麻捣碎，然后一同入锅加水适量，用中火煮沸后，改小火煨至松仁熟软，加入白糖就可以食用了。

　　提示：此汤有滋补肝肾，清热养血，明目，止眩晕的功效。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

经常眩晕的原因以及调理

　　在日常生活中，我们有时会感到头晕目眩、天旋地转、头重脚轻，身体失去平，且多伴有心慌出汗、恶心呕吐、眼球震颤等症状。这在医学上被称为“眩晕”，即头晕目眩。

　　所谓头晕，是指感觉自身或者外界景物在旋转，身体不平，好像要摔倒。而目眩是指眼花或者眼前发黑，看东西不清楚。因为两种症状总是一齐出现，所以合称为眩晕。

　　其实，眩晕不是一种单纯的疾病，而是由某些常见疾病引发的一系列症状。病症较轻的，转眼即可消失;严重的则会出现眼前物体长时间旋转不定，以致不能站立，欲摔倒。此外，还伴有恶心呕吐、出冷汗、手颤抖、面色苍白等现象。

　　眩晕是常见病，任何年龄的人都可能发生，尤其多发于身体较胖或者较瘦弱的人身上。中年女性及老年人的眩晕发生率也非常高。

　　在眩晕类型上，中医将其分为气虚肾亏的虚症和痰瘀结于头窍的实症两大类。此外，还有真性眩晕与假性眩晕的区别。

　　眩晕的病因

　　中医认为眩晕是因“摄生不慎，气血亏损，阴阳失调，或情志所伤，心气郁结，心火暴盛，或因风阳”而损害脑系。

　　现代医学则认为眩晕可能由疾病引起，比如脑动脉硬化、小脑出血等脑血管疾病;或者是脑部的肿瘤、脓肿、结核瘤、寄生虫等引起的颅内压增高导致的脑组织移位、水肿，都可以引起眩晕。此外，变性和脱髓鞘疾病及某些炎症(如脑干脑炎等)也可引发眩晕。

　　眩晕是一种病症表现。许多疾病发作时，都可能引起眩晕。

　　通常有以下几类情况：

　　(l)神经源性眩晕。

　　神经源性眩晕多是因大脑、小脑及脑干发生了病变，例如脑动脉粥样硬化(老年人眩晕的常见原因)及小脑动脉血栓也容易使患者发生突然性的严重眩晕。此外，偏头痛、植物性神经紊乱也能引发眩晕。

　　(2)精神性眩晕。

　　精神性眩晕是指由神经官能症、神经衰弱、偏头痛、失眠、抑郁症、癫痫等精神疾病引起的眩晕。

　　(3)眼源性眩晕。

　　眼源性眩晕多由屈光不正、视力疲劳、眼外伤等眼疾引发，症状一般比较轻。此外，如果车辆高速行驶时，向外看那些同样高速“后退”的树木、建筑物，就会出现眩晕，但是闭上眼睛，就可以缓解。

　　(4)耳源性眩晕。

　　耳源性眩晕是由耳部疾病引起的眩晕。美尼尔氏综合征就是引发严重眩晕的常见原因。此外，前庭神经元炎、内听动脉堵塞、阵发性位置性眩晕(晕船、晕车等)也会有类似表现。

　　(5)颈源性眩晕。

　　颈椎病患者的椎基底部动脉会受到压迫，因而引起脑部供血不足，以致出现眩晕，这种情况多发于颈部活动幅度较大的时候。此外，颈肌不平、肥大性颈股关节炎，也能引起眩晕。

　　(6)全身性疾病。

　　很多全身性疾病均可导致眩晕，但大多没有天旋地转的感觉。比如血管疾病、高血压、高血压危象、低血压、糖尿病、尿毒症、心动过速或过缓、主动脉瓣狭窄、代谢性疾病、肾上腺皮质机能减退、高度贫血、低血糖、甲亢、更年期综合征等。

　　(7)外源性眩晕。

　　外源性眩晕分为：药物性眩晕(比如某些患者在服用链霉素、庆大霉素、多黏菌素、奎宁、水杨酸和苯妥英钠及某些降压药后感到眩晕)、化学物质中毒(比如一氧化碳、药物、酒精等引起的眩晕)、脑外伤、脑震荡及其后遗症。

　　眩晕的治疗与调理

　　当出现眩晕症状时，患者一定要采取相应的措施，以防不测。除了医药治疗外，患者还应该注重自身的调理：

　　(l)饮食调养。

　　患者的饮食应以营养、新鲜、清淡为原则，多吃瘦肉、蛋类、青菜及水果，少吃肥肉、油炸食物、酒类、辣椒等肥甘辛辣食物，也不要吃公鸡、鲨鱼、猪头、羊头等发物，因为此类食物能生痰助火，加重眩晕。而冬瓜、萝卜、慈姑、海蜇、泥鳅、地栗、小豆、米仁则有化痰利水之功效，可以辅助治疗眩晕，宜多吃。

　　如果眩晕是由贫血、白细胞减少或者慢性消耗性疾病引起的，就更应该注重平时的营养调理。

　　在眩晕症的急性发作期，还应适当控制水和盐的摄入量，这样可以减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，有效缓解眩晕或者减少发作几率。

　　(2)精神调养。

　　恐惧、着急、紧张、恼怒、焦虑、忧郁等不良情绪可以诱发眩晕。患者应该稳定情绪，保持心情舒畅，心态也要豁达些。

　　(3)注意休息、起居。

　　①注意休息。过度疲劳或者睡眠不足是眩晕的诱发因素之一。不管是眩晕发作时还是发作后，都应该注意休息。尤其是椎底动脉供血不足等引起的急性眩晕发作期，更应该卧床休息。此外，一定要确保睡眠充足，这样可以减轻症状或使症状消失。

　　②注意头颈转动。患者应该尽量避免头颈转动。如果眩晕是由内耳病变引起的，头位的改变能影响前庭系统的功能。而颈椎病患者在颈部转动或者俯仰时，会压迫到椎动脉，影响脑部血液循环，导致脑供血不足，这两种情况均会诱发眩晕。

　　③保持室内安静、避免强光刺激。声音和光线刺激能加重眩晕，所以患者所处的房间一定要安静且灯光暗淡。