什么样的居家环境最利于备孕？

备孕须知：孕前如何谨慎用药

怀上一个健康聪明的宝宝是每个父母的心愿，在怀孕之前有很多的注意事项是需要夫妻双方了解的。专家说在怀孕之前也要慎重用药，很多备孕女性都很疑惑，为什么在怀孕之前也要注意用药安全呢？在怀孕前多久就不能用药了呢？现在图老师小编为大家解释一下。

为什么孕前也应慎重用药

由于一些药物在体内停留和发生作用的时间比较长，备孕期的女性可能TuLaoShi.com怀孕之后身体没有明显变化，也不出现妊娠反应，自认为没有怀孕，在此期间服用了对胎儿有影响的药物就已经晚了。因此，为了避免上述情况的发生，专家建议备孕期间的准妈妈们，在孕前就需要慎重用药，如果出现身体不适，最好在医嘱下科学用药。

准备怀孕前 多久不能用药

如果未准爸妈已经有了怀孕的打算，那么在怀孕前三个月左右不宜服用药物和饮酒，尤其是毒副作用较大的药物。目前也有专家提倡在备孕期半年内不宜服用任何药物为好，维生素类除外。

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什么样的居家环境最利于备孕？

该如何备孕呢?想要实现优生优育，那么我们就要科学的备孕。备孕需要注意很多的细节，我们的未准爸妈要注意日常的饮食，注意调理身体的健康，同时我们还要注意打造良好的居室环境。那么什么样的环境最适合备孕呢?

一、TuLaoShi.com居室应整齐清洁

安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度，即20℃～22℃。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安;温度太低，使人身体发冷，身患感冒。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对准妈妈，更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温，也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意，以防烫伤。

二、准妈妈日常起居要安全

经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3～6个月后再入住，否则易引起流产或胎儿发育畸形。

三、解决阳光照射和室内保温的问题

没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的条件下换尿布，还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。

如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净，增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题，具体做法是增设取暖设备，维修好房屋等。

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揭秘！性生活如何安排最“好孕”

很多小夫妻为了要孩子，男人远离戒烟戒酒，女人远离化妆品　。然而，正确备孕除了要调理身体和作息之外，也要深度研究性爱频率，做到最好孕。然而，性爱频率要如何安排才能最好孕呢?

关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：性爱频率=年龄的首位数×9。

根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性 爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

你的同房频率符合这个公式吗?图老师小编猜想，大多数人是不符合的。事实上，在20-29年龄段的人，如果10天8次，其实算是比较夸张了的。换个角度来说，在三十年龄段的30岁，与在二十年龄段的29岁，年龄相差并不多，频率却相差甚远，显然是不合理的。

再说了，如果妻子是在二十年龄段的，丈夫是在三十年龄段的，以谁为准呢?假设妻子28岁，丈夫32岁，那么妻子10天要过8次性生活，丈夫20天才过7次性生活，妻子岂不是很尴尬了?这是要让人出轨么?

性爱需量力而行

在中医看来，性爱时人是会损失精血的，因此不能太过频繁。如果天天爱爱，只会让男子精力不足，产生质量差的精子，对胎宝宝是无益的。但是这也并不意味着一定要太过禁欲，否则会使得精子停留在睾丸的时间太长，丧失活力，也不宜生出健康的宝宝。

所以一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。所以，测排卵期还是非常重要的。

排卵期：每2天爱1次

那么在排卵期爱爱，具体的频率是多少呢?建议每两天同房一次。这是因为卵子诞生后往往能活上12-24小时，而精子进入到女性阴道中也只能活上1-3天，因 此在排卵前3天或者排卵后一天内爱爱很容易受孕。如果在排卵前一周，每两天就爱爱1次，那么就可以既保证精子质量，也可以增大精子与卵子相遇的机会。当然，当性爱过后，女性还可以躺一小会儿让好孕来临。

排卵期爱爱未必能成功

在排卵期(m.tulaoshi.com)进行夫妻生活只可以提高受孕的几率，但这并不意味着一定会成功怀孕。有的女性在排卵管、子宫、子宫颈、卵巢、阴道等方面出现异常，导致精子难以顺利 进入到身体中，无法受孕。还有的女性自身带有抗精子抗体，让精子还未进入身体便被消灭，自然也是难以受孕的。

孩子是上天赐予的礼物，不能强求。夫妻俩应该顺应自然，在生活中和睦相处，保持心情舒畅也可以提高怀孕的机率。

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