孕晚期的保健细节知多少

孕6月不可忽视的母子保健细节

随着怀孕的月份逐渐的增大，肚子也越来越大了，而到了六个月时，需要注意的事项也越来越多。对于准父母来说，宝宝的健康和妈妈的健康就是家里的大事，所以一起来看看怀孕六个月时一些保健知识，一起学习一下吧。

1、运动量要调整

从怀孕六个月第一周开始，为了保证妊娠安全，孕妈妈原来的运动内容理应随时进行调整。有人认为，在孕期只要没有异常，做什么运动都是可以的。这种观点是极其错误的。尽管锻炼对健康有益并可有效地控制体重增加，但是超负荷的运动则会引起身体的损伤和缺氧。因此，孕妈妈应根据自己的情况，及时调整运动量，限制剧烈运动。

2、可能需要做的检查

进入孕6个月后，孕妈妈除了要按时进行常规的定期产检外，还要根据医生的建议和自己的实际情况，进行各项身体检查。再做一次血常规检测，看看是否有贫血的迹象，如果有应遵照医生的建议吃药或者进行食补。空腹时做一个尿糖检查，警惕妊娠糖尿病的发生。定期进行尿蛋白检查，尽早发现一切可能发现的症状。特别提醒血型为Rh阴性的孕妈妈，如果准爸爸是Rh阳性，应及时检查孕妇血液抗体效价。因为这种情况下，很容易导致母婴的Rh血型不合，严重的话，还可能会引起胎儿或新生儿的免疫性溶血以及贫血，常常会导致胎儿宫内死亡或新生儿核黄疸。

3、关于性生活

上个月的性生活可能还感觉不错，可是到了这个月，肚子渐渐大了，性生活也变得困难了。如果孕妈妈因为性生活而感有压力，一定要和丈夫坦诚地讨论一下，或者上网上查一下有用的知识。

进入孕六月，虽然胎儿已经很稳定了，但准妈妈需要注意的事还是很多，准爸爸在这个时候也要付出图老师更多的关怀，主动帮助妻子分担家务活。希望各位爸爸妈妈都能有一个健康的小宝贝。

孕晚期的保健细节知多少

到了孕晚期，胎儿的各种表现会更加明显，准妈咪能够时不时的感受到肚子里宝宝的活力，此刻孕妈咪除了要做好日常生活的保健之外，也要给为后续分娩的到来做好准备，那么具体还怎么一步步的做好充分准备呢？一起来看看吧。

第一、保持适当的运动

怀孕期间并不是每天躺在床上休息就是最好的，孕妇也需要一定的运动量，在天气允许的情况下，每天由家人陪同外出散散步是很不错的消遣，既可以锻炼身体还可以打发空余时间。

第二、舒适的服装

孕晚期的身形变化比较大，随着肚子里宝宝体重的增加，孕妈咪会感觉自己的腹部越来越笨重，此时穿有松紧带的裤子，根据身形变化可以做出相应的调整，另外为了保证呼吸的顺畅，孕妈咪休憩的枕头不要过高，否则容易压迫到小宝宝。

第三、多做深呼吸

怀着孩子其实负担很大，挺着大肚子的孕妈咪总是容易感觉心慌气喘，生活起居也有诸多的不便，当孕妈咪感觉心情烦躁或是有身体不适的时候，先自己多做几回深呼吸，放松心情，让自己可以平静下来。

第四、做好哺乳准备

产后打算母乳喂养的准妈咪，每天入睡前可以做一会儿乳房按摩，疏通乳腺，为将来的哺乳做好准备，另外睡眠可以喝一杯香醇的牛奶以tulaoshi.com助安眠。

第五、调整好自己的心态

很多初次妊娠的孕妈咪对于即将到来的分娩感到非常紧张，导致自己进食不香，晚上失眠多梦，其实这对于孕晚期的保养是不利的，精神层面若是过于紧张容易影响到身体正常的分泌，睡眠不充足或是质量差对于身体也有很大的影响。

总结：孕期在原则上是不碰药物，担心药物成分对于孩子会有影响，如果孕妈咪稍感风寒，只要注意休息并且多补充水分，搭配清淡营养的饮食，感冒等病症会不药而愈，如果症状经过多日调养没有减轻，那么就要及时就医，不要自己私自服用任何药物。

准妈妈行房时 为什么会肚子痛？

夫妻生活是增进夫妻感情的一种良好的方式，但是在怀孕的时候，如果女性也行房的话就会让盆腔和生殖器官充血，产生很大的刺激。我们知道在进行性活动的时候会比较兴奋，子宫和阴道都会受到很大的刺激，阴道和盆腔子宫都会受到强烈的收缩，所以这样一来的话很容易引起肚子痛。

那么是不是所有的女性在怀孕的时候性交都会产生这种情况呢？女性在怀孕的时候究竟可不可以性交，要注意一些什么？

首先，孕妇在怀孕的时候进行性活动很容易引起肚子痛，这是因为生殖道里面的肌肉收缩所引起的。性交的时候人体会受到很大的刺激，所以生殖器官很容易充血，神经末梢也会受到很大的刺激。孕妇在怀孕前三个月的时候会有很多生理反应，比如说呕吐恶心等等情况，这种情况的发生伴随着的是性欲的降低，所以对性生活的要求降低了，但是m.tulaoshi.com到了怀孕的四月份到七月份的时候对性欲的要求又开始提高，但是这个时候性交，如果太过于频繁的话，子宫长期处于收缩的状态，这样不但会一直肚子痛还会导致流产。

对于性交过程当中，女性子宫强烈地收缩，会让孕妇的肚子感到十分疼痛，甚至会引起早产或者流产等现象，从而危害到母体和宝宝的健康。我们在这里要提醒大家的是，孕妇在怀孕的早期和晚期的时候都不要进行性活动，即便是在中期的时候进行性活动，也要有所节制，而且建议准爸爸们一定要使用避孕套。

怀孕是一个很特殊的时期，这个时候准妈妈要注意一切的事项，并且好好地照顾自己，准爸爸们不能只顾自己的需求也要考虑到准妈妈和肚子里的宝宝。只有这样子才能保证宝宝健康成长。