备孕期必知的5大问题4大条件

备孕期必知的5大问题4大条件

想要宝宝了吗?很多准爸妈在怀孕前都要积极准备。这个期间孕爸妈不要太着急，保持情绪上的稳定做好准备就好。那么，备孕注意事项有哪些呢?今天图老师小编就为大家介绍备孕期需要注意的哪些事儿。

不要让属于你的幸福来得太晚

不育症对于男人来讲是难以接受的，但是对于女人而言更加难以接受。尽管现在职业和工作已经占据了女性生活中一大部分，然而成为母亲仍然是大多数女性的最大心愿。

老化对于女性的生殖能力是一个巨大挑战，一般来说，女性的年龄越大，生育能力越弱。这一点，对女性tulaoshi比对男性更为残酷和真实。

如果你到现在还不想放弃做母亲的权利，那么，你应该好好珍惜自己的生育能力，把握住属于自己的幸福。你需要注意以下几方面：

1、进行安全的性生活

保护生育能力的一条主要措施是预防性病，要避免患上性传播疾病，保持性生活卫生，这是非常重要的。

2、不要运动过量

过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。

3、保持好心情

研究显示，过度的精神紧张也可能导致不育。除了引发激素变化和无规律的排卵外，紧张还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。

4、向母亲或者姐妹了解家族史

许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致，从而你可以估算出你的绝经年龄。另外，家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。

5、在你最好的时候迎接幸福的洗礼

时间的流逝是不以人的意志为转移的，女性在没有做母亲的打算之前最好不要急于怀孕，但是如果你想怀孕并且生下可爱的小宝贝，那么你最好在35之前，不要让岁月蹉跎了你的心愿。

简明地讲，怀孕必须具备有如下条件：

1、女性的卵巢必须产生健康的卵子;

2、丈夫的精子必须健康;

3、输卵管必须畅通以便精子能遇上卵子;

4、精子与卵子相遇时间必须合适。

备孕前一定要做好相关的准备，这样才有利于宝宝身体健康，准爸妈才会更放心。

白领一族的七大备孕经 谨防辐射威胁

白领一族该如何备孕呢?对于都市的白领来说，要面临工作的沉重压力，身体会遇到很多的不利因素，如熬夜，电磁辐射等，这样都可能会影响到生育能力。那么白领一族该如何健康的备孕呢?

1、小心辐射

生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说，办公室内经常会有几十台，甚至上百台电脑。辐射量过大的结果，可能会对胎宝宝产生一定的不良影响。

因此，如果女性的工作环境必须面对大量电脑，那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服，因为等你得知自己怀孕的时候，早期的胚胎其实已经形成，所以防辐射服要及时穿。在整个孕期，尤其是的前3个月，要特别注意防辐射。

2、吃得好点

日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，要么是边工作边嚼汉堡，要么是跑去快餐店早早吃完了事。但长时间这样很有可能导致营养不良和贫血。这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。

3、拒绝咖啡

白领女性面对一天长时间的工作，难免心生和倦怠和疲困，咖啡便成了白领一族必不可少的解困神器。但如果你打算怀孕，尤其是有了宝宝开始，一定不能再喝咖啡，否则到时流产了tulaoShi.com或生出了个畸形儿，你后悔也来不及了。

备孕期间注意事项有哪些？三大误区别乱入

一个家庭准备要宝宝之后，夫妻双方就需要注意生活上的每一个小事，衣食住行样样都要留心，一个不留神就可能会伤害到宝宝的健康成长。要想怀上一个健康的宝宝，在备孕期间就必须做好准备，现在我们就来看看备孕期间注意事项有哪些？

1+3 模式最可靠

孕前体检被很多人忽视，它其实是生出健康宝宝的第一步，因为有些疾病或疾病活动期不宜怀孕。孕前体检主要包括基础体检和额外增加的3个项目。

基础体检重点关注7项。在怀孕前6个月，准妈妈要做一个全面的基础体检，并重点关注以下项目：体重、血压、血糖、甲状腺功能、心脏及肝肾功能、口腔状况、乳房和生殖系统等。尤其需要提醒的是，超重(BMI25)女性应先减肥再怀孕;甲亢或甲减应先治疗;牙周病等口腔问题可能病情加重或诱发感染，应积极治疗;高血压、糖尿病、心脏病、肾病患者应将病情控制稳定后再考虑怀孕。

加测项目一：TORCH检查。建议在怀孕前3个月做该项检查。TORCH是弓形虫、风疹病毒等多种病原微生物英文名称的首字母组合，这些病原微生物或病毒容易引起宫内感染，可能导致胎儿先天畸形或出生缺陷。以风疹病毒为例，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重症状。因此，如果检查发现体内没有风疹抗体，应在怀孕前3~6个月注射风疹疫苗。家中养猫的人，更要做这项检查。在处理宠物粪便时，带上手套和口罩能减少感染风险。

加测项目二：妇科检查。准备怀孕的3个月前，应做一次全面的妇科检查，看看有无子宫肌瘤、宫颈病变、卵巢肿瘤等，如果身体状况不适合，就应先治疗、再怀孕。妇科检查建议在月经干净后一周内做，检查前3天最好别同房。

加测项目三：传染病检查。孕前3~6个月，要注意艾滋病病毒、乙肝病毒、肺结核、梅毒等传染性疾病的检测。如果检查发现没有乙肝抗体，应先注射乙肝疫苗。如果是乙肝病毒携带者或乙肝患者，则应在肝功正常、肝脏彩超也正常的前提下怀孕。肺结核活动期最好不要怀孕，建议病情稳定，停药半年到一年后再怀孕。

一多一少补营养

补充叶酸是要点。怀孕前3个月，就应开始补充叶酸，这对预防胎儿神经管畸形有好处。目前，越来越多的新研究建议准妈妈在孕前补充复合维生素，这样能保证各项营养素的摄入，避免一些出生缺陷的发生。当然，如果服用复合维生素，就无需再额外补充叶酸、铁、钙等营养素，也不用再吃其他强化食品。

饮食注意一多一少。多指要多吃新鲜的蔬菜和适量的水果，并保证种类多样，尽量选择无公害的有机食品或将食物清洗干净，因为农药、化学物等会对胎儿造成较大影响;少指要少吃甚至不吃添加剂、反式脂肪酸含量高的食物和膨化、烟熏食物等垃圾食品。

戒烟限酒。有研究发现，一个35岁的吸烟女性，其卵巢功能相当Tulaoshi.com于42岁的女性，而戒烟后，卵巢功能会好转。烟酒是女性朋友在孕前需要打倒的头号对手，在计划怀孕前3~6个月就应着手戒烟限酒，二手烟也要尽量避免。偶尔一两次少量饮酒关系不大，但最好别在饮酒情况下同房，怀孕以后要戒酒，咖啡、可乐等也应控制摄入量。

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