【图】孕早期胎教的注意事项

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孕早期胎教的注意事项

　　孕早期的注意事项之一：叶酸的摄入问题

　　孕早期是胎儿大脑发育的高峰期，特别是胎儿神经发育最为迅速的关键期，这时候就特别需要补充叶酸，叶酸对于母体还是胎儿都可以说是非常重要的内容，在早期胎教中叶酸的摄入问题是尤为重要的。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。孕早期只需要服用四百微克叶酸，对母体和宝宝都是非常重要的。在计划怀孕一直到怀孕前三个月都是需要叶酸的摄入，只有保证了宝宝生存环境的良好才可以给宝宝提供更多更有效的胎教知识。

　　孕早期的注意事项之二：妈妈的心情调剂

　　在孕早期妈妈的心情会受到早孕反应的干扰，造成心情烦躁不安、食欲不振、易喜易忧，这样对宝宝的发育和成长是影响非常大的。为了让宝宝的身体可以更加健康、更加积极的成长，妈妈的心情对宝宝是起到至关重要的作用的。妈妈的心情不论是有过悲伤还是过于开心都很容易刺激宝宝的神经发育器官，导致宝宝的心情受到一定程度上的干扰。为了让宝宝可以高高兴兴的成长，妈妈尽量保持心情愉悦，每天都听一些轻音乐、古典音乐等等比较欢快的声音，对宝宝的发育是有很大的影响的。

　　孕早期的注意事项之三：胎教方法的选择性

　　孕早期宝宝还非常的小，肉眼是根本看不到的，随着时间的推移，宝宝在妈妈的子宫里一天天的成长，这时候胎教是有方法的，不是什么方法都可以用于孕早期的，很多妈妈初次怀孕非常的高兴，不停的抚摸宝宝，这时候过多的进行抚摸胎教容易造成流产等风险，有些妈妈还是坚持在工作岗位上从事重体力劳动，觉得适当的运动对宝宝的发育是没有影响的，其实这些做法都是错误的。在孕早期需要休息，重体力劳动和抚摸胎教的方法都是非常错误的，需要妈妈加以纠正，在早期休息，保持心情愉快、服用叶酸、听音乐都是可行的，音乐胎教对宝宝发育是有帮助的，其他抚摸胎教、光照胎教、运动胎教都是对宝宝产生副作用的，妈妈们要警惕。

　　孕早期的注意事项非常多，不要滥用药物、不能多吃凉寒的食物，特别是食物的讲究非常多，螃蟹、西瓜这些不能吃，不然对宝宝的影响可大，很容易造成流产，不仅大人，小孩都是有很大影响。除了以上所说的三点注意事项以外，这些也是比较关键性的问题的，妈妈们可不能大意，希望所有孕妈妈们开心、顺利的度过孕期。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕早期有哪些注意事项

　　怀孕早期当孕妈妈沉浸在幸福和期待里的时候也要注意自己的生活习惯，Tulaoshi.Com因为一些以前可能觉得很平常的事情却很可能影响到肚子里的胎宝宝。那么，在孕早期的时候孕妈妈应该要注意些什么呢？

　　1、怀孕早期的时候是不能进行夫妻生活的。有些比较燥热的小夫妻们，在孕早期的时候最好能分开睡，因为孕早期是比较容易流产的，所以要避免自己的夫妻生活，保证宝宝的稳定。

　　2、刚怀上宝宝的孕妈妈不要做一些重活，比如提水或者是搬重物等一些体力劳动，也不要做一些激烈的运动，像跑步跳舞之类的都要暂时不做，因为这些重力活和剧烈运动都会导致流产。可以适当的散散步或者是做轻松简单的家务活，比如扫地洗菜之类的，也是不能老呆着不动，这样也不利于宝宝的成长发育。

　　3、孕早期的孕妈妈不能使自己过于劳累，因为劳累也会导致身体素质下降，甚至是流产。所以孕妈妈应该要合理安排自己的作息时间，特别是不能熬夜，要保证自己充足的睡眠。

　　4、除了生活习惯，孕妈妈还要注意自己的情绪调节。怀孕的时候女性朋友的情绪本来就比较不稳定，如果又受什么事情影响就会变得更加不好，所以怀孕的时候丈夫要懂得体谅妻子，安抚妻子的情绪，避免影响胎宝宝的成长。

　　5、怀孕初期如果有什么身体不适的话不要自行服用药物，因为如果服用的药物会影响到胎宝宝的生长，导致宝宝生长畸形。所以如果病情不严重的话尽量不要吃药，如果要吃药的话要在医生的嘱咐下服用。

　　6、孕早期的时候孕妈妈还要远离猫狗等一些宠物，如果可以的话可以先寄放在朋友或者亲戚家里。宠物身上会有很多寄生虫，如果不小心感染到了，那么就会导致宝宝畸形甚至是死亡。所以孕妈妈要远离宠物。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕早期休养的注意事项

　　孕早期是孕妈妈比较不稳定的一个时期，如果没有注意休养的话很容易导致流产等问题。孕早期很多客观因素都会影响到宝宝的健康，那么，在孕早期，孕妈妈要特别注意哪些方面呢？

　　一是要防止感染。

　　很多人都知道孕妇最怕感染性疾病的，比如常见的感冒，因为脆弱的宝宝在孕早期的时候很可能因为孕妈妈的一次感冒发烧就胎死腹中，如果侥幸活了下来也有可能留下后遗症。所以孕妈妈在怀孕初期要特别注意自己的身体。

　　1.尽量不要去人多拥挤的地方，因为这些地方空气流通不好，病毒往往会在人们周围活动，而孕妈妈的抵抗力较低就很容易感染上疾病。

　　2.孕妈妈的房间要注意通风，保证适合的温度或者是湿度，最好能定期光照消毒一下，然后孕妈妈要多喝水，补充各种营养，提高抵抗力。

　　3.孕妈妈在孕早期的时候要远离宠物，哪怕是自己养的，洗得很干净的宠物都不行。因为宠物上的寄生虫和细菌是很难除去的，而且还很容易感染到孕妈妈，所以孕妈妈最好是远离宠物。

　　二是要注意营养饮食。

　　很多孕早期的孕妈妈都会有孕吐反应，也因此吃不下东西，没胃口，尽管孕妈妈知道要补充营养，但是吃不下就不要强制自己吃下去。可以少吃多餐，在平时的饮食上讲究清淡点的，但是还是要均衡。孕妈妈不用给自己太大压力觉得自己吃不下宝宝会不会饿着，其实孕早期宝宝的营养需求还不高，所以孕妈妈只要注意自己平时的饮食搭配均衡，吃多吃少还是比较不要紧的。

　　三是工作和休息要看身体情况调整。

　　一般来说，正常的职业上班族的孕妈妈的工作是可以继续的，而且其实怀孕了也不是说就需要躺床上休息，适当的活动锻炼也可以促进宝宝的成长。如果孕妈妈的工作是体力劳动或者是工作的环境存在一定的安全问题的，则是最好能调换工作或者是暂时停止工作。因为这样的工作很容易使孕妈妈因为一些动作而导致流产。

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